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關於孕婦營養的寶貝資訊
別喝久沸的老化水 孕婦喝水“五不要”
懷孕早期每天攝入的水量以1000-1500毫升爲宜,孕晚期則最好控制在1000毫升以內。孕婦最好每隔幾小時就喝一次水,一天保證6-8次,不要口渴才喝。由於孕婦體能消耗高於常人,冬季乾燥的氣候令孕婦更想要不停的喝水,但孕婦喝水並非......
2023-04-17
孕婦營養越多是不是對胎兒越好?
大家都知道,對於準媽媽來說孕期營養非常重要,孕婦缺乏營養會影響胎兒的發育。那麼,是不是營養越多對胎兒就越有利呢?當然不是,孕期要講究營養均衡,過度補充營養同樣不利於孕婦和胎兒的健康。大家都知道,對於準媽媽來說孕期營......
2023-03-14
孕婦須知青菜吃太多會有害
近日,由於受天氣的影響,廣東的蔬菜價格一路上漲,油菜價格甚至一度上升到9元/斤。蔬菜一時成爲城中熱議的話題。蔬菜的營養價值雖然高,但是喜愛吃蔬菜的朋友,尤其是媽媽們要注意了,蔬菜多吃也是有害的。現在,我們就一起來細數......
2023-04-12
滋補產婦身體的5款小米粥
剛剛分娩後,新媽咪身體都有些虛弱,怎樣讓體力盡快恢復?小米的營養價值很高,如果與其他一些食物一起食用,對新媽咪具有很好的滋補作用。以下爲你推薦的幾款小米粥,新媽咪吃了既有助於體力恢復,還有利於乳汁分泌呢!剛剛分娩後,新......
2023-04-12
孕媽多吃堅果寶寶更聰明
孕婦吃什麼寶寶聰明,給胎寶寶補腦益智的孕婦食譜都有哪些呢?生個聰明機智的寶寶是每個媽媽的心願所在,要想寶寶變得更聰明,那就應該從孕期開始抓起,多補充構成腦神經細胞主要成分的優質蛋白質和氨基酸,那麼孕婦吃什麼寶寶聰......
2023-09-11
孕期哪些營養素最易忽視?
人類從食物中獲得能量,大多數食品都由5種基本營養素組合而成:蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質。由於生活水平的提高和人們對孕期營養的重視,只要不存在明顯的挑食、偏食,飲食中蛋白質、糖類和脂肪的攝入通常是充足的;......
2023-03-23
那些食物適合懷孕準媽媽吃
孕婦的營養對母兒的健康都很重要。胎兒的發育需要營養,胎兒附屬物如胎盤、胎膜、臍帶等也需要營養;母體子宮的增大,分娩時所需的產力,產後哺乳等也需要營養。一切營養都是從食物中攝取的,孕婦除了攝取自身所需的那一份外,還......
2023-03-11
胎兒發育對營養有哪些需求?
孕期的營養,對胎兒的發育至關重要。營養不良嬰兒的大腦重量、總蛋白質含量和脫氧核糖核酸的總量較少較輕,且大腦細胞總數只有正常嬰兒大腦細胞數的82%。出生前和出生後均有營養不良者,即使出生後營養得到改善,智力恢復仍然......
2023-03-30
孕婦吃多炸薯條寶寶頭小體輕
喜歡吃炸薯條、燒烤的朋友們注意了哦,以免自己的寶寶出生時體重偏輕、頭部偏小。歐洲的一項新研究指出,孕婦不要吃太多炸薯條等油炸或燒烤的澱粉類食品,以免自己的寶寶出生時體重偏輕、頭部偏小。研究人員在美國新一期學......
2023-03-09
18種導致流產的“罪魁禍首”
懷孕了,作爲孕媽咪的你在各方面都要注意一些,飲食也應格外講究一些,那麼到底那些不該吃呢,對胎兒又有何影響呢?你心裏一定要有個譜。在這裏,我概括地提出懷孕期間的18種飲食原則,給大家做個參考。懷孕了,作爲孕媽咪的你在各方......
