寶寶食物太細軟好嗎？寶寶不喜歡咀嚼怎麼辦？

寶寶食物太細軟好嗎？寶寶在長牙階段，食物方面需要注意什麼？咀嚼能促進寶寶的口腔發育和健康，但是我家寶寶不喜歡咀嚼怎麼辦？

寶寶食物太細軟好嗎？寶寶在長牙階段，食物方面需要注意什麼？咀嚼能促進寶寶的口腔發育和健康，但是我家寶寶不喜歡咀嚼怎麼辦？

寶寶11個月，早上5、6點左右喝一次奶，10點喝幾口粥加白煮蛋，中午吃三文魚蝦絲瓜丸子吃6-7個，加上1/3碗蔬菜米粉碎，2點左右喝奶，晚上大概喝一木勺南瓜粥，一袋水果泥，半杯酸奶，睡前還有一次奶，吃的主食是不是不夠？現在長4顆牙，不愛嚼東西。

目前來看存在的主要問題是寶寶的食物都太細軟了，可能導致他不愛咀嚼。

比如說吃一些米粉和粥，這個對寶寶咀嚼力貢獻是比較小的，一定要加入多樣化的食物（硬一些的食物才能鍛鍊咀嚼）。

像11月齡的寶寶一般可以加入軟米飯，也就是比日常電飯鍋煮的米飯水加多一些，米：水比例大概是1:3到1:4。這樣的米飯不會太硬，又比粥要更硬一些，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

同時其他的主食也可以一起提供，比如餃子、意大利麪、餅、發糕、饅頭、炒菜碎、炒雞蛋、蒸的手指食物等等，多換換花樣也能引起寶寶吃飯的興趣。

食物太稀軟，水分含量多，除了對寶寶咀嚼力貢獻小，讓他習慣於直接吞嚥食物外，還會帶來食物攝入量不夠、能量攝入不夠的問題。

因爲寶寶的胃容量小，如果給他攝入了太多水分含量高的食物，吃到真正的“乾貨”就會比較少了。所以不管是從促進寶寶咀嚼，還是讓他攝入更多能量的角度來說，現在的食物安排都不是特別合理，要加入更加粗的、乾的食物。