炎熱的夏季，大多數家庭會選擇涼蓆，涼爽度過每個晚上。但是小寶寶跟成人不一樣，很容易着涼。寶寶適合睡涼蓆嗎？
炎熱的夏季，大多數家庭會選擇涼蓆，涼爽度過每個晚上。但是小寶寶跟成人不一樣，很容易着涼。寶寶適合睡涼蓆嗎?
寶寶可以睡涼蓆嗎?
贊成派
酷熱難耐的日子裏，小寶寶對冷、熱的適應力較差，特別怕熱，比大人更易出汗，很容易生痱子，睡不好。因此，給寶寶營造一個良好的避暑睡眠環境，讓寶寶舒舒服服地度過夏日，非常有必要。
睡涼蓆無疑是一個很好的防暑措施。這不僅能給寶寶帶來涼爽舒適感，也能避免寶寶受熱、長痱子、中暑。涼蓆物美價廉，何樂而不爲呢?
反對派
涼蓆也會“傷害”寶寶哦，如被席子擦傷，感冒、腹痛或腹瀉。有的涼蓆本身是過敏原，易滋生蟎蟲，使寶寶皮膚過敏，嚴重時誘發喘息。
專家提示
其實，任何選擇都有利有弊，只要正確選用涼蓆，盛夏是可以給寶寶睡涼蓆的。不過，一定要做好準備工作和防護措施，趨利避害，這樣才能讓寶寶在酷熱難耐的夏季安寢無憂，健康成長!
各種涼蓆大PK
目前市面上的涼蓆種類繁多，只有挑選得當才能讓寶寶既享受涼爽，又不損害健康。
亞麻席 適合度：★★★★★
亞麻是天然纖維，具備優良的透氣性、吸溼性和排溼性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調”之美譽，涼度適中，價格中等，而且，亞麻涼蓆還具有衛生性好、抗菌力強的優點，能抑制真菌和微生物的生長，非常適合寶寶。
亞麻席的挑選方法
✿從外觀上看，正品的麻織品略顯乳白色，光澤柔和，且織物紋路清晰密實，耐拉力強;次品顏色則略發黃，光澤過亮，紋路不清。
✿從手感上看，正品滑爽厚實而挺括，有垂重感，用力握後稍有褶皺;次品摸起來有些柔軟，捏過後褶皺多，且不易恢復。
✿從觸感上看，正品麻織物貼在皮膚上刺激感小;次品接觸後會有毛扎感。
✿從燃燒後看，取一根亞麻紗線燒，正品有燃紙味，且灰燼細膩呈白灰色;次品有刺鼻味，且燃燒物呈球狀。
竹纖維涼蓆 適合度：★★★★
是當今科技含量最高的涼蓆之一，它用原料全部取自3～4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、製成棉狀、最後紡成紗，由紗織成席，不含任何化學添加劑，是一種真正意義上的環保涼蓆。其質地柔韌，手感較軟，不用擔心寶寶被劃傷，且吸水性能較好，居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭性能。涼爽適中，折洗方便，適合寶寶使用。
但市面上不少竹纖維涼蓆以次充好，質量不過關，媽媽們需要注意選用可靠的品牌。
草蓆 適合度：★★★
採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，吸水性較好，涼爽程度適中，比較適合寶寶。
但有些寶寶會對草蓆過敏，第一次使用要多觀察寶寶皮膚的反應，過敏體質的寶寶要慎重選擇，最好不用。另外，草蓆容易長蟎蟲，導致蟎蟲皮炎，所以使用前後要徹底清洗消毒。
草蓆的挑選方法：
✿測：席子的尺寸嚴格按照牀的大小，宜窄不宜寬，否則，席子會因爲過寬露出牀沿外而容易被折損。
✿看：看色澤是否統一，呈淡綠或鮮黃色。然後將席面攤平，看編織是否緊密均勻。如果編織得鬆緊不一、厚薄不勻的，則容易露筋、鬆邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命。看是否夾有黑色、黴點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明草蓆質量差。
✿摸：試摸席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。
✿聞：用材新鮮、當年編制的新貨有股自然的清香，無特殊異味。
溫馨提示：有蟎蟲過敏者不能選用草蓆，應選用精編細織的竹、亞麻涼蓆。
竹蓆 適合度：★★
竹蓆不易過敏。但竹蓆涼性大，寶寶的神經系統發育尚不成熟，體溫調節能力弱，最好不要用。如果一定要睡竹蓆，建議鋪一層棉布牀單，一來防止寶寶着涼，二來防止竹蓆倒刺劃傷寶寶嬌嫩的皮膚。
牛皮席 適合度：★★
屬於高檔涼蓆，使用壽命最長，以整張水牛皮製作的爲最佳。由於皮革透氣性好，其散熱、防潮功能優良，且越用越光亮。但價格較昂貴，且對於太小的寶寶來說，牛皮涼蓆還是有些涼，不太適合。
麻將席 適合度：★
麻將涼蓆其實是竹涼蓆的一種，竹塊涼性大，硬度大，麻將塊之間又有縫隙，易傷害寶寶皮膚，因此不適合寶寶使用。
小心提防涼蓆病
睡涼蓆也會睡出病來?這不是危言聳聽哦。
涼蓆性皮炎
有些寶寶睡涼蓆後，身體接觸涼蓆的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，並起一些小紅疙瘩，寶寶哭鬧不安，甚至搔抓潰爛，這就是涼蓆性皮炎。
對症處理
給寶寶剪短指甲，避免搔抓，不要用熱水燙洗患處以止癢。換掉涼蓆，脫離過敏源，同時在醫生的指導下進行治療。
預防措施
·儘量少用新涼蓆，最好鋪舊涼蓆，或者在新涼蓆上鋪一層棉布，寶寶不直接接觸涼蓆。
·過敏體質的寶寶最好不要選用草蓆，草蓆既容易生蟎蟲，而且本身也是過敏原。
·保持涼蓆的清潔衛生。新買涼蓆及每年首次使用前，必須進行高溫消毒，開水燙洗，在太陽下曬乾，將蟎蟲及其蟲卵殺死。
·寶寶睡的涼蓆要經常用熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一週一晾曬”。尿溼後，更應及時刷洗、曬乾。
特別提醒：寶寶睡的涼蓆，新的不如舊的好。
劃傷
新買涼蓆可能表面較硬、不太光滑，小寶寶皮膚薄嫩，容易扎傷寶寶。此外，竹製、草制涼蓆用得過久，表面會產生一些小毛刺，也可能扎傷皮膚。
對症處理
首先檢查傷口處是否有毛刺留在皮膚裏，如果有要先挑掉毛刺，再用酒精棉球或碘伏消毒，以防皮膚感染。
預防措施
·選擇質地好、正面光滑無刺，邊角整齊光潔的涼蓆;
·使用前查看涼蓆表面是否光滑無刺;
·給寶寶穿上棉質的長袖衣服，在涼蓆上鋪牀單或毛巾，防止皮膚擦傷或人着涼。
腹瀉
寶寶自身的體溫調節能力弱，對外界冷熱的適應力差，而涼蓆性冷，加之晚上氣溫較低，寶寶容易腹部受涼而引起腹瀉。
預防措施
·在涼蓆上鋪一層棉布單子或毛巾被，避免皮膚直接接觸涼蓆;
·給寶寶穿個小背心入睡，或者在肚子上蓋個毛巾被，防止腹部受涼;
·睡涼蓆室溫不宜過低，開空調以26攝氏度爲宜，尤其不宜長時間開空調;
·受寒着涼或天氣轉涼時及時撤掉涼蓆。
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