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紅糖水究竟有哪些特殊功效?
經期喝紅糖生薑水,是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代,經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代,喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。紅糖水有什麼功效?喝薑汁紅糖水可以健脾暖胃......
2023-07-10
女性備孕有什麼忌口?少吃這6種食物
女性備孕期開始就需要注意營養,有需要多吃的,也有需要忌口的。你知道女性備孕期有哪些忌口嗎?想要生一個健康的寶寶,從備孕期開始就要做好準備。女性備孕期開始就需要注意營養,有需要多吃的,也有需要忌口的。下面我就一起來......
2023-09-18
備孕吃黑豆促排卵能助孕 這是真的嗎?
在備孕期的小夫妻,都特別關心飲食的調理,聽説吃黑豆能促進排卵幫助受孕這是真的嗎?小編想要告訴有此疑問的夫妻們,這個傳言是沒有經過科學驗證的,黑豆含有植物雌激素,但是懷孕並非光靠雌激素,不能把助孕的重點全壓在這上面。......
2023-10-01
好孕湯:2款助孕備孕食譜推薦
現在好多女性在備孕前都有月經少、痛經等宮寒症狀,從而有可能影響卵子的質量,如果你也是這樣,那就需要吃些補血、温補類的食物了。那今天小編就給大家推薦兩款温補子宮、促進卵泡發育的"好孕湯",趕快做着試吃吧!助孕備孕食......
2023-06-12
備孕如何調整飲食?抓住這些重點
備孕期間,飲食應該注意些什麼。話不多説,我們今天一起了解一下吧。眾所周知,備孕不是一件小事,需要注意方方面面的事情,其中日常飲食就是很關鍵的一環。對於孕育新生命,健康的身體、合理的膳食、均衡的營養都十分重要。女性......
2023-10-01
孕前,改變營養習慣大行動!
許多到了生育年齡的婦女總認為營養是懷孕後的事,殊不知,懷孕前,營養習慣的改變,營養狀態的調整,對受孕是非常有用的。少喝咖啡、茶,少吃巧克力咖啡中含有的咖啡因會改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內......
2023-07-10
孕前補充葉酸講究多多
葉酸是孕期必不可少的營養元素。因此,準媽準爸們要在孕前適當的補充葉酸,才能保證孕期營養的需求。但是,較多的準媽準爸對於孕前如何補充葉酸瞭解不多,那麼今天我們就來説説,孕前補充葉酸怎樣才合理?1、孕前和孕期都要補,那......
2023-07-31
中國男人那麼多,為啥精子庫還會告急?4個習慣“偷”走你的精子
很多男性飲食不健康,吃得很油膩,經常燒烤配酒。而燒烤和高温油炸的澱粉類,容易產生致癌物質丙烯酰胺和苯並芘,可導致男性少精和弱精。飲食不健康還可導致肥胖,而肥胖和不育密切相關,可影響男性的生理功能,降低男性的生育能力......
2023-10-01
準爸備孕不可小看水果蔬菜
要一個健康寶寶,不能忽視孕前營養,特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。男性如何備孕,如今優生優育已成為一種時尚,有計劃地備孕也納入了年輕夫妻的生活計劃。男人備孕吃什麼好1、要......
2023-09-15
想要健康備孕在飲食上要注意什麼?
在平日裏我們都是選擇自己喜歡的食物吃,但是當你準備想要當媽媽的時候就得注意了,這時候的飲食特別重要。雖然不是説只要注重飲食就能得到很好的生育結果,但是健康的飲食能夠改善體質,讓你更加容易健康地備孕。想要健康備......
2023-09-18
備孕期多喝這些湯能提升孕力
牡蠣能補鋅,海蔘能補腎氣,這些東西都能提升孕力,備孕期間不防多吃些。備孕期間,除了好好好鍛鍊身體,還要注意多吃有助於提升孕力的食物。今天小編就給大家推薦幾種能提升孕力的湯譜,備孕期間不防多喝這些湯。牡蠣雙耳湯孕力......
2023-09-17
這些食物能增強精子活力,你確定不試試?
想要成功受孕,擁有強壯的精子非常重要,下面這幾種食物能增強精子活力,備孕男性不妨多吃。對於備孕的男性來説,精子的活力非常重要,如果精子活力不夠,就會很難受孕。因此,建議男性備孕期間可以多吃一些能夠增強精子活力的食物......
2023-09-15
想要“好孕” 孕前吃這些
備孕期間注意飲食,對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡,更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。想要有個健康的好寶寶,準爸準媽......
