一個家庭從有了孩子開始，家長就會圍着孩子轉，每天都會爲孩子的吃喝拉撒操心。可即使如此細心地照顧孩子，孩子還是會多多少少出現一些問題，比如積食就是常見的一種情況。下面來了解一下孩子積食是什麼原因造成的。
孩子積食是什麼原因造成的
1、吃飯不節制
許多家長都認爲孩子是懂得飢飽的，所以在孩子吃飯的時候，家長不會干預孩子吃多或者吃少，殊不知孩子雖然知道飢飽，但是自制能力卻很差，面對自己喜歡的食物，即使吃飽了，也還會吃上幾口。這樣一來就很容易吃撐，造成消化不良，長時間下去很有可能會造成積食，嚴重的時候，還會讓脾胃變得虛弱。所以在日常生活中，家長要觀察孩子，對孩子的飯量做到了如指掌。
2、和大人吃一樣的食物
在孩子斷奶之後，許多家長就會讓孩子和自己吃一樣的食物，其實這種做法是不正確的。成年人每天吃的食物會比較雜亂，其中有許多食物是孩子不可以吃的，比如寒涼的食物或者高熱量的食物。這些食物會對孩子的腸胃造成沉重的負擔，嚴重的時候還會讓孩子的腸胃受到損傷。
3、營養過剩
爲了讓孩子能夠健康成長，大部分家長會給孩子補充許多營養極其豐富的食物，比如骨頭湯，大魚大肉等等。殊不知這些食物進入孩子的體內之後，不但沒有被充分吸收，反而造成了消化系統的負擔，只讓脾胃變得越發虛弱，時不時地就會出現積食和消化不良的情況。這樣一來不但沒有讓孩子變得更健康，反而讓孩子變得更容易生病了。
4、 喜歡吃高熱量的食物與甜食
大多數的小孩都喜歡甜食或者一些油炸食物，比如冰淇淋，炸雞翅等等。其實這些食物卻是脾胃最害怕的，經常吃這些食物就會對腸胃造成刺激，長時間下去脾胃的消化功能就會減退。
想要避免積食這種情況，在平時的生活中，要讓孩子養成良好的生活習慣，除了要定時吃三餐之外，還要把控好進食的量，最好每次都吃到7分飽爲宜。除此之外還要多吃一些清淡的食物，比如蔬菜和水果，這些食物不但能夠給身體補充足夠的營養，還不會讓孩子體內的熱量過高。
