我們很多人對看牙有很大的恐懼，寧願忍受一次又一次的疼痛，也不願意去看牙醫；寧願智齒一次又一次地發炎，也不願意聽到 “拔牙”兩個字。美國的一項調查顯示：高達11%~20%的成年人對看牙有嚴重的焦慮和恐懼。相信在中國，這個數字也不會低。如果你不希望孩子懼怕看牙，那你就要多花點心思。
那麼，哪些因素會影響孩子的看牙體驗？而作爲家長，我們又該如何應對呢？今天我們來聊聊這個話題。
父母的情緒和態度
一個名爲Wright的研究人員用焦慮量表評估母親的焦慮時發現，如果母親焦慮，孩子更可能不配合齒科操作。二十世紀七十年代牙醫行業的深度研究反覆證實，母親的焦慮是兒童看牙出現抗拒行爲的重要因素。
另一名研究者Thompson發現，孩子往往會模仿父母如何表達情緒。父母若積極樂觀，孩子應對日常壓力時就能積極面對；而相反地，消極表達佔主導的父母，孩子往往不會承受和處理壓力。
引導方式：
克服自己的看牙恐懼；在孩子面前談及看診或看牙時表現出積極的一面。
我第一次帶一歲半的兒子去塗氟時，我興高采烈地跟孩子說，“媽媽帶你去看看牙醫，塗一層甜甜的東西保護牙齒，那裏還可以躺着看動畫片呢！”
對診療的需求
研究員Wright和Alpern發現，如果兒童意識到口腔出現問題（比如有齲齒需要補牙），那麼焦慮程度很可能會增強。研究員Yang和他的同事研究了195名3-7歲的兒童發現，比起帶孩子去做口腔檢查或者做塗氟等預防保健治療，兒童出現齲齒時行爲不配合顯著增加。
應對指引：
給孩子養成定期看牙和口腔預防保健的習慣，不要等到牙痛需要診療時纔去看牙醫。
根據美國齒科協會的建議，孩子應在第一顆牙齒萌出的六個月內去看牙醫。讓孩子從小養成看牙醫的習慣，可以減少對牙醫的害怕，並能預防齲齒的發生。
在看牙前與牙醫的溝通
如果家長能在孩子看牙之前與醫生簡單溝通，有助於牙醫對孩子進一步瞭解，以便診療過程採取相應的應對策略。比如面對缺乏安全感的孩子，尤其是第一次看牙醫時，往往需要更多的時間、堅持和耐心去引導。
應對指引：
在見到兒童牙醫後，跟醫護人員簡要地介紹孩子的性格特點和偏好。
過去的就診經歷
第一次帶孩子去看兒童牙醫的體驗非常重要。研究員Wright和Bailey的研究表明，如果孩子曾經在看牙時經歷過不愉快（不一定經歷疼痛），那麼以後孩子很可能抗拒去看牙。
應對指引：
第一次帶孩子看牙醫時，好好挑選齒科診所和牙科醫生。第一次看牙時提前幾天爲孩子做好準備，讀讀牙齒牙醫相關的繪本。
誰陪同孩子第一次看牙醫
研究已證實，在孩子最信賴的人陪同下第一次看牙，小孩子的表現會更好。
應對指引：
前幾次看牙醫時建議由孩子最信任的家庭成員陪同，甚至可以帶着孩子最愛的玩具。
醫生操作時父母是否陪伴
研究員Gonzalez發現，大部分父母都希望孩子在經歷痛苦的醫療過程時在場，而大多數兒童也希望父母在場。在診療時，家長若在場，家長和孩子的焦慮程度都會降低。父母可以在場陪伴孩子，但不建議父母過多參與診療過程，甚至打斷醫生。
應對指引：
家長全程在旁陪伴孩子診療，但是不干預、不打斷醫生的診療過程。
診療時父母的言論
父母請不要把以下信息在診療時傳遞給孩子，因爲它有可能促進孩子的焦慮。
安撫言論：“別擔心”、“我不會讓醫生傷害你的”、“快好了”、“還有兩分鐘”
讓孩子選擇：“我們現在可以開始了嗎”
批評：“你今天表現不好”、“你怎麼不像別的小朋友那麼乖”
道歉：“對不起，弄了這麼久”、“我希望他們沒有弄疼你”
同情：“我知道這很疼”、“你肯定累了”
恐嚇：“我要打你了”、“你這是在害自己”
不恰當的語言：“你只要別動什麼都可以”、“醫生會盡量不弄疼你”
在孩子看牙時，父母常常會這麼說，但是這並沒有實際好處。孩子們可能以爲父母在安慰自己時也害怕。孩子並不能理解所有事情，但是你的面部表情、聲音、語氣語調和說話內容都有可能影響孩子。無效的安慰會讓孩子覺得情況令人擔憂，還可能讓孩子的注意力轉移到不愉快的方面。另外兩名研究人員Chambers和Walker的兩個隨機對照試驗證實，這些安撫可能會增加孩子的不適。
應對指引：
在孩子診療時可以跟孩子談論以下話題：
與診療無關的孩子喜愛的事情：玩具、食物、動畫片、孩子想做的事情想要的東西、孩子熟悉的喜愛的東西、繪本里的故事。
應對策略：“現在深呼吸”、“使勁握我的手”。
幽默：“上次爸爸吃蛋糕是不是吃到鼻子上去了?”
模擬遊戲：戴面罩時可以說“讓我們玩宇航員的遊戲吧”、打針的時候可以說“讓醫生賜予你魔法力量吧”。
最後，McMurtry的研究顯示，父母的高興表情和積極上揚的聲調對孩子有積極作用，多跟孩子談談愉快的話題。
