寶寶吃番石榴的功效與作用有哪些?寶寶是可以吃番石榴的,因爲寶寶吃番石榴好處不少,究竟小孩吃番石榴有什麼好處呢?如果您不知道,想知道的話,就快看看下面由小編準備的文章吧!
寶寶吃番石榴的功效與作用一 保護視力
番石榴中的抗氧化成分具有保護眼睛少受自由基傷害的作用,而且番石榴中富含明目的維生素A,小孩吃番石榴可以補充維生素A,明目養眼,提高對暗的適應能力,促進良好視力的形成。
寶寶吃番石榴的功效與作用二 補充營養
番石榴中營養素豐富,其中更是以蛋白質和維生素C的含量爲最高,還含有維生素A、維生素B、鉀、鈣、磷、鐵,給孩子適量食用,能補充營養,有助於其生長髮育。
寶寶吃番石榴的功效與作用三 增強免疫力
番石榴中有豐富的維生素C,維生素C是一種強抗氧化劑,可以清除體內有害的自由基,增強機體免疫系統功能,孩子適量食用能幫助增強抵抗力。
[寶寶免疫力差怎麼辦]
寶寶吃番石榴的功效與作用四 有利於骨骼健康
番石榴中維生素C含量很高,而且還含有一定的鈣元素,可以保護皮膚的健康,促進牙齒和骨骼的生長,有利於牙牀和骨骼的健康。
寶寶吃番石榴的功效與作用 寶寶吃番石榴的注意事項
1、番石榴富含脂質和蛋白質,吃多容易便祕和上火,吃的時候要控制分量。
2、常年便祕,陰虛火旺者不宜食用番石榴。
3、番石榴籽多,患有支氣管疾病者不宜食用番石榴,否則容易嗆喉,反而可能引發疾病。
4、番石榴可生吃,可以滋養皮膚,降低血糖,促進排毒排便,尤其適合女性,高血糖患者,肥胖症患者食用。
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