冬天，剛生了寶寶的你身體虛弱，還要奶孩子，往往胃口大開，家人也變着花樣地做出美味給你補養。補要補得科學，否則營養白白流失，對你不利，對寶寶也不好。產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝......

經歷10月懷胎，好不容易等到胎兒出生，還需要再經歷另一種痛苦。在月子裏有好多注意事項，如果沒有做好很可能會影響產婦身體恢復效率，還會影響新生兒健康。剛剛經歷生產，產婦的飲食結構非常重要，吃的對有利於產後修復，同時還能......

月子裏，很多媽咪雞蛋、水果成筐成筐地吃，頓頓進餐都是雞鴨魚肉。然而，這種做法並不科學，不利於媽咪的身體健康。過量攝取營養，會使媽咪的身體肥胖起來。肥胖不僅使體形難以恢復，不利於心理健康，更加重要的是會導致體內糖和脂......

正常人體在下丘腦體温調節中樞的控制下產熱和散熱，體温處於動態平衡，維持在37℃左右。產褥期產婦一般體質較為虛弱，中樞體温調節功能發生障礙，在高温、高濕、通風不良的情況下，往往容易導致產後中暑。專家指出，產後習慣蹲式......

新生兒寶寶在沒有滿月之前，臍帶和沒有完全脱落之前，一定要做好臍帶部位的護理工作，臍帶的部位不能沾到水，因為碰到水或者濕潤度高的情況會對導致臍帶受到感染，寶寶的臍帶通常十天到二十天之間是可以自然脱落的，不需要有特殊......

寶寶出生後接着就要開始坐月子，對於現在的年輕人，總是因為月子如何坐與老人發生矛盾，年輕人認為坐月子沒有太多注意事項，只要身體可以承受，那麼就可以忽略坐月子相關事宜。而老人則認為坐月子的講究很大，不能洗頭，不能吹空調......

生寶寶對於女性朋友而言是痛並快樂着的，做坐月子可以説是女人人生中最重大的事之一，十月懷胎生下寶寶的女人們坐月子食譜需要相當注意，那麼，產婦月子餐食譜有哪些呢？這是很多的新媽媽都十分關注的一個問題，下面就來了解一下......

對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來説，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠質量的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠質量是可以吃出來的！對於晚上要......

蘋果中含有豐富的果膠和維生素，不僅能夠補充人體所需的微量元素，而且可以讓皮膚變得更好。蘋果還有增強抵抗力的作用，女性在坐月子期間應該適當吃些蘋果來增強自身的抵抗能力，能夠有效預防細菌感染，不過在吃蘋果的時候最好......

“誰説生完孩子就邁入了黃臉婆的行列？”作為一位營養學家，同時也是一位美麗的母親，王宜把自己的一些飲食心得告訴各位媽媽，只要通過合理的飲食，就能在保證健康的情況下，留住青春。“誰説生完孩子就邁入了黃臉婆的行列?”作......

月子裏產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量。月子裏吃的好，自己好，寶寶也好。可是產後怎樣吃？自己才不長惱人的蝴蝶斑、才能保證小寶每天的營養等等。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能......

順產比剖腹產恢復的要快很多，但是也不要忽視健康營養的飲食，這樣才可以使身體更健康更快速的恢復。產後坐月子非常的重要，關係到女性今後的健康問題，所以一定不要忽略了，特別是順產的新媽，雖然恢復的比較快，但要健康營養的飲......

隨着經濟的不斷髮展進步，人們的生活水平也越發提高，其中也給我們的生活帶來了更多的便利，最明顯的改變就是以前產婦生完孩子以後只能在家坐月子，但是現在卻可以去月子中心坐月子。隨着經濟的不斷髮展進步，人們的生活水平也......

通常來説，女性在分娩之後其身體會特別的虛弱，這是因為懷孕和分娩會消耗女性很多的精力，因此產婦需要通過坐月子來恢復身體，需要大家注意的是，產後月子有很多的注意的事項，究竟，產後月子注意事項有哪些呢？我們一起來看下面的介......

女性坐月子的時候不能吃任何寒涼的食物，因為生完孩子後，女性的腸胃功能都會比較弱，而且身體很多器官的抵抗功能都會下降，吃了寒涼的食物不僅會引起胃部不適感，牙齒也會感覺受不了，如果在月子裏吃了這樣的食物，可能當時不會有......

女人做小月子吃什麼好，一定要注意營養的均衡合理，這樣才能夠保證身體更快更好的恢復。飲食方面尤其要特別的注意才行。小月子吃什麼？女人人流後的營養方面的調養，非常的重要，人流後沒有做好調理，對於女性身體的傷害可能是一......

在分娩之後所有的產婦都是需要坐一個月子的，不過很多的產婦考慮不在家坐月子，而是選擇了外面的月子中心，這是專門為產婦設立的一個調養身體、悉心護理的機構，當然也越來越受到大家的關注了，那麼月子中心護理多少錢呢？在分娩......

春季，是萬物復甦的時節。然而春寒料峭，冬春交替的當下，天氣卻總是忽冷忽熱。中醫有云，“風為百病之長”，新媽媽在分娩後身體非常虛弱，這時風邪最容易乘虛而入，導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀。春季，是萬物復甦......

眾所周知，女性十月懷胎身體會消耗很多的元氣，因此在生產之後要通過坐月子來幫助身體的器官快速恢復功能，而現如今，有很多的新媽媽會選擇去專業的地方去坐月子，但是有些人卻怕去月子中心坐月子會不利於寶寶的健康成長，究竟，去......

無論是剖腹產還是順產的產婦，在產後都會經歷排惡露的這段時間，而在這個過程中可以多吃些促進惡露排出的食譜，從而幫助更快地排盡惡露，讓自己的身體儘快恢復到產前的水平。無論是剖腹產還是順產的產婦，在產後都會經歷排惡露......