紫甘藍的營養價值非常高，不但富含維生素C，β-胡蘿蔔素，而且每100克的紫甘藍含100毫克的鈣，沒想到吧，吃蔬菜也可以補鈣，紫甘藍富含的花青素，還具有抗氧化的作用。在給寶寶添加輔食的過程中別忘記這種可以補鈣的紫甘藍喲但我家......

中餐廳張亮做的筍片肉絲怎麼做?材料：筍，木耳，肉，葱，姜，醬油，鹽，耗油，澱粉做法：1、鮮筍洗淨切片，焯水，控幹。木耳洗淨，焯水，控幹。2、肉切絲，葱、姜洗淨切絲備用。3、鍋中放油，放入薑絲、肉絲、葱絲煸炒變色。4、放入醬油、木耳、筍片......

材料：白米一杯、豌豆仁120克、胡蘿蔔半條、蝦仁90克、豬肉90克、色拉油3大匙、葱2根、芹菜1棵、清水7杯、醬油少許，鹽、味精、黑胡椒少許。製法：1.將白米、豌豆仁、胡蘿蔔、蝦仁、豬肉、葱、芹菜洗淨備用。2.把豬肉切絲，......

海帶含有豐富的碘元素，是不可多得寶寶補碘食品。但是海帶怎樣做，才符合孩子的胃口呢?看看小編推薦的這款肉絲拌海帶吧，孩子一定會喜歡的。食物原料：水發海帶450克，豬瘦肉100克，薑絲8克，醋4克，醬油3克，麻油4克，味精1克，精鹽3克，白......

肉絲拉皮是什麼菜系肉絲拉皮是一道漢族傳統名菜，屬東北菜或魯菜的夏令菜。而且也是老少皆宜的一道美食。肉絲拉皮在東北是非常流行的菜餚，而且它的做法也比較隨意搭配，是以瘦豬肉和澱粉為主，搭配的材料可以是很多種，不過一......

主料牛蒡半根豬肉絲約半斤葱1支輔料米酒1小匙醬油2小匙白胡椒粉適量水1大匙太白粉適量醬油1大匙製作步驟1.豬肉絲加入米酒，醬油，白胡椒粉、水喝太白粉醃約20分鐘備用。2.葱切大段，葱白葱綠分開。3.牛蒡用鋼刷或硬一點的......

假期裏大魚大肉吃厭煩了？其實你還是低估了你的戰鬥力，不信用這個菜試試，是不是依然能胃口大開大幹一場。煎餅肉絲卷製作方法：1、準備裏脊肉絲150克，大葱2小段，胡蘿蔔絲200克，芹菜200克。2、開火燒水，放入芹菜焯水後撈出備用。......

扁豆含有蛋白質、半乳糖、蚵糖、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C、鋅、鐵、鈣、磷等營養素，具有健脾化濕、清肝明目、利尿消腫作用。此菜與豬肉相配，營養價值提高，有利於生長髮育。適宜1－3歲幼兒食用。原......

主料梅花肉絲225g沙拉筍2個榨菜150g葱2支蒜4瓣輔料醬油1/2匙糖1/2匙紹興酒1/2匙太白粉1/2匙醬油適量糖適量胡椒粉適量紹興酒2t香油少許製作步驟1.榨菜切絲,泡入水中去除鹹味後,再擠幹水份備用。2.梅花肉絲加入二分之......

豬肉含有動物性優質蛋白質及多種礦物質；西瓜皮性味甘涼，有清熱解毒、利尿消腫的功效，是孕早期婦女的佳餚，有利胚胎中樞神經系統的發育。孕早期婦女宜多吃此菜。原料：西瓜皮300克，瘦豬肉100克，紅辣椒1個，水澱粉10克，花生油25克，......

其實用這個做法，可以做任何“魚香”開頭的菜，只要把材料換一下，魚香茄子，魚香菜花，魚香杏鮑菇，魚香豆腐，魚香雞絲，魚香土豆片，魚香藕絲，魚香豆角，魚香荷包蛋，魚香白菜...甚至魚香炒麪魚香炒飯都行！看，一下子為懵逼的你提供了多少靈......

京醬肉絲不僅鮮嫩爽口，更具有滋陰補血、開胃健脾的作用，是一道營養可口的菜餚，很適合產後媽媽們食用。現在，我們一起來看看京醬肉絲的家常做法吧！京醬肉絲的家常做法一材料：豬裏脊300克、大葱2根、雞蛋1個(實際用量：蛋清半個......

食物原料：豬瘦肉30克，紅柿椒、黃柿椒各40克，雞蛋1個。葱末、薑末、澱粉、水澱粉、植物油、花椒水、鹽各適量。製作方法：1、豬肉洗淨，切絲;紅柿椒、黃柿椒分別去蒂、子，洗淨，切絲;雞蛋打散，加入澱粉，調成糊狀，將肉絲放入抓勻，入油......

材料：瘦豬肉50克，白菜100克，蝦皮3克，植物油200克，高湯75克，水澱粉15克，精鹽、味精、醬油、料酒適量。做法：1.將白菜切成菜絲，待用。2.將豬肉切成細絲，放入盆內，加入水澱粉5克、精鹽0.5克上漿，用熱鍋温油滑開撈出。3.將油燒熱後，下......

適宜年齡產後功效強壯機體利尿通乳主料肉絲200克萵筍150克輔料食用鹽2克生抽5克油適量雞精2克辣椒1個製作步驟1.準備整道菜所需要的食材，萵筍切條，瘦肉切片，紅椒切絲2.先將油燒熱放入肉絲炒熟3.放進萵筍，辣椒絲4.不停翻炒......

學齡前寶寶的晚餐吃什麼好呢?本站小編在這裏推薦這一道洋葱肉絲!特別是在寒冷的冬天，小孩容易感冒，而洋葱正具有殺菌、抗感冒的功效。媽媽們，還不快給你的學齡前寶寶做這一道洋葱肉絲!洋葱肉絲原料：洋葱200克，瘦豬肉150克......

蒜苗炒肉絲營養美味，具有促進食慾、補充體力、健脾暖胃的作用，是給孩子補充營養的佳品。那麼蒜苗炒肉絲怎麼做好吃呢？我們馬上來看看蒜苗炒肉絲的做法吧！蒜苗炒肉絲怎麼做好吃：蒜苗紅椒肉絲材料：瘦肉200克、蒜薹200克紅椒1......

芹菜炒肉的家常做法一材料：瘦肉100g、紅蘿蔔1個、芹菜2根、油適量、鹽適量、生粉適量、生抽適量、料酒適量、蒜子3瓣、五香粉適量。做法：1、瘦肉切薄片。2、加入生抽、料酒、生粉攪拌均勻，放一邊醃製。3、紅蘿蔔一小個。......

芹菜炒肉清爽可口、葷素均衡，富含蛋白質、鈣、鐵、纖維素等營養成分，具有防治貧血、小兒佝僂症的功效，是營養美味的菜餚。接下來，我們就一起來看看芹菜炒肉的家常做法吧！芹菜炒肉的家常做法一材料：瘦肉100g、紅蘿蔔1個、芹......

今天給大家推薦的是：西紅柿肉絲炒菜花，適合2歲以上寶寶食用。如果是給2歲以下寶寶吃，食材要切得更碎一些。菜花，味道鮮美，非常容易消化吸收，適合老人、孩子和消化能力弱的人食用。有治療口乾口渴，消化不良，食慾不振，便祕的功效......