2023-04-03
飲食胎教,吃出優質好寶寶
女性在懷孕前及懷孕中的營養狀況,會深深影響到自身的健康及胎兒的健康。根據美國母親食品營養委員會的建議,懷孕期間固然應注意均衡營養,但是懷孕前的營養狀態亦應受到同樣重視。所以,想要孕育優質寶寶,必須從懷孕前就開始......
2023-03-18
孕婦飲全脂牛奶促進胎兒發育
無論從營養學還是從醫學角度看,孕婦產前爲增加營養、補充體力,飲用牛奶都是十分必要的。其道理是:(1)牛奶含優質蛋白及脂肪鮮牛奶所含的蛋白質主要爲:酪蛋白、白蛋白和球蛋白。這三種蛋白質都含有人體需要的全部必需氨基......
2023-03-11
9款適合孕婦的滋潤養生湯
溫度下降,天氣十分乾燥,補水是必不可少的一步。孕婦更需要及時滋潤養生,確保胎兒水分的充足供應。那麼適合孕婦喝的湯有哪些呢?下面介紹幾款適合孕婦喝的滋潤養生湯。9款適合的孕婦滋潤養生湯1、杏劍豬肺湯製作:先將鮮豬肺......
2023-03-09
山藥:孕媽的溫補佳選
山藥富含黏蛋白、澱粉酶、皁甙、遊離氨基酸的多酚氧化酶等物質,含有豐富的維生素和礦物質,幾乎不含脂肪,所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積,防止動脈硬化。小編知道孕媽媽爲肚子裏的孩子操了不少心了,特意在這裏爲媽媽......
2023-10-03
胎教基礎,你具備了嗎?
提供胎兒頭腦發育的營養,避免各種有害物質的影響,同時使孕婦心情舒暢,情緒穩定,生活規律,這些都是胎教的基礎。胎教的方法有很多,今月本站將爲大家介紹多種胎教妙招,有營養胎教,運動胎教,語言胎教,聲音胎教,情緒胎教,環境胎教等等......
2023-03-13
臨盆待產,準媽媽該如何補?
衆所皆知,臨盆待產前,準媽媽的飲食極爲關鍵,否則後果相當嚴重,那臨產時孕婦吃些什麼比較好呢?衆所皆知,臨盆待產前,準媽媽的飲食極爲關鍵,否則後果相當嚴重,那臨產時孕婦吃些什麼比較好呢?臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”......
2023-04-25
孕婦春季進補適宜平補
在春季,孕婦生活的方方面面必須考慮春季氣候,飲食也不例外。孕婦春季進補適宜平補。春季萬物始動,陽氣生髮,飲食應重在健脾壯陽,減酸爲甘,適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。“五穀爲養,五果爲助,五畜爲益,五菜爲充......
2023-04-03
準媽媽吃海帶,吃好吃少
準媽媽海帶吃好也要吃少海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素,其中鈣含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。但科學研究表明,處於敏感期的準媽媽(媽媽食品)們吃海帶時需要特別注意,海帶吃好也要吃少。海帶......
2023-06-11
警惕!四大調味品破壞孕媽及胎寶的健康
平日裏飲食口味重的媽咪,一旦懷孕,可就要對這些調味品敬而遠之了哦!鹽、醬油、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等調料對胎寶的健康無益,孕媽應該適當調整自己的口味,幫助寶寶健康成長。孕媽應該怎樣合理飲食?哪些食物是對孕......
2023-03-30
讓孕婦胃口大開的便當料理
吃膩了單位附近的菜,又擔心營養不夠,難道沒有更好的選擇嗎?現在上班族媽媽有福了,現在特爲準媽媽們推薦幾款“便當料理”!簡單的烹調方法,加上均衡的營養成分,以及漂亮的擺設方式,讓準媽媽們胃口大開。許多上班族孕婦每天吃飯......
2023-10-03
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