一般来说，身体经常需要补充的矿物质有:钙元素、锌元素以及铁元素。大家不要小看那些矿物质，要是缺少一些元素的话，身体就会随之出现一些疾病。1、当身体缺少钙元素引发的疾病有：婴儿就会出现烦躁、多汗、厌食等情况，青状年......

锌是微量元素中的一种，是宝宝成长过程中不可缺乏的，在宝宝的饮食中，妈妈们应该注意让宝宝多吃一些含锌元素多的食物，那么补锌元素的食物有那些呢?请看本文为大家一一列举出来的。1.水果：苹果的含锌量为最高。2.动物性食物......

相信不少人都会有这样的体验，明明没有磕到或者撞到哪里但身上却莫名的出现了淤青，那么下面就一起来了解一下这到底是怎么回事。服用某些止痛药、抗凝血药或植物萃取物瘀青其实就是血管破裂造成。尤其是老人与女性，血管本......

可以与其他营养素结合改善骨骼健康锰对于骨骼健康(包括骨骼发育和维护)非常重要。与钙、锌和铜等营养素结合使用时，锰可促进骨骼矿物质密度。这在老年人中尤其重要。研究显示，约50%的停经后妇女和25%的50岁或以上的男性......

9月天高气爽，且还有各种果实成熟，坐月子会很舒服。那么，这个月出生的男孩起什么名好呢？下面是整理的9月出生的男孩名字大全，一起来看看吧。9月出生的男孩名字怎么取1、以9月别称取名9月在古时是一个重要的季节，所以在历史中......

俗话说：眼睛是心灵的窗户。所以，天底下所有的妈妈都希望自己的宝宝有一双明亮的好眼睛，眼睛好了，不仅仅是漂亮找人喜欢，再未来更是生活学习中的好帮手。如何才能让宝宝拥有一双明亮的眼睛呢？我觉得妈妈们应该从孕早期开始，就......

铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素酶类以及多种氧化酶的组成成分。它与血液中氧的运输，和细胞内生物氧化过程有着密切的关系。因此，铁是造血原料之一。孕妇每天的需铁量为15毫克，除了维持自身组织变化的需要外，还要为胎儿......

专家提醒广大准妈妈，到了怀孕晚期应该注意补充点铁元素，因为怀孕晚期的孕妈妈对铁的需求比较大，如果不适当补充铁元素，孕妈妈很容易出现贫血，不仅影响准妈妈的健康，还是危及胎儿。怀孕晚期应适当补充铁元素铁是血红蛋白、肌......

很多宝宝晚上睡觉，都喜欢翻身，但是宝妈们知道吗？除了宝宝身体热的原因外，有可能是身体缺少了这两种元素哦，在日常饮食中需要给宝宝多补充！谈到宝宝睡觉，相信很多妈妈都很头疼，自己给宝宝盖的薄了，害怕宝宝着凉；盖的厚了又又害怕......

钙作用：增强骨骼，促进长高。吃什么：牛奶、蛋类、豆类、豆制品、花生、芝麻酱、虾皮、海带、山楂、榛子仁、瓜子、马铃薯、绿叶蔬菜等。铁作用：铁是合成血红蛋白的原料，缺铁易导致贫血、感觉疲倦、乏力、易怒及注意力不集中......

碘元素和钙质一样，是婴儿成长过程中不可缺乏的营养素。碘元素具有开发大脑，促进脑部发育的作用，因此妈妈一定要给宝宝补充足够的碘元素喔。碘被称为聪明元素，是宝宝生长发育必不可少的营养素。我国的缺碘人群分布广泛，占全......

南乡子和杨元素时移守密州赏析，这是宋代著名词人苏轼与杨元素作别时写的一首词，表现了词人人品的敬佩、赞赏以及出任州官的喜悦之情。下面一起来赏析下吧。南乡子和杨元素时移守密州赏析南乡子·和杨元素时移守密州宋-......

很多妈妈都知道给宝宝补钙、补锌，补维生素D，但至于补铁？就很容易忽略了。那是因为钙和维D对骨骼发育的影响、锌对生长发育的影响似乎更直观，更容易被观察。其实，铁在人体的作用也不可小视，在我们国家，7个月~7岁儿童铁缺乏症......

宝宝的个子一天天长高，身体也一天比一天强壮，这些变化做妈妈的看在眼里，却喜在心上。可是宝宝最为关键的大脑发育是肉眼看不到的，会不会不小心错过了大脑的最佳发育期，没有及时给宝宝补充营养呢？尽管大脑皮质中的神经细胞在......

准妈妈在怀孕期间，必须的微量元素有很多，那么就胎儿发育来说，有哪些元素是胎儿发育必不可少的呢?本文就将这些元素列举出来，希望准妈妈在日常饮食中注意这些元素的补充。钙钙是胎儿骨骼组织发育、生长及母体生理代谢所必......

怎样提高宝宝的抗寒能力？增强孩子自身的抗寒能力，才能在秋冬季节少生病，要提高孩子抗寒能力，铁元素和碘元素这两种微量元素不能缺。原标题：宝宝抗寒能力提高了，才不容易生病，这两种元素功不可没！怎样提高宝宝的抗寒能力？增强孩......

人体对锌的需求很微量，但必不可少。如何判断宝宝是否缺锌？又如何有效预防和治疗锌缺乏？要从琳琅满目的锌制剂中挑选适合宝宝的产品，让小编告诉你如何独具慧眼吧。人体对锌的需求很微量，但必不可少。如何判断宝宝是否缺锌?......

家长在教育孩子的时候一定要有正确的育儿观，要用正确的挂念来教导孩子，今天我们整理了其中比较重要的七大元素，一起来看看吧。家庭教育实际上是像一艘船开出去，你的这艘船开出去，你的这个观念实际上是一个方向。如果观念是......

冬季是儿童感冒高发的季节，怎样让感冒远离宝宝呢？研究发现，有4种营养素能有效预防感冒。1、富含维生素A的食物儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。研究人员对140例死亡儿童研究结果的结......

脚抽筋是我们很多人呢平时会遇到的症状，尤其在睡着了半夜的时候，发作起来十分的难受，那脚抽筋吃什么好呢？下面就来具体看看吧。钙钙负责维持肌肉的正常协调，如收缩和放松肌肉。当钙的浓度低于正常水平时，会令神经肌肉兴奋，产......