碳水化合物對孩童成長髮育的重要性。而碳水化合物的獲取來源，除了蔬果外，米飯、麵食也是相當不錯的選擇之一。不但能讓孩子較有飽足感，米飯跟麵食的變化性也較高，只要在烹調過程中，適量加入能增加孩童進食意願的香腸、鮭魚......

主料橄欖油1/8小匙水1/8小匙蒜頭2顆木耳3片輔料香油1/8小匙鹽巴1/8小匙小白菜1把胡蘿蔔1/2根製作步驟1.小白菜洗淨並切段、木耳洗淨並切絲、蒜頭敲碎、胡蘿蔔削皮洗淨並切絲，備用;2.先熱鍋，倒入橄欖油，接着放入蒜頭爆香，......

寶寶四個月大後，需要更多不同的營養來幫助成長髮育。七件式寶寶食物料理器，可榨汁、磨泥、過濾、及搗漿，將帶領寶寶品嚐更多食物風味，開展更多彩多姿的鮮美世界。市場價：48.00元商品品牌：好孩子適合年齡：4月以上商品類別：餵養......

很多產後媽媽，除了希望自己能照顧好寶寶外，也想要儘快恢復身材。減肥有個很重要的條件——加速新陳代謝，人體的新陳代謝可分為基礎代謝、活動代謝和產熱代謝，其中基礎代謝佔了人體70％的熱量消耗，因此要想減肥，基礎代謝很重要......

雞蛋含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素A、維生素B等營養素，幾乎含有人體所需的全部營養成分；其中的DHA和卵磷脂，能夠健腦益智；維生素A則能保護黏膜組織的完整並維持正常視覺；維生素B則能夠參與糖類、脂肪的代謝，對......

主料意大利麪200g牛奶250mlCreamCheese150g培根3條蘑菇5顆洋葱1/4顆蒜末2大匙輔料鹽適量胡椒粉適量意大利香料適量製作步驟1.煮一鍋水加一大匙鹽，水滾後放入意大利麪條煮至8-9分熟~(九分熟的定意:包裝上的煮熟時間減個......

只要不懶的時候，我都很喜歡做飯。我懶的時候很多很多，但是一天三頓飯是不能省的。所以，有時懶來了就看看釀菜的顏，想想釀菜的味兒，想做飯的慾望就會戰勝懶。釀菜真的是好做好看又好吃的很，能讓人陡然升起做和吃的戰鬥力。度......

剛剛生過寶寶的媽媽們往往身體虛軟，需要靜養，這樣照顧新生寶寶的重任就落到了爸爸身上。而對於爸爸而言，最苦惱的莫過於為寶寶換尿褲。如何正確為寶寶換尿褲?為新生寶寶換尿褲應該注意哪些事項?下面就讓小編手把手的教給......

今天要給寶寶們推薦一道輔食裏面的黑暗料理——西紅柿西蘭花泥米糊。為什麼説它是”黑暗料理“呢，額。。。。留個懸念，媽媽們可以自己動手做一下，就會有答案哦～雖然説這道輔食是“黑暗料理”，但是營養可不少哦～西蘭花含有大......

吃膩了單位附近的菜，又擔心營養不夠，難道沒有更好的選擇嗎？現在上班族媽媽有福了，現在特為準媽媽們推薦幾款“便當料理”！簡單的烹調方法，加上均衡的營養成分，以及漂亮的擺設方式，讓準媽媽們胃口大開。許多上班族孕婦每天吃飯......

最近,徐媽媽正在考慮給剛斷奶的寶寶添加營養輔食,對於市場上琳琅滿目的嬰兒食品,徐媽媽覺得並不適合自己的寶寶,最好的方式就是自己親自手工製作食材料理,麪條是一個不錯的食材,可是該怎麼做好呢?好朋友周媽媽最近嘗......

主料松子仁30克腰果50克豆角150克三文魚柳1件蒜茸1湯匙輔料胡椒粉適量鹽適量蠔油1茶匙紹酒1茶匙生抽1茶匙砂糖1/4茶匙鹽1/4茶匙生粉1/2茶匙清水5湯匙製作步驟1.熱鍋後將松子仁炒片刻至鬆脆，盛起放涼(無需放油);2.腰果......

主料杏鮑菇100g雞蛋4顆蒜頭1顆青葱3根輔料鹽適量日式醬油1小匙製作步驟1.杏鮑菇切薄片，蒜頭切細末，青葱切丁備用。2.打4顆的蛋，加入蒜末，以適量的鹽、1小匙的日式醬油調味，再加入2匙的冷開水拌勻備用。3.熱鍋不用加油，將杏......

牛油果焗蛋材料：牛油果1個，雞蛋2個做法：牛油果切半去核，用匙羹挖出少許牛油果肉，然後放入蛋黃，灑上鹽、胡椒調味，放入預熱焗爐210度焗3分鐘即可。剩下的蛋白可煎成蛋餅，一齊食用。不論是當早餐還是下午茶都相當適合呢～牛油果越......

主料橘子1.5顆豬裏脊肉150克糖10克洋葱半顆鹽1克輔料醬油5克鹽1克糖1克胡椒粉1剋制作步驟1.將橘子剝皮後，放入果汁機中攪打成汁;2.裝有豬裏脊的碗中，倒入一半的橘子汁、醬油、鹽、糖、胡椒粉混合均勻;3.蓋上保鮮膜，放入......

主料牛腩500克洋葱1顆番茄2顆白蘿蔔500克紅蘿蔔300克輔料姜1片青葱2根鹽1大匙製作步驟1.將洋葱、番茄、白蘿蔔、紅蘿蔔洗淨切塊，牛腩洗淨切大塊。2.將切好的牛腩冷水入鍋汆燙，水滾後取出。3.取湯鍋，加一點點油，下薑片，下洋......

主料活蝦半公斤無鹽奶油30g小洋葱2顆蒜頭2瓣葱2根輔料鹽適量黑胡椒粉適量糖2茶匙新鮮檸檬汁60g米酒少許製作步驟1.活蝦先放冷凍冰暈，食材洗淨備用;2.葱切段，蒜切末，洋葱對切後再切條狀;檸檬1顆半擠汁，並磨ㄧ些綠色的檸檬......

主料五花肉片230g洋葱120g蜂蜜120g輔料醬油20g水150ml芝麻1g葱絲5g製作步驟1.鍋中不放油，將五花肉片下鍋拌炒，不需要炒到全部熟透，稍微變色即可盛盤備用。2.倒入洋葱絲，利用煎豬肉片的油來拌炒洋葱，接着加入150c.c.的水量，......

現在，很多家長想給寶寶多吃魚，但又認為像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇，不適合小寶寶吃。其實一般動物性食物，膽固醇的含量都會高一些，在吃這些食物的時候同時吃多種足量的蔬菜水果，就能避免膽固醇過多。只要寶寶不過敏，什麼......

料理棒能夠有效的縮短的料理時間，而且使用起來也非常方面，其中小熊料理棒就是比較受歡迎的一個品牌，下面來了解一下小熊料理棒哪個型號好。小熊料理棒哪個型號好小熊這個品牌是萌家電的開創者，在產品的顏值上把控是非常不......