爲了不吃蔬菜，人們總能想到各種各樣的藉口，連兒童都不例外，如何克服孩子和不少成人對蔬菜的“恐懼”，現在爲您支上幾招。如何讓寶寶吃蔬菜?爲了不吃蔬菜，人們總能想到各種各樣的藉口，連兒童都不例外,如何克服孩子和不少成人......

不需太多的解釋，鹽對人體的重要性是衆所周知的。雖然鹽很重要，但不能像其他營養素那樣讓小兒多食。食鹽的主要成分是氯化鈉，它對人體的作用主要是維持人體的滲透壓。當人腹瀉、嘔吐後出現脫水、渾身無力時，如果喝些鹽開水......

酸奶被公認爲健康的飲料之一，媽媽放心給小朋友飲用。但是，有時候會出現飲用過量或者用鮮奶代替酸奶，這些錯誤的飲用方法，讓酸奶變得“不健康”。那麼怎樣喝酸奶纔是健康的方式，寶寶喝酸奶應該避免什麼錯誤呢？酸奶被公認爲健......

炎炎夏日，種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。於是，很多爸爸媽媽讓孩子敞開肚子大吃水果，認爲維生素豐富，還能幫助補充水分。然而，水果吃太多或者食用方法不對，同樣對身體有害，甚至會引發一系列“水果病”。細心的家長會發現，近......

作爲父母，你有沒有注意到他幾歲開始發育？現在，許多大約9~10歲你的女兒臉上可能會長一大堆東西，一般他們父母以爲這就是青春期，那爲什麼你的小孩長而別的小孩不會長？看到這個年齡段的小孩子長痘痘，一般可以做兩點推論：1、肝臟......

合理餵食是保證嬰幼兒更好地生長髮育的重要前提。特別是斷乳的孩子，營養的及時補充，顯得極爲重要。菠菜，具有豐富的鐵鈣和纖維物質，是嬰兒理想的營養食品。有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食用蛋......

麪包、餅乾、點心、糖果有哪一個寶寶能抵擋得住這些甜蜜的誘惑呢?然而，我們都知道，精加工的食品吃多了沒好處，糖果又損害牙齒，怎樣才能讓寶寶健康地選擇甜食呢?甜食完全沒有好處嗎?當然不是。含糖的甜食對健康其實也有很......

寶寶的飲食不對，會越吃越笨嗎？答案是Yes。專家提醒，錯誤的飲食習慣，會影響寶寶的智力發育。1.寶貝正在長身體，就得讓他(她)多吃飯，這樣才能長得快，身體健康，大腦聰明。生活中很多媽媽，看到寶貝一吃得多就特別高興，覺得寶貝吃得......

早餐吃油炸物、冰淇淋和糖果等食物的孩子學習不專心、注意力不集中的問題是其他孩子的2倍。您知道正確吃早餐對孩子有多重要嗎？近日，臺灣《親子天下》雜誌刊文指出，吃錯早餐將使孩子的注意力大大下降。臺灣營養基金會針......

眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張；營養不良，也可以使視力下降．眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾，長期的眼睛疲勞，可以......

在食療的時候，一定要注意：感冒發熱不能用補益類食療，食療時最好不要吃生冷喝油膩類食物，在食療後，如果寶寶有飯量減少或消化不良現象時，要暫停幾天或選擇其他藥膳。有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免......

牛奶的營養價值已爲人們所熟知，很多家長也已習慣給幼兒餵食各種乳製品。但是，北京協和醫院營養科於康副教授指出，人們在給幼兒餵食乳製品時，還存在着一些認識上的誤區。用乳製品餵養的4誤區牛奶的營養價值已爲人們所熟知，......

由於身體原因不能母乳餵養，聽別人說羊奶是最接近母乳的，我也搞不清楚到底是喝配方羊奶粉好還是喝配方牛奶粉好？由於身體原因不能母乳餵養，聽別人說羊奶是最接近母乳的，我也搞不清楚到底是喝配方羊奶粉好還是喝配方牛奶粉好......

立春過後，氣溫變化大，寶寶容易生病，而且春季是寶寶生長髮育最快速的時期，所以立春後，寶寶的飲食應該注意營養全面，助長又防病。春季助長食物應多樣春季是萬物復甦的季節，此時小兒生長髮育最快，消化吸收功能增強，進食量增加。很......

夏季是腹瀉的高發季節，而腹瀉堪稱爲小兒腸道健康的首要破壞因素。爲避此禍，關鍵之一在於把好餵養關；夏天尤其離不開水，給孩子用水務必注意衛生，避免給病微生物以任何可乘之機；腸道雖然隱身於腹腔內，外面看不見，但可能通過一些......

家長們都希望自己的孩子能夠聰明過人，並且不惜重金對孩子進行“智力投資”，但往往他們忽視了生活中形形色色的智力“隱形殺手”。你知道這些看不見的殺手是什麼嗎？“殺手”之一：飲食不當有些家長要求寶寶與大人“同吃”，疏......

炎熱的夏季，嬰兒階段的寶寶能吃西瓜嗎？究竟寶寶多大才能吃西瓜呢？炎熱的天氣裏，太陽總是憤怒般炙烤着大地。此時，甘甜多汁的西瓜彷彿成了這個季節裏最好的消暑聖品，冰鎮一下，更是清爽解渴。大人寶寶都愛分上一口。可嬰兒階段......

母乳餵養嬰兒，其母乳中的維生素B1含量多少與乳母日常膳食有密切關係。一般來講，每100毫升母乳中，維生素B1約含16微克，如果母親膳食中維生素B1不足（每日需攝入3－4毫克），則乳汁中含量更少。嬰兒不宜長期吃得太精細，在穀物中，維生......

中消協發出消費警示，建議不要給兒童吃果凍，並呼籲規範果凍體積形狀和包裝問題。有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食用蛋清，甚至全蛋，以後逐漸少量地吃蛋黃，逐步達到脫敏的目的。但對於絕大多數幼兒......

叫寶寶自己學會吃飯，可以省去媽媽的很多煩惱，要想讓寶寶學會自己吃飯，也不是一件很難的事，只不過要講究一點策略。下面就告訴你一些訣竅。你看到一個2歲多的寶寶坐在餐桌前，胸前繫着圍兜，手裏握着勺子，張大嘴巴，認真地自己吃......