1.讓孩子吃得過多
父母總擔心孩子吃不飽，所以給寶寶餵食過多的奶量，或者在寶寶添加輔食後，給寶寶吃的輔食過量，很容易把寶寶的胃口撐大，使寶寶成爲小胖子。
2.孩子飲食過於油膩
有的家長爲了吸引孩子的食慾，總是將食物做得重油重鹽，實際上，食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一。建議家長在烹飪時減少燒烤、醃、薰、油炸等方式，最好採用清蒸、煮、燉、炒的方式，減少孩子對於油脂的攝入。
3.催促孩子快點吃
家長如果經常催促孩子吃飯，就會使孩子因爲着急而狼吞虎嚥，導致食物沒有充分咀嚼就吃下，從而造成肥胖。實際上，細嚼慢嚥纔有助於寶寶更好地品味食物，並使寶寶產生飽腹感，避免攝食過量。因此家長最好做些耐嚼的食物，如煮玉米、全麥饅頭、玉米餅等。
4.孩子吃過多零食
零食的誘惑很多孩子都難以抵抗，很多胖寶寶總喜歡吃些糖果、餅乾、蛋糕、巧克力等，這些食品含糖量高，熱量高，多吃容易長胖，家長應該讓孩子少吃。
1.導致代謝異常
兒童出現肥胖的情況下，出現代謝異常的概率會非常高。如果兒童肥胖過度，身體對物質的代謝就會出現紊亂的情況。這樣身體營養物質無法及時提供，身體多器官也會受損，出現疾病的概率也會增加。
2.誘發糖尿病
研究發現，兒童出現糖尿病和過度肥胖有關。在肥胖的影響下，胰島素分泌會出現異常，無法及時將體內多餘的糖類代謝掉，此時兒童就可能出現糖尿病，而糖尿病對健康損傷大。因此，兒童應該合理控制好體重，才能避免過度肥胖引發糖尿病。
3.影響激素水平
過度肥胖容易導致兒童激素水平波動，出現雄性激素過多的情況。女性在生長髮育過程中，體內激素的變化對身體健康的影響極大。如果過度肥胖，身體雄性激素分泌量過多，就容易導致女性出現多囊卵巢綜合徵，對於身體健康非常不利。
4.引起心血管病變
肥胖會引發心臟結構變化，血液動力改變會導致心血管系統受累，使孩子出現睡眠呼吸暫停、肺通氣不足、肺動脈高血壓等症狀。因此，家長要讓孩子合理控制好體重，發現肥胖後及時通過正確措施來控制好體重。
5.影響骨骼健康
過度肥胖會使兒童關節、骨骼受到的壓力增大，可能會短時間內出現關節、骨骼退行性變的情況。因此家長要讓孩子控制好體重，避免骨骼健康受到損傷。
