第一產程的主要表現是有規律的宮縮，宮口逐漸開大，並且伴隨着宮口擴張，胎頭會逐漸下降；當宮縮繼續增強時，羊膜腔內壓力越來越高，當壓力增高到一定程度時，胎膜就會自然破裂，此時產婦會覺得腹痛越來越重。爲了緩解第一產程陣痛，可以在產婦分娩前進行適當的按摩。按摩無需講究穴位，只要幾個簡單的手法就可以。
按摩選穴：無需取穴。
按摩步驟：
分娩的初期，按摩者用雙手的指尖輕輕觸摸產婦疼痛處，直到疼痛有些緩解。分娩的第一期，按摩者用拇指按壓產婦髂前上棘或恥骨聯合處。接着，產婦側臥，按摩者雙手握拳壓迫產婦腰骶部。分娩後期，按摩者用冷敷或者熱敷的方法敷於產婦疼痛部位處。
小提示：
在分娩過程中，所需要的按摩方式將會不斷地發生變化。按摩方法的不同會減緩不同階段產婦的疼痛。