2023-07-31
想懷孕多吃點“金屬元素”
人體內需要多種金屬元素,它們與生命的關係十分密切。人體必需的常量金屬元素有鈣、鉀、鈉、鎂4種,必需的微量金屬元素有鐵、鋅、銅、錳等11種。這些元素對人體都有極其重要的作用,它們在人體中都應有一定的含量,過多或過......
2023-07-10
黃精可以補腎!備孕男性可以這樣吃
黃精是一種有補腎功效的中藥材,備孕男性不妨吃一點,黃精怎樣吃才能補腎?黃精真的可以補腎嗎?首先黃精作為一種常見中藥材,中醫學上會按照其形狀的不同而分有“大黃精”、“姜形黃精”以及“雞頭黃精”三種,具有補氣養陰、健......
2023-09-15
朱惠蓮:“營養干預”最好從備孕期開始
自改革開放以來,人們兜裏的錢越來越多,也就意味着大部分羣眾的物質生活是往好的方向發展。但是據觀察,人們的身體素質並沒有隨着GDP的增長而同步的增加,相反,一些如高血壓、脂肪肝等慢性病的比重卻越高越高。為什麼可持續......
2023-06-13
胡蘿蔔炒雞蛋-孕前營養食譜
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收,也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。主料:胡蘿蔔100克雞蛋100克調料:姜5克大葱10克鹽2克白砂糖5克胡椒粉1剋制作工......
2023-10-03
備孕夫妻當心吃掉“孕”氣
有一個自己的孩子,是他們最大的夢想。為此,他們輾轉全國,四處求醫。人們將這羣“特殊”的人稱為“求子部落”。為了這個夢想,很多人四處舉債,盲目求醫。在忍受了生理、心理、經濟三重壓力後,收穫的卻不一定是成功受孕的喜悦......
2023-07-10
備孕期間的“雷區食物”
備孕對於大多數夫婦來説,是個愉悦幸福的過程,未準爸爸媽媽都希望生個健康聰明的寶寶,備孕期間的飲食是最應受到關注的,“雷區食物”你遠離了嗎?每個女人都想生一個健康聰明的寶寶,這就需要你在備孕期間多加註意飲食了。備孕......
2023-06-12
女人備孕補血從調理脾胃開始
補血,是女人一輩子的功課,特別是對於備孕女性來説,補血就更顯得重要。而補血要從調理脾胃做起。補血,是女人一輩子的功課,特別是對於備孕女性來説,補血就更顯得重要。充盈的氣血是健康母體的前提條件,不論是為了自己的身體健......
2023-09-17
想懷孕,吃什麼容易懷孕?
二胎放開,想必有不少爸爸媽媽也開始了二胎計劃,在備孕的過程中,良好的生活習慣十分關鍵,除了要多多運動,保持身心健康之外,正確的飲食習慣也有助於爸媽們備孕,那麼,想懷孕,吃什麼容易懷孕呢?1、健康脂肪類:三文魚、鯖魚、鱒魚、......
2023-09-18
備孕夫妻注意,想生孩子一定要少吃9種食物
咖啡、酒精、胡蘿蔔、芹菜……這些食物都會影響生育,備孕夫妻一對要慎吃。飲食影響健康,飲食也會影響生育,有的食物會影響精子質量,有的食物會黃體素合成,正在備孕的夫妻,一定要少吃這些食物。咖啡咖啡越來越受到年輕人的歡......
2023-09-17
多吃紫色食物 助孕更給力
紫色食物其良好的抗氧化能力,能幫助調節自由基。長期使用電腦或者看書的孕媽媽更應多攝取。蔬菜營養的高低遵循着由深到淺的規律,其排列順序總的趨勢為:黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中,深色品......
2023-09-18
想生男寶寶?6類食物不能少
研究發現,孕前女性巧吃食物可提高生男孩的機率。在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養成分的夫妻生男孩的機率會高一些,而肉類就含有這些營養成分。因此想要生男孩,可以適當地多吃肉類。很......
2023-06-22
夏季備孕吃6種水果補葉酸
葉酸是備孕時不可缺少的元素,補充葉酸吃了藥補還可食補。夏季備孕,可多吃這些水果補充葉酸。補充葉酸從備孕期開始葉酸是B族維生素的一種,曾被叫做維生素M、維生素BC,由於它最初由菠菜葉中分離出來,所以現在習慣把它稱為葉......
2023-09-16
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