現在越來越多的家長開始關注孩子的身高問題，因爲身高除了遺傳因素之外，和後天的一些因素也有很大的關係，比如睡眠質量的高低以及營養是否充分等等。大多數家長都希望自己後天的一些行爲能夠幫助孩子長得高一些，可在幫助孩子長個的過程中，卻往往有一些家長會無意識地犯一些錯。
現在越來越多的家長開始關注孩子的身高問題，因爲身高除了遺傳因素之外，和後天的一些因素也有很大的關係，比如睡眠質量的高低以及營養是否充分等等。大多數家長都希望自己後天的一些行爲能夠幫助孩子長得高一些，可在幫助孩子長個的過程中，卻往往有一些家長會無意識地犯一些錯誤，比如說睡前的一些錯誤行爲。
在孩子睡覺前家長的哪些行爲會對孩子長個造成影響？
1、睡前給孩子吃飯
有一部分家長會有這樣的習慣，那就是在孩子睡覺之前再給孩子吃一頓飯。這些家長會有這樣的行爲，是因爲孩子白天吃飯不老實，並沒有吃多少飯，如果晚上不給孩子加一頓飯，孩子很有可能會營養不足。其實這種行爲對孩子的生長髮育卻沒有任何幫助，不但會影響孩子的睡眠質量，還會影響孩子的脾胃健康，孩子極易積食，從而出現消化不良的情況。
2、睡覺前和孩子過度玩耍
大多數的家長白天時都特別的忙，根本沒有時間陪自己的孩子玩耍，所以晚上回來之後就會爲了彌補孩子，和孩子玩耍。雖然這種行爲確實可以彌補一部分遺憾，但同時也會影響孩子的睡眠質量，因爲在睡前和孩子玩耍，孩子就會興奮，這樣一來孩子就不能夠及時的入睡了。孩子的睡眠質量受到影響之後，脾胃的發育也會受到影響，甚至還會阻礙生長激素的分泌，這樣一來孩子的個子就會長得慢一些。
3、讓娃難過的睡覺
有一些家長在睡覺前會教育孩子，讓孩子帶着淚水入睡。有時候這樣做確實會讓孩子懂事一些，但是對孩子的健康也同樣會有影響。不好的情緒，讓孩子的脾胃受到影響，從而影響孩子的生長髮育，所以在孩子睡覺之前儘量不要讓孩子不開心。
隨着人們生活條件的提高，現在大多數孩子的身高都超過了標準水平，成年之後超過1米8的大個子並不少見。正是因爲這種現象的出現，才讓那些孩子個子長得慢的家長及其着急，生怕孩子會因爲個子而影響生活和工作。其實想讓孩子的個子長得快一些，也並不是一件特別難的事情，只要家長掌握了正確的飲食方法，並且改掉錯誤的行爲，一般就可以看到比較明顯的效果。
