案例分析：
便祕是很多孩子都會遇到的腸道問題，很多家長看着孩子紅着小臉使勁大便的樣子，都心疼不已。其實很多家長像案例中麻麻一樣，會注意一些，但是沒有做到具體、有效的方法，對孩子來說也是無用功，孩子依舊會便祕。
這些因素都會導致便祕：
①餵養——不恰當的餵養，如：膳食成分不當、補鈣過多、食物太精細、奶粉調配太濃、過早食用鮮牛奶都可能造成孩子便祕。
②生活環境——經常更換生活環境，導致生活環境不穩定，孩子生活不規律，也會發生便祕現象。
③排便習慣——孩子大便也是要有規律的，沒有培養孩子排便習慣，讓孩子無法形成良好的排便條件反射，也容易導致便祕。
④藥物——長時間使用藥劑，如：瀉藥、鐵劑、抗驚厥、利尿藥、抗酸藥物，這些會使腸道蠕動減少導致便祕。
⑤疾病——某些疾病也會導致便祕，如：佝僂病、呆小症、皮肌炎、先天性肌無力等，都會讓腸壁肌肉乏力、功能失常而便祕。
⑥生理——先天生理異常，如：巨結腸、肛裂、脊椎裂、肛門窄小、腫瘤等都會促使便祕。
⑦心理——環境的改變、受到精神刺激、更換照看人、初上幼兒園都可能會導致便祕。
調理便祕5步走
①先找出病因，再對症下藥
如果是疾病或用藥引起便祕，那麼首先要治療孩子的原發病，併合理用藥，儘量減少藥物的攝入；如果是由於膳食搭配不合理引起的，家長就需要合理地、科學的搭配膳食，當然多補充水分是有必要的。
②生活作息
家長要開始培養孩子定時排便的習慣，讓孩子慢慢養成規律排便。
③大便前按摩
我之前向大家介紹過排便按摩法，家長可以在孩子大便前圍繞肚臍順時針按摩腹部，用來刺激腸胃蠕動，增進便意。
④外用刺激
如果孩子便祕非常嚴重，幾日不便，家長可以用消過毒的棉籤，蘸植物油輕輕刺激孩子肛門處，可以增加孩子便意，或使用肥皂條、甘油栓（1.33g）、開塞露（不要常用）塞入肛門，刺激便意。
⑤外部護理
便祕容易導致孩子肛裂，家長可用黃連素泡水坐浴，之後擦乾塗少量金黴素軟膏。
這幾招預防便祕很有效
①保持孩子生活規律，培養孩子定時大便的良好習慣。
②多帶孩子進行戶外活動。
③3歲以內寶寶，每天要引用白開水600-1000ML（飲料不算）。
④每天都有蔬菜、水果的攝入，適當添加粗糧（食物不要太精細）。
⑤避免高蛋白飲食，3歲前最好喝配方奶，鮮牛奶中含蛋白質、礦物鹽過高。
