炎熱會降低食慾，許多愛美的女性，把夏天當成減肥季節，但卻沒有適時地補充流失的水份與營養，讓肌膚、身體狀況亮起紅燈；而悶熱的氣候會縮短食物保鮮的期限，因此清洗、保存尤其重要；選對食物與烹調方法，夏季也能吃得既健康又享“......

對廣大女性朋友來說，孕前保證正常體重非常關鍵，這樣會讓你更健康的懷孕，對於那些苗條過度的女性，孕前要適當的增加營養，對於肥胖女性，孕前最好是先減減肥，讓體重處於一個正常的狀態。對廣大女性朋友來說，孕前保證正常體重非常......

雖然說，孕期的時候要好好的補充營養。但是孕媽媽很可能就因爲這個心態，而吃成了個大胖子，這樣可不好。孕婦過於肥胖對於胎兒和自身都不太好。下面我們就來看看，孕婦太胖怎麼減肥?孕婦減肥又講究，可不能節食哦。下面就來看......

孕婦過度肥胖有很多危害，其中就包括難產的機率高。所以說，孕期適當控制體重很重要，以下是孕婦減肥禁忌，一起來看一看。關於肥胖孕婦減肥懷孕是肥胖女性的一大挑戰，因爲肥胖者本來就不容易懷孕，心理壓力可想而知，再加上心臟、......

懷孕婦女的體重應該增加多少，是有一定標準的。但有不少婦女在懷孕期間增磅太多，以致產後一段時間，仍未回覆懷孕前體重。婦女產後減肥，要比普通人困難得多。目前已經有不少妊娠期間體重增加的研究。歐美一些國家指出，婦女妊......

雖然說在懷孕期間的時候，一定要注意補充足夠的營養，不過也不要造成營養過剩的情況，還要注意自己的體重問題，不可以過於肥胖，不然也是很容易引起一些負頁影響的，當然有些孕婦自己也會嫌棄太胖，那麼孕期怎麼減肥呢？雖然說在懷孕......

春天備孕怎麼減肥？年後大家都吃胖了嗎？過年不吃胖對得起自己吃過的肉嗎？下面來看看過年長的肉，開春備孕要這樣減肥。俗話說得好每逢佳節胖三斤，各位姐妹在經過一整個假期是不是感覺自己已經“腰纏萬貫”？大家也都知道肥胖不......

妊娠期間母體體重會不斷增加,但體重增加有一定的範圍。妊娠頭三個月孕婦的體重增長較慢,孕中期(懷孕4-6個月)孕婦的體重迅速增加,母體開始貯存脂肪及部分蛋白質,胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳房及血容量都迅速增長,此期......

孕婦怎麼減肥控制體重肥胖症孕婦應注意飲食的規律性，按時吃飯。可以選擇熱量較低的水果作爲零食，不可以選擇餅乾、糖果、瓜子、油炸薯片等熱量較高的食品作爲零食。1.控制進食量：主要控制糖類食品和高脂肪食品，米飯、麪食......

孕婦體重增加是無疑的，無論孕前是胖是瘦。有的孕婦也許會慌張，甚至有了減肥的意願。那麼，孕婦能減肥嗎？孕婦要怎樣減肥？女人懷孕後立即成了家中的“國寶”，吃得多吃得好也動得少。其實這樣對孕婦和胎兒都是不利的，那麼，孕婦能......

備孕期間怎麼減肥呢?備孕期間如果過於肥胖的話對身體會造成一定負擔，且分娩時很容易難產，所以適當的減肥還是很有必要的，那麼備孕期間怎麼減肥呢?備孕期間怎麼減肥-運動說到減肥肯定就要說到運動，但是備孕期間是一個特殊......

減肥一直是衆多女性奮鬥的事情，不論是誰都希望能夠擁有一副好身材，雖然市面上減肥藥非常多，但是同時副作用也非常大，而手術塑性風險太大，如何才能減肥，如何才能健康有效的減肥呢？蘋果是一個可以減肥的好東西，接下來就由小編來......

女人懷孕後立即成了家中的“國寶”，吃得多吃得好也動得少。其實這樣對孕婦和胎兒都是不利的，那麼，孕婦能減肥嗎？孕婦要怎樣減肥？醫生建議在懷孕期間重視營養也要重視控制體重，否則會直接影響孕婦和胎兒的健康，也不利於自然分......

肥胖孕婦，究竟該不該減肥？大夫：我兩個月前懷孕了，但有一件事情使我憂心忡忡，那就是我長得較胖，超過標準體重15％。聽說肥胖孕婦容易難產，如果真是這樣我該怎麼辦?能否減肥?怎樣減肥?孕媽媽：如果身體明顯肥胖(指體重超過標準體重......

懷孕期間，孕婦要補充營養。飲食改善了，運動量減少了，孕婦不長肉都難。對於肥胖的孕婦來說，這個問題可要注意了，肥胖後難產的機率增加了。本篇來說說肥胖孕婦要怎麼減肥。雖然說，孕期的時候要好好的補充營養。但是孕媽媽很可......

蘆薈其貌不揚，卻是美容瘦身的最佳食品。卡路里極低、提升新陳代謝、促進腸胃蠕動、消除便祕等都是蘆薈讓你變瘦的祕密。以下的9款蘆薈減肥食譜，可以讓你1個月輕鬆健康減掉8斤。一、蘆薈的食療功效1、低卡路里健康無負擔......

睡覺減肥法是什麼睡覺減肥法是通過睡眠時間和睡眠的質量影響一些荷爾蒙的分泌，主要是指脂肪組織分泌的肽類激素和飢餓激素，使其在睡覺時利用氨基酸促進人體基礎代謝，將體內過多脂肪分解，使其燃燒，消除浮腫、刺激生長激素，以......

備孕期間怎麼減肥-運動說到減肥肯定就要說到運動，但是備孕期間是一個特殊的時期，不能過於勞累，所以運動也不能太過於激烈，最好是選擇慢跑、瑜伽、游泳等既能燃燒熱量又不會太累的運動，或者在家自己挑瘦身操也是一個不錯的......

喝冷水減肥想要減肥就離不開水，水是身體健康必不可少的，特別是經常運動的人。根據醫學研究發現，冰水更能消耗熱量。在德國進行的研究發現，每天喝6杯冷水可以幫助你消耗50卡卡路里。但要注意的是，一定不要喝水龍頭裏的自來......

孕婦夏天能減肥嗎孕婦夏天能減肥，但要注意減肥的方法。孕期很多準媽媽都因害怕寶寶營養不足而胡吃海塞，導致媽媽們體重超標，這樣反而不好，因爲準媽媽太胖不僅會影響順利生產，還會讓寶寶的健康產生潛在風險。一般來說，整個孕......