幫助孩子咀嚼力發展該怎麼辦？爲什麼寶寶總不好好吃飯，難道不餓嗎？帶寶寶出去吃飯，旁邊大約 2 歲的孩子吃得特別香，「兩耳不聞身外事，一心只管碗中飯」。自家的孩子東摸摸西看看，不喂就不吃，吃到一半還跑出去玩了，好說歹說小祖宗才肯坐下來，喂一口吃一口，這樣的差距是爲何？
孩子吃飯不好，多半輔食添加期的習慣養成有問題。
很多家庭，特別是長輩，總會嫌棄寶寶自己吃飯弄得髒兮兮，或者覺得孩子沒吃飽，所以總是喂孩子吃飯，進而演變成追在寶寶後面餵飯。
如果從小就培養寶寶良好的進食習慣，根本不用追在後面餵飯，更關鍵的是，要把握住寶寶自主進食的關鍵期，一旦忽視或者做錯，就得一喂到底了。
什麼是寶寶的自主進食黃金期？
當寶寶有自己吃飯的意願時，會「發射」出一些信號，這時候最適合培養寶寶自主吃飯的能力，我們把它稱爲自主進食黃金期。
一般來說，8 個月左右是寶寶自主進食的黃金期，但具體「因娃而異」，我們可以根據三個信號來判斷。
看到家長手上拿什麼都想去抓一把
特別喜歡抓大人手上的食物，但是還不能有意識地把東西放進嘴巴里，或者剛捏到嘴邊就掉了。
拒絕以前最愛的食物
當大人把他最喜歡吃的東西放到他面前，寶寶會毫不客氣地打掉，甚至看上你手中的食物，嘴裏還會發出嗯嗯的聲音，這意思再明顯不過啦 —— 「媽咪我也想吃，快給我呀！」
模仿大人吃飯
大人吃飯時嘴巴反覆咀嚼的動作、嘴脣摩擦發出的響聲、用筷子夾菜，都是他模仿的對象，他會誇張地砸吧砸吧嘴，還會用勺子去戳食物。
舉例：
比如孩子最近吃飯總搶勺子和輔食碗（有些寶寶也會抗拒勺子）。不給他還會發脾氣一樣的亂拍餐板。喂麪條的時候用手把嘴裏的麪條抓出來，用手捏咕捏咕再放到嘴裏。弄的一手的湯水。這段太有畫面感了
恭喜你孩子進入自主進食黃金期了，千萬不要錯過。
自主進食黃金期食物要這樣準備1. 嘗試多種搭配，給寶寶選擇的餘地
多準備幾道輔食，用不同的食材、顏色搭配，加上漂亮有趣的擺盤吸引他的注意力，成功率會大大地提升。
2. 手指食物，滿足孩子自己動手的願望
當孩子能夠獨立坐起來的時候，可以給他一些用手拿着吃的小食物，讓他學習自己吃。孩子到了8個月大的時候，可以開始學習自己吃東西。這時候有一種說法叫手指食物，不是食物的形狀是手指狀的，而是能用手指抓着吃的。
什麼是手指食物？
手指食物是8個月大的孩子自己用手嘗試抓食物吃的一種食物類型。手指食物的食物性狀、軟硬度、顆粒的大小要完全符合孩子這個階段的咀嚼能力和吞嚥能力。
蔬菜塊和水果塊比較適合8個月大的孩子，一定要非常的軟，不需要咀嚼。如果是將水果研磨成泥狀，可以直接喂，但是如果準備讓孩子自己用手抓着吃，蔬菜蒸熟或者煮熟，水果如果是香蕉這種，可以直接作爲選擇的食物，其他水果最好加熱使其變軟。
這個年齡段的孩子不要給他需要咀嚼的食物，即使他已經有牙了。給孩子大快的食物，很容易噎到。
比如蒸熟的非常軟的南瓜塊、胡蘿蔔塊等蔬菜塊，水果可以用香蕉塊、蒸熟的蘋果塊等等，質地一定要軟，塊要非常小，只要孩子能抓起來，但是不能用大塊的容易噎到的食物或者韌性比較大的食物，比如果凍、豆腐塊等等。
在最開始的時候，不要對孩子期望過高，因爲他很可能會把食物弄到地上而不是吃到嘴裏。
在培養孩子自主進食的過程中，“髒”、“亂”是不可避免的，比如滿桌子，餐椅，滿地的食物是很正常的。所以可以在餐椅下面鋪上塑料布或者舊報紙，方便收拾食物殘渣。
另外孩子會弄得自己滿身，滿臉，頭髮裏大概都會有食物，這種場景對一些爸媽來說估計很崩潰，忍不住就手把手代勞餵飯了。
但其實，和讓寶寶學會自己吃飯比起來，這些真的都不重要！吃得亂、吃得慢，是大部分寶寶剛學時常有的情況，我們做家長的，只要放寬心，多給寶寶一點時間。
