孩子，對不起！因爲抑鬱症你纔會這樣，爸媽錯怪你了。如果負面情緒長時間持續佔據孩子的思維，限制孩子正常行爲的能力，這很可能是患上了抑鬱症。
抑鬱症是一種心境障礙。主要跡象是孩子長期感到悲傷，沮喪和煩躁，這些負面情緒會持續數週，數月，甚至更長時間。另外一個跡象是消極思維，患抑鬱症的孩子會過於關注存在的問題和錯誤、挑剔與自責。
一、兒童抑鬱症對孩子的負面影響
抑鬱症會影響孩子的精力、注意力、睡眠和食慾。患抑鬱症的孩子會對活動和學習失去興趣，容易放棄以及逃避朋友和家人。
當孩子患上抑鬱症時，即便是過去很喜歡做的事情，現在也很難提起興趣。抑鬱會讓孩子覺得自己一無是處、被排斥、招人厭，這些情緒會讓一些日常小問題都很難處理。當抑鬱症嚴重時，它會導致孩子產生自殘或自殺的念頭。
二、兒童抑鬱症的種類
醫生和心理專家診斷抑鬱症及類似情緒障礙時，將它們分爲不同的類型。這些類型都是以情緒抑鬱爲主要症狀，但發展方式不同：
1.重度抑鬱症，最近至少兩週抑鬱症狀持續強烈發作。
2.慢性抑鬱症(也稱爲心境惡劣)，是一種較爲溫和的抑鬱症，發展較爲緩慢，持續2年或更長時間的症狀。
3. 適應障礙伴隨憂鬱情緒，是由於自然災難或親人死亡這些巨大變故導致的抑鬱。
4.季節性情緒失調，是一種與光照有關的抑鬱症。當白天時間變短時，孩子就會展現出抑鬱情緒，例如，在晝短夜長的冬季。
5. 躁鬱症(也叫做兩極型憂鬱症)，是一種包括重度抑鬱症發作及躁狂發作(情緒高漲)的病症。
6.破壞性情緒失調障礙，是一種激烈、頻繁的脾氣發作，伴以爆發攻擊行爲的模式，一般發生在6歲以上兒童身上，至少有一年時間表現出易怒情緒。
三、家長如何做?
家長給予正確的關注和引導，孩子的抑鬱症及其他情緒障礙會得到很大改善。但如果放任不管，孩子情緒問題將會持續或變得更糟：
1. 與孩子溝通抑鬱和情緒問題：孩子可能不會意識到自己的情緒問題，也可能會有意忽略、隱藏或否認他們的感受。大點的孩子和青少年他們可能會表現出，不想要父母幫助他們處理情緒問題的想法和行爲。但不管怎樣，家長要想辦法和孩子溝通，傾聽他們的想法，給予他們支持，讓孩子感受到父母的關愛。
2. 帶孩子做全面身體檢查：通過全面的身體檢查，以排除孩子身體其它疾病導致抑鬱症的可能。
3. 帶孩子看心理健康專家：通過專業的治療，孩子的抑鬱症會慢慢好起來。兒童心理專家會對你的孩子進行心理評估，並給出專業的治療方案。
一般是通過談話方式及認知行爲療法對孩子進行治療，某些情況下也會輔以藥物。同時心理專家也會指導父母，讓家長更好的參與到孩子的治療過程中。
4. 保障孩子健康飲食、睡眠充足、規律鍛鍊。這些對情緒調節都有積極的影響。
5.快樂陪伴孩子。花時間和孩子一起做你們喜歡的事情，如散步、玩遊戲、一起做飯、做手工、看電影等。慢慢鼓勵孩子積極的情感和情緒(如享受、放鬆、樂趣和快樂)。這樣可以幫助孩子逐步克服抑鬱情緒。
