鈣對於幼兒的骨骼發育是比較重要的一種元素，那麼對於鈣缺乏的幼兒，有什麼辦法對身體內的鈣質進行補充呢?下面就爲大家介紹幾種飲食補充鈣的方法。
幼兒補鈣方式之一，牛奶。牛奶是爲幼兒補充鈣質的最好的食物。唱給幼兒喝牛奶對於鈣的補給非常有益處，但有的孩子不喜歡喝牛奶，可以將各種口味的果汁添加在牛奶裏面給幼兒喝，營養成分是相同的。
幼兒補鈣方式之二，酸奶、奶酪和乾酪。酸奶有衆多的口味可供選擇，對孩子補充鈣非常有效，此外奶酪和乾酪也都是富含鈣質的食品，可以爲幼兒很好地補充鈣質，但在選擇的時候儘量爲幼兒選擇低脂肪類的食品來減少全脂肪或飽和脂肪的攝入。
幼兒補鈣方式之三，橙汁、豆奶和豆類食品。這三類食物都富含豐富的鈣質，經常給幼兒喝一些適合口味的豆奶或者橙汁，能夠很好地爲幼兒補充鈣質。此外一些豆類食品，比如青豆、豆腐、菜豆等等都是富含鈣質的食物。
幼兒補鈣方式之四，椰菜等綠葉蔬菜及蔬菜上面的奶酪醬都是富含鈣質的食品，經常給幼兒做一些綠葉蔬菜粥，也可以很好地補充鈣質，另外用脫脂牛奶做成低脂肪的奶酪醬，拌在菜裏給幼兒食用就可以很好地補充鈣質。
幼兒補鈣方式之五，燕麥及一些湯、糊狀食品也可以爲幼兒很好地補充鈣質。平時可以爲幼兒做一些牛奶調製的肉湯、西紅柿湯、燕麥粥等都是不錯的選擇。
