雖然一邊懷孕，一邊工作有不少好處，但也有不少不便之處。比如，不能像在家裏那麼隨心所欲，可以想睡就睡想發脾氣就可以對“寬宏大量”的家裏人發作。懷孕後體力下降，工作起來總不如孕前得心應手，有時真的是力不從心，有些工作也......

挺着大肚子上班的媽媽們真的很辛苦，常常在辦公桌前坐的腰痠腿疼，不但自身受累，寶寶也不會答應哦，是時候起來運動運動啦！如何充分利用有限的辦公空間進行一些小運動呢？很多女性懷孕後並沒有放棄自己的工作。不過，對於整天坐辦......

很多孕媽咪在懷孕期間，還是不能享受特殊待遇，依然按部就班完成上班任務。但考慮到肚子裏的寶寶，總是想在做好工作的同時，讓寶寶儘量不會受到影響。1.上下班路上注意避開交通高峯時間如果你還得按時上班，最好比別人早一些出......

分娩順利恢復快。堅持上班，有利於拓展骨盆、增強腹部與腿部的韌勁，易於保持體重和體形，從而使分娩更順利，產後恢復更快。此外，職場生活可以使準媽媽心理承受能力更強，更加坦然地面對分娩。職場孕媽的好處懷孕了，還要不要去上......

職場孕媽媽因爲特殊的身體條件，在上班路上及辦公室都要特別注意一些健康隱患。現代很多職業女性，即使懷孕也不會停下工作，但畢竟身體條件比較特殊，職場孕媽在上班時一定要注意以下幾件事。1.讓上司和同事知道你懷孕的事不......

現在絕大多數的孕媽咪都是職業女性，所以，懷孕生產常是就業或復職時面臨的難題之一。好多媽媽都遇到了不公平的待遇。我們總結了以下經驗，希望準媽媽們保護好自己，瞭解自己在懷孕時應享有的權利。懷孕婦女的權利須知身爲職......

因爲懷孕生子與單位發生種種糾紛是困擾許多職場女性的問題。職場孕媽到底應該如何維護懷孕、生育以及哺乳等“三期”期間的權利？北京市海淀區人民法院的法官結合審判經驗，爲職場孕媽生子提供如下維權攻略：攻略一：“隱孕”......

準媽媽應該講究五穀雜糧、平衡膳食，但是，對待工作餐卻要挑三揀四，避免吃到那些對孕期不利的食物。準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。那麼，準媽媽究竟該如何將工作餐吃的健......

緩解不適增加運動沖淡焦慮現代職場壓力大、節奏快，一旦懷了小寶寶，很多職場女性首先糾結的問題就是“要不要繼續上班”。美國《紐約每日新聞報》提醒，堅持工作能讓準媽媽們獲益良多。緩解妊娠反應。多數女性懷孕初期都會......

小編的工作經常沒有時間概念，什麼時候做完什麼時候算，生小孩之前，加班對小編來說是很正常的事。等到我家寶兒出生，媽媽的生活作息一下子就被打亂了，有段時間真的是很忙亂，顧得了工作就顧不上孩子，幾年下來，小編也一直在摸索中......

職場媽媽是讓很多人羨慕的，事業有成，家庭美滿。但是，職場媽媽也有自己的煩惱，特別是在家庭和事業之間，往往很難協調好。孩子怎麼辦(一)出門上班前1、清晨的親子時光：早晨當然是爭分奪秒的。但即使如此，也應該儘量合理安排時......

英國的研究人員發現，那些一邊上班一邊帶孩子的母親到中年時比長期呆在家裏照顧孩子的全職媽媽身體更健康。研究人員針對數名英國女性進行了30年的跟蹤調查，從她們20歲時開始記錄，一直到她們50歲時。結果發現，全職媽媽到60......

職場媽媽的工作新媽媽生完小孩兒休完產假之後，重返職場時，無論是自身的角色或者是工作的環境都會發生很大的改變，職場媽媽的工作也會遇到很大的挑戰。在職場媽媽們的心裏，酸甜苦辣和百味陳雜的感覺很難用隻言片語描述出來......

常聽到有關輻射造成畸形胎兒的報道，讓職場中的孕媽媽心驚肉跳。既不能荒廢了工作，又要防止電腦輻射對胎兒發育的影響，可真是讓他們兩頭爲難。越來越多的女性在職場中佔據主要地位，職場孕婦也日益常見，天天面對電腦的她們，應......

每日均衡飲食補充應有營養每日需攝取至少5種蔬果，均衡飲食是孕媽媽的飲食指南，因爲蔬菜水果含有豐富維生素、礦物質及膳食纖維，每天攝取適量蔬果可以促進腸胃蠕動，平衡體內酸鹼度，還可以降低血液中膽固醇含量，所以孕媽媽應......

整個世界的潮流趨向於休閒，因此，越來越少的懷孕女性選擇呆板的職業套裝。休閒着裝正逐漸變成一個風格，這個流行趨勢有利於懷孕女性，因爲當你懷孕時將是你最能享受舒適着裝的時期。在正常情況下，女性們挑選一款合適的休閒職......

0-3歲是寶寶智力發育和健康成長的重要時期，爲此許多職場女性在寶寶出生以後，辭掉了工作，專心做起了全職媽媽，也有的媽媽不願意丟掉來之不易的工作，繼續留在職場打拼，其餘的時間照顧寶寶全職媽媽和職場媽媽各有各的快樂和苦......

職場媽媽怎麼當？職場媽媽如何帶孩子？自認爲做媽媽算不上高分，但60分綽綽有餘，女兒現在看來雖然琴棋書畫樣樣不通，但是樂觀天真、情感細膩、有主見、好溝通、懂得體諒，我相當滿意。作爲職場媽媽，有幾點切身體會和各位分享下。......

職場孕媽媽的健康守則吧。在身體允許的情況下，很多職場準媽媽們都是堅持到生產前的幾個月才停止工作的。殊不知，懷孕後，許多在職場中養成的固有習慣此時看來都對孕育形成了或多或少的衝擊，所以，準媽媽一定要格外的注意，以下......

現在很多準媽媽都是職場女性，所以就會面臨懷孕生產和工作的矛盾，而且很多媽媽都遇到了不公平的待遇。本文我們總結了一些下經驗，希望孕媽咪們保護好自己，瞭解自己在懷孕時應享有的權利。懷孕婦女的權利須知身爲職業婦女，一......