姜俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”。生薑雖然不能治百病，但確是一味良藥，具有很好的治病保健的作用。中醫認爲，生薑味辛，性微溫，歸肺、胃、脾經，具有散寒解表，溫胃止吐，化痰止咳等功效，被譽爲“嘔家聖藥”。用於風寒感......

孕期補營養是一門大學問！什麼東西該吃？什麼東西不該吃？吃什麼對胎兒好？吃什麼會影響胎兒健康？如果這些問題讓你不知所措！請看以下14個關於孕期飲食的疑問與回答。問題1：喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎?答：喝下冰冷的飲品，會覺得肚......

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裏有重要的一條：少食多餐。這就意味着你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需求，最好孕期反應都能緩解的?這裏我們幫你......

16日，關穎在微博曬出一組度假照，照片中關穎的大長腿非常搶鏡，即使已懷孕5個月身材依然火辣，讓一衆網友羨慕不已。怎樣才能像關穎一樣，即使懷孕也不會長胖呢？關穎與老公夏威夷度假懷孕5個月身材仍火辣2月16日，關穎在微博上曬......

孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃孕吐讓你不想吃，增長過快的體重讓你不敢吃……準媽媽的飲食規則裏有重要的一條：少食多餐。這就意味着你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖，又能滿足你的營養需......

提起補葉酸，大家都知道這是孕婦用來補血和安胎的。醫院血液內科楊教授指出，葉酸最早是從菠菜葉中提取的，是製造紅血球和白血球的“功臣”，缺少它，會引起巨幼細胞性貧血。提起補葉酸，大家都知道這是孕婦用來補血和安胎的。醫......

28歲的孕媽咪Emily在孕早期害喜反應很重，每天老公都給她準備個小口袋，裏面裝着她愛吃的夾心餅乾、巧克力、花生酥，說是讓她在餓的時候隨時補充能量，可在15周前，Emily幾乎沒有考慮過任何零食。很快Emily就進入了食慾旺盛的......

手段一：蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因爲水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜當作水果來吃，或者與水果混合在......

不少孕媽都會受到家庭傳統觀念的影響，胎兒越大越有福，因此，在懷孕期間總是大補特補，孕媽肥大的同時，胎兒也變成“大胖兒”了。其實，這些都是傳統觀念在作祟，胎兒過胖，對孕媽及寶寶都是麻煩事一件。懷個“大胖兒”，不僅孕媽腫的......

懷孕纔開始的280天，女性人生旅途上的一段非常期。胎兒此時在子宮內發育成長，他每一個階段的健康發育都需要各種營養素，如果缺乏任何一種營養素，都可能對寶寶造成不可挽回的影響。因此，充足、完整、均衡的營養是確保胎兒健......

孕婦奶粉有什麼好處呢？什麼時候開始喝孕婦奶粉比較合適呢？這些都是準媽媽們常問的問題。下面就來介紹一下孕婦奶粉的好處以及喝孕婦奶粉的最佳時期吧。什麼時候喝奶粉最合適？孕婦奶粉在國外已經有好多年了，育齡女性一般在......

上班族準媽媽免不了要吃工作餐，怎樣才能吃得營養又健康？孕期營養對寶寶的發育非常重要，39育兒建議孕媽媽在吃工作餐時一定要注意這幾個問題。怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族孕媽咪關注的問題。其實，無論是在外就餐還......

導讀：鹹鴨蛋配綠豆稀飯，是常見的早餐吃法。可是鴨蛋爲什麼要醃製後再吃呢?鹹鴨蛋有什麼營養呢?孕婦可以吃鹹鴨蛋嗎?鴨蛋與雞蛋相比而言，腥味比較重，用鹽水醃製後，能達到去腥的效果。從口感上來說，醃製後的鴨蛋也更加香嫩可......

孕期由於身體的生理改變，孕婦本身的營養需要增加，同時還要供給胎兒生長髮育的需要，因此孕婦需要增加營養，以孕婦在休息狀態下的營養需要爲例，孕婦所需要的熱量要比孕前增加10％～20％，尤其是妊娠後期的需要更多。孕期由於身體的生......

當得知自己懷孕後，準媽咪們都會表現得異常興奮，那種“終於當媽啦”的欣喜會溢於言表。然而，興奮過後又會表現得異常擔心，因爲準媽媽們都生怕肚子裏的寶寶營養不足，影響胚胎髮育，於是拼命給自己加餐，什麼燉雞湯、燉羊肉，全部滋......

同樣是懷孕，凱特王妃依舊優雅，除了隆起的小腹證明她懷孕以外她的身材幾乎與懷孕之前沒有任何區別。名媛金·卡戴珊卻體重激增，性感曲線全無。懷孕是女人一生必經的一個階段，在這個階段中怎樣才能使胎兒吸收足夠營養，只長胎......

孕期當個健康“吃貨”，關於健康也關乎未來，適宜的體重增長有助於預防妊娠期代謝異常和減少不良的妊娠結局。研究已證實，妊娠代謝異常與子代多種慢性病相關，準媽媽可要注意了！孕期的你是不是變成小吃貨？爲了腹中的胎兒，全然不......

導讀：都說“一人吃兩人補”，有了寶寶後，被家人督促着吃大量的補品，但是，這樣做真的是有百利而無一害嗎?準媽媽們可是要多注意補品哦，別補錯了!人蔘、燕窩、蜂蜜、桂圓、鹿茸都是傳統的滋補佳品，也是現代人進補時的選擇對象，準......

孕育一個健康的寶寶是父母們最大的心願，孕期調整好飲食能爲寶寶的健康打下良好的基礎。胎兒在每個階段發育的部位不同，所需營養的側重點也應有所區別。準媽媽們到底該怎麼吃，才能給孩子最好的營養？1~4周，受精卵開始着牀形......

近日，北京大學第一醫院婦產科博士、中華圍產醫學雜誌副主任高雪蓮指出，準媽媽營養不良，孩子以後容易變成小胖墩。高雪蓮指出，一般情況下如果母親營養不良，胎兒會預測到外部環境惡劣，重要器官發生各種不同的結構變化，以適應子......