淚失禁體質是什麼意思：就是眼淚經常不受自己的控制，忍不住就流了下來。日比如每逢和人吵架或是情緒稍微激動些時，都會控制不住地想哭。明明不是一件值得哭的事情，自己也沒有太委屈，只是據理力爭，可嗓門一高情緒一上來，聲音慢慢就變成了哭腔。原本臺詞早早就準備好了，愣是說不出口了，氣勢蕩然無存，整個人原地描述什麼叫做慫。
判斷“淚失禁體質”是否爲心理疾病，可以從以下三個方面來考慮：
第一，這個哭是否事出有因。如果這個哭是由客觀事實引起的，且自己對這個情緒很清楚，哭的原因符合大多數人的邏輯，就不是心理疾病。
第二，哭的程度與持續時間。如果哭的時間和程度與大多數人一樣，那就不是心理疾病。
第三，是否影響社會功能。如果不影響個人正常的生活、工作，那麼也不是心理疾病。
1、先不要嫌棄愛哭的這個特質。把它作爲自己的一部分先接納，與其和平相處。
2、瞭解自己每次哭的原因，尤其是深層次原因。比如是因爲恐懼、擔心還是憤怒纔會“淚失禁”，究其原因，才能找到解決的辦法。
3、針對自己找到的原因來鍛鍊自己的承受能力。
4、要學會把這些情緒說出來或是寫出來。
