怎麼控制2歲寶寶看電視

建立規則 看電視前家長事先與孩子做約定一下規則。時間段：比如只有吃完晚飯後才能看。節目內容：與孩子商量看電視的內容，父母需要了解孩子的喜好，儘可能尊重孩子的選擇。

時長：動畫片的時長一般在5到10分鐘，可以看4—5集，把時間控制在半個小時左右。

家庭會議 找合適的時間和場合開一個家庭會議，讓孩子聊聊爲什麼那麼喜歡看電視，電視給他帶來了什麼快樂，並對孩子的渴望給予肯定和理解。切忌一上來就批評孩子，這樣開場會讓孩子產生牴觸情緒，就無法深入溝通下去。引導孩子分析利弊，讓孩子說說看電視有哪些好處和壞處，把具體內容羅列出來，讓孩子明白看電視的壞處，告知孩子看多少時間比較合理，對眼睛沒有傷害。如果父母自身是近視眼，可以現身說法，告訴孩子自己帶眼鏡有多麼不方便。家長對孩子提要求，也要允許孩子對家長提要求，公平公正。家庭成員達成共識，簽字畫押，增強儀式感。

包括大人在內的所有人，都要爲這個討論結果負責，遵守約定。

以身作則

如果不想讓孩子看電視，家長首先自己要以身作則，少看電視。如果父母沉浸在電視的樂趣中，孩子就會受其影響或模仿。全家人都要規範自己的收視習慣，規劃出固定的收視節目和時段，讓孩子明確何時是他的收視時間。這樣就能有效地控制孩子看電視的時間。

多多陪伴 孩子喜歡看電視，還有一個非常重要的原因是，缺少父母有質量的陪伴。因此家長可以陪孩子一起進行親子活動或玩遊戲。比如： 1、室內活動做手工、搭積木、下棋、閱讀、小遊戲、做烘焙等。2、室外活動踏青、逛公園/遊樂場/博物館、逛展覽、去書城、去體育場、去爬山、滑冰等。3、飼養動植物多讓孩子負責照料家裏的花草、小動物等，可以在家裏養些小雞、小鴨，多數孩子天生喜歡照料小動物。這能夠轉移孩子的注意力以及建立關心他人的意識。4、鼓勵做家務

與孩子一起做孩子力所能及的家務，及時肯定並感謝孩子。

心理學方法 1、懲罰 如果你家孩子喜歡玩具，那麼可以與孩子約定：“你今年會獲得10個新玩具，但如果你一天內看電視超過30分鐘，每超過一次，就會丟失一次買新玩具的機會。”對孩子來說，相比起看動畫片，新玩具的吸引力更大一些，孩子會權衡利弊，爲了買玩具，自然會遵守看電視的時間。如果你家孩子不怎麼喜歡玩具，可以換孩子更喜歡的其他東西或事情。2、完成“觀後感” 讓孩子看完電視後寫或畫出“觀後感”，以此來削弱孩子看電視的愉悅感。對於大部分孩子來說，看電視是爲了享受，這種方式會慢慢地把孩子看電視的熱情消耗掉。3、做任務 把看電視變成孩子的任務，允許孩子看電視，並且規定孩子要看夠一定時間，比如規定孩子今天要看夠15個小時的電視，如果沒有完成的話，明天就沒得看電視。這樣做孩子多半會對看電視產生厭倦和反感。