我們常說寶寶生長髮育需要微量元素，微量元素對寶寶爲什麼如此重要？我們該如何給寶寶正確補充微量元素？
微量元素有什麼用？
人體由60多種元素所組成，根據元素在人體內的含量不同，可分爲宏量元素和微量元素兩大類。凡是占人體總重量的0.01%以上的元素，如鈣、磷、鎂、鈉等，稱爲宏量元素；凡是占人體總重量的0.01％以下的元素，如鐵、鋅、銅、氟、碘、鎂、鉻、鈷、鉬、鎳、硅、礬等，稱爲微量元素。
微量元素與人類健康有密切關係，微量元素攝入過量、不足、或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。
兒科專家強調，微量元素在人體內的雖然含量微乎其微，但是與寶寶的生長髮育卻息息相關。寶寶身體的營養吸收、免疫、遺傳、內分泌、抗感染等系統，都離不開適量的微量元素，微量元素的缺少會對寶寶的生長髮育及智力有明顯的影響。
人體所需要的各種元素都是從食物中得到補充。由於各種食物所含的元素種類和數量不完全相同，所以在平時的飲食中，要做到粗、細糧結合和葷素搭配，不偏食、不挑食，就能基本滿足人體對各種元素的需要。
對於不同年齡的寶寶，家長要合理安排飲食：
嬰兒期（0-1歲）：最好母乳餵養，4-6月後逐漸添加輔食，並逐漸增加輔食種類；
幼兒期（1-3歲）：每天喝奶，豐富孩子飲食的種類，養成不挑食、不偏食的良好飲食習慣；
學齡前期（3-6歲）：進入幼兒園的孩子，活動量增多，食物的份量要增加；
學齡兒童（6-12歲）：保證吃好早餐，少吃零食，飲用清淡飲料，控制食糖攝入，重視戶外活動。
