發熱寶寶的感冒病號餐

牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，能提供充足的水分及熱量，容易被腸胃消化，而且米湯的碳水化合物，會使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易於消化及吸收的分子。牛奶

　　牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，能提供充足的水分及熱量，容易被腸胃消化，而且米湯的碳水化合物，會使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易於消化及吸收的分子。牛奶米湯的做法非常簡單，只需將米略洗，加入清水煲爛，濾去米渣，加入牛奶，調勻即可。

　　代乳粉：主要爲植物蛋白，營養與牛奶相似，但易消化吸收。

　　小米粥：以植物蛋白及碳水化合物爲主，營養豐富，熱量適中，最適合病弱的寶寶食用。

　　西瓜汁：具有清熱、解暑、利尿的作用，可以促進毒素的排泄。

　　綠豆湯：綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富，最適合一歲以內的寶寶食用。只需要將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽便可。既能補充營養，又利於毒素排泄，可以協助退熱。

　　蔗漿粥：將青色新鮮甘蔗洗淨後榨汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥，每天分2～3次食用。

　　鮮梨汁：具有清熱、潤肺、止咳的作用，適用於發熱伴有咳嗽的寶寶。

　　鮮蘋果汁：含有大量的維生素C，可以補充體內營養的需要，還可以中和體內毒素。

　　蘿蔔姜棗湯：白蘿蔔1個，姜1塊，紅棗3枚，蜂蜜30克。將白蘿蔔、姜分別洗淨，晾乾，切成薄片待用；取白蘿蔔5片，姜3片，紅棗3枚，置鍋內，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯；最後加入蜂蜜，再煮沸即可。趁熱代茶頻飲。適用於風寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。

　　生薑桑葉湯：生薑3片，冬桑葉9克，西河柳15克。將這3味水煎，代茶飲。適用於風熱感冒，發熱較高，微惡風寒，汗出，鼻塞無涕，咽喉腫痛等症。

　　提醒：寶寶如果食慾不好，就不要勉強他吃，但要儘量補充水分。另外，寶寶發熱期間不要增加他平時未曾吃過的食物，以免引起腹瀉。