想讓寶寶多喝水,必須營造給寶寶營造一種喝水的氛圍,就如睡覺一樣,家人要通過自己的行爲和言語帶動寶寶喝水。有的媽媽認爲孩子喝水是一種本能,順其自然就好,寶寶想喝時隨時會喝,但是寶寶太小不太會表達自己的需求,而且在寶寶成長髮育期,缺水會嚴重損害寶寶的健康。
喝什麼水
寶寶的飲料比較多,比如:白開水、蔬菜水、水果水、葡萄糖水、以及蜂蜜水等,對於寶寶喝的水父母要把握一個度,那就是喝進去的水,除了水分是否還有其他的不良影響,因此,寶寶的水是越天然越好,最好喝白開水,一旦寶寶平時接觸多了有甜味的水後,就很難再接受白開水了。
寶寶的飲水量
4個月內的寶寶,如果媽媽補充的水分很充足,此外寶寶出汗不是太多,就無需額外的再補水了;寶寶開始添加輔食後,一般早上給寶寶喝30—100毫升的水,洗澡後再補充些,下午帶寶寶出去時再補充30—100毫升的水,寶寶回來後比較熱再補充這些量的水。1歲以上的寶寶一定要養成愛喝水的習慣了,注意多次飲水。