我們都曉得孕婦在生完孩子坐月子期間飲食上是需要格外注意的，經過一段時間的飲食調理才能讓自己的身體恢復正常，那麼常見的月子餐都有哪些呢？給大家推薦3個月子餐，分別是木瓜燉鯽魚、冬瓜荷葉煲老鴨和金銀菜南北杏煲豬肺......

你還在為生完孩子後照鏡子沮喪嗎？產後是不是你的體形看上去好像還是個孕婦？你還在為生完孩子後照鏡子沮喪嗎?產後是不是你的體形看上去好像還是個孕婦?女性註定在生育後仍會保持相當的體重去完成哺乳任務。在過去幾百年......

對於孕婦來説產後的飲食調養對身體康復很重要，在月子期間很多人為了使身體快速康復，在飲食上就大下功夫了，這難免會出現問題進入誤區，下面就看看產婦月子期間的禁忌食物！1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影......

月子米酒水就是糯米酒，月子期間產婦不可以喝水，做菜做湯也不可以用水，都要用月子米酒水代替，所以米酒就被叫成月子米酒水了。月子米酒水，又叫酒釀、甜酒、燒酒（江西人對它的俗稱）。古人叫“醴”。做法：將2斤半糯米（因為我家電......

對於女性朋友來説如果出了月子奶水就變少，這種情況會讓她們的心理壓力巨大。因為此時寶寶的需求變得更多，並且正在成長髮育階段，如果奶量不夠，很有可能影響到寶寶的正常發育。令人關注的問題在於，為什麼出了月子奶水會變少......

喜歡吃零食的女性如果在分娩期間不能吃零食會感到非常痛苦。喜歡吃零食的女性如果在分娩期間不能吃零食會感到非常痛苦。事實上，你可以在坐月子期間吃一些零食，但不要吃富含添加劑、對腸胃有很大刺激性的零食，比如辣條。......

女性從懷孕到胎兒出生期間，身體會流失很多營養，甚至身材也會變樣。好不容易堅持到胎兒出生，又要開始進入產乳期，也就是我們常説的坐月子。坐月子有助於幫助產婦及時恢復身體，而且還能避免身體再次受到傷害。對於沒有坐月子......

在現實生活中，有很多老人家總會提到坐月子期間是不可以水果的，她們以為水果大多屬於“生冷食物”，吃了會使產婦受涼，落下月子病。其實，在日常生活中有很多的水果是温熱性的，適當吃温熱性的水果對產後恢復很有好處。那麼，月子......

生產會讓媽媽們元氣大傷，因此她們在產後身體會變得非常虛弱，在這樣的情況下就需要坐月子來慢慢調理身體，只有這樣才能夠促使身體逐漸恢復到產前的狀態。而在坐月子期間，食譜的安排是非常重要的。生產會讓媽媽們元氣大傷，因......

利用寶貝的睡眠時間寶貝的睡眠時間是最可以利用的整塊時間，媽咪可以利用這整塊時間與寶貝共眠，充分的休息對於新媽咪來説是極為重要的。如果得不到好的休息，媽咪的乳汁量就會明顯變少，也就不能給寶貝提供充足的糧食了。新......

那些大家口口相傳的月子知識，都正確嗎？哪些是謠言你知道嗎？今天讓我們來簡單瞭解一下。很多生過小孩的女性，在坐月子時或多或少都聽過老一輩口口相傳的月子知識。比如：坐月子期間不能刷牙，對身體不好。坐月子期間不能洗頭洗......

“十月懷胎，一朝分娩”。經過十個月妊娠和分娩後的媽媽，身體裏的各個系統都發生了很大的變化，要把發生了變化的各個系統恢復到懷孕前的狀態，需要一段時期的調整和復原，這個時期叫“產褥期”，就是指產婦從胎盤娩出到全身各器......

對於剛生完寶寶的新媽媽們來説，坐好月子是非常關鍵的，這樣可以讓新媽媽的身體得到快速的恢復，而現如今，有很多的月子中心廣告滿地飛，其最大的宣傳熱點就是照顧寶寶與寶媽的專業性非常強，究竟，月子中心坐月子好嗎？我們一起來看......

每個孕齡婦女都想擁有一個健康的小寶寶，但是有很多寶媽是新手的，在寶寶出生後，新手寶媽都不知道該如何照顧寶寶。這往往不利於寶寶的健康成長，那麼月子如何護理寶寶？我們一起來看下面的介紹。每個孕齡婦女都想擁有一個健康......

新媽媽產後如果能循序漸進地做一些肢體熱身鍛鍊，對於幫助體能恢復有着事半功倍的效果，所以，產後塑身是從月子開始。新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的就是自己身材的恢復了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是......

女性在生完孩子後，因為身體虛弱，很容易出現各種疾病，比如產後蕁麻疹，為什麼產後會出現蕁麻疹？產後蕁麻疹的月子病嗎？有的媽媽生完孩子後長蕁麻疹，這到底是怎麼回事呢？產後蕁麻疹是月子病嗎？產後蕁麻疹是怎麼回事？蕁麻疹是常見的......

月子裏，媽媽需要用到哪些用品？一起來看看月子裏媽媽的用品清單吧。月子裏媽媽的用品清單。除了為寶寶準備的物品外，媽媽做月子時候自己的用品也要事先買回來，以下這些用品都是月子媽媽不可缺少的。一次性棉內褲：產後惡露的......

由於初產婦的乳頭皮膚抵抗力較弱，容易在寶貝的吸吮下造成損傷，使乳汁淤積，細菌侵入，應注意乳頭的保養。產後乳腺炎4根源1．乳汁排通不暢，淤積乳房內。2．孕期忽視了乳頭的保養，而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。由於初產婦的乳頭皮膚......

老一輩的人都説坐月子的時候最好不要吃蔬菜，説是會使女性受寒。不過隨着社會的進步，有一些從古代流傳至今的説法也得到了推翻，其實坐月子的時候是可以吃蔬菜的，因為飲食是講究營養均衡的。那麼做月子可以吃什麼菜呢？要説到......

新媽媽在月子期間需要補充營養，但是吃太多吃太好又容易發胖，月子餐到底該怎樣吃？新媽媽坐月子吃什麼好？女人在生產後身體會變得非常虛弱，坐月子就是為了讓身體儘快恢復。因此，在坐月子期間的飲食非常重要，月子餐一定要營養，因......