通過和孩子約法三章，制定一些看電視規則。例如，每月固定給他發一些電視券，電視券用完就不能再看。當然，他可以通過完成學習任務和家務，贏得額外的電視券。只要你給他講明遊戲規則，講清道理，孩子們會對這個遊戲產生興趣，同時也有助於他們形成正確的時間觀念和遵守規則意識。
你可以設置1-2個小時後，電視關機。孩子打開電視時告訴他，1-2個小時後，電視也要休息了，讓他先接受這個事實。快到設定的時間時，啓發他，要到規定時間了，如果你自己主動關電視，會有獎勵。不管怎樣，電視最後都會被關掉。
利用手機APP控制孩子看電視。當孩子一直看電視不肯寫作業時，用手機悄無聲息地把電視調臺到戲曲頻道，讓他們無法正常觀看他想看的電視節目。他們可能會以爲電視壞了而放棄觀看，繼而乖乖聽話去寫作業。
如果小孩不聽家長的話，家長不妨採取轉移注意力的方法。如讓他幹他最喜歡乾的事，如玩玩具等。
採用一些激勵措施，調動孩子的主動性。孩子看電視時間最好不要超過2個小時，在他們看電視之前，和他們商量，如果今天看電視不到兩個小時，主動關電視的話，你可以滿足他們一個小願望，或者給他們買玩具。如果超過兩小時，就要採取懲罰措施，例如，讓他們兩天不能看電視，或者做一些家務，以示懲戒。
1、家長先行過濾節目
目前有線電視的普及率已經很高，家長可以事先對節目進行預覽，一旦發現不適宜孩子觀看的節目，就及時把相關的頻道關閉。
2、參考相關機構推薦的節目
許多相關團體，例如幼兒教育協會、關心下一代成長委員會等，都會把適合兒童觀賞的電視節目名單推薦出來，家長可將此名單作爲參考的依據。
3、選擇商業性較低、公益性較強的頻道
比如中央電視臺兒童頻道、科技教育頻道等，很多地方電視臺也會針對兒童開設相應的頻道，家長可多多選擇這樣的電視節目。另外，對於常見的卡通節目也應多加註意，並非所有的卡通片都適合兒童收看。
4、親子共“視”
對孩子來說，父母和孩子一起看電視，纔是最好的電視使用方式。在觀賞過程中，家長可以隨時對節目作出調整，一旦出現不適宜的畫面，就可及時更換。同時，家長也可對節目進行輔助說明，培養孩子正確的價值觀，並且增加親子間的良好互動。
