寶寶在成長過程中，除了母乳餵養外，還需要其他食品。而給寶寶挑選食品也是一門學問。那麼給寶寶挑選食品時需要注意什麼？一起來看看吧。
1、預防疾病
許多的疾病，尤其是慢性疾病和平時的生活方式都是息息相關的。所以在兒童青少年時期就要進行預防。
有的孩子小時候不喜歡吃的東西，長大以後依舊不喜歡。要是孩子在小時候吃太多的脂肪，就有可能會造成心腦血管疾病。孩子小時候吃一些鹽量高的食物，可能會更容易患有高血壓。
雖然，骨質疏鬆是老年人會患的並。不過，要是你在小時候不喜歡喝牛奶的話，你會更容易患有骨質酥鬆。
2、不是越貴越好
在給孩子購買食物的時候，首先要看一下營養標籤，現在大部分的食物都必須含有營養標籤，比方説，多大的分量、提供多少營養素、營養物質的百分比之類的。通過營養標籤，我們可以知道每100克提供多少蛋白質，裏面是否含有DHA。
要看看是不是含有孩子需要的營養元素；在購買的時候，也可以對比一下價格，比較營養與價格的比值，進口的奶粉一般都會貴一些，不過貴的奶粉不一定含有的營養成分就會高一些。
所以，在購買的時候要比較各種不同100克的奶粉的價格、營養素，我們要看營養成分，而不是看價格。因為它含的營養並不一定是隨着價格的增加而增加。
不同的輔食裏面的營養成分是不一樣的，有着不同的特點。澱粉類的食物裏面的蛋白質含量會多一些；蔬菜水果類裏面會有着更多的礦物質、纖維素。
我們現在沒有一種天然的食物可以完全滿足孩子的成長的需要，因此，最好是能夠在餵養孩子的時候給孩子吃一些輔食。不過，輔食要慢慢添加，由少到多、由稀到稠、由一種到多種，讓孩子能夠慢慢適應。
如今商場裏面，已經有了很多的輔食添加食品，不同口味，象土豆泥、香蕉泥等，要是你有空的話，也可以給孩子製作，只不過這個步驟比較麻煩。
3、養成好的飲食習慣
現在很多孩子都非常挑食，這種現象從孩子很小的時候就出現了。比方説很多的孩子長大以後不喜歡和牛奶，這就是由於孩子從1歲半就斷奶了，也就不喝奶了，久而久之，就不會去碰這個牛奶了，所以要在孩子小時候就培養他正確飲食行為。
兒童時期的飲食對孩子以後的影響是很大的。要是一些孩子只喜歡吃肉類，不喜歡吃蔬菜，爸爸媽媽如果不糾正他，長大以後，他依舊不會想要去吃蔬菜。
還有的爸爸媽媽在孩子小時候就填鴨式的塞給小孩，長大以後食量很大，這就可能會造成孩子肥胖。從小就讓小孩養成均衡營養的概念，對孩子以後是很有好處的。
4、可以給孩子適當吃一些零食
媽媽在給孩子購買零食的時候，可以購買一些比較有營養的食物，比方説乾果類，瓜子、核桃、花生等。做好是不要買挑膨化食品，這類食品中鹽、味精、脂肪的含量比較高。
另外，也不要給孩子吃太多的零食，如果孩子咋飯前進食過多的零食，就影響他正餐的攝入，對孩子的成長是很不利的。
警示要是你孩子小時候營養不良的話，等到孩子長大以後，就會有更大的可能性患有慢性病。4—6個月以前中國的兒童身高、體重和發達國家是差不多的，不過4—6個月以後，差距就慢慢顯示出來了，這主要是由於中國父母缺乏輔食添加的知識。
家長給孩子挑選零食的三個原則
原則一：儘量選天然食物。如：水果、蔬菜、牛奶、酸奶等。
原則二：儘量選食品添加劑少的食物。即便您給孩子準備的零食也是原味的好，因為那些個奶油味、草莓味有可能是被添加出來的。
原則三：儘量選低糖、低鹽的食物。避免導致孩子的代謝紊亂，增加患慢性病的風險。
3—5歲兒童吃零食注意要點：
1、吃零食不影響正餐的食量，睡前半小時避免吃零食。
2、多喝白開水。
3、注意零食的食用安全，避免豆類、堅果類等零食嗆入氣管。
6—12歲兒童吃零食注意要點：
1、學習、瞭解不同零食的營養特點，不要盲目跟隨廣告選擇零食。
2、每天吃零食一般不超過3次；每天吃零食應適量，避免在玩耍時吃。
3、多喝白開水。
4、少吃街頭食品。
13—17歲青少年吃零食注意要點：
1、認識零食的營養特點，學會選擇和購買有益健康的零食。
2、根據學習或運動需要，在正餐之間吃適量零食，但每天食用不要太頻繁。
3、在休閒聚會時、電腦電視前，警惕無意識地吃過量零食。
4、不喝含酒精飲料。
5、不要以吃零食的方式來減肥。
6、少吃街頭食品。
