一個新生寶寶需要家長的貼心照顧，那麼你知道睡姿對於寶寶來說也是非常重要的嗎？錯誤睡姿是隱形“嬰兒殺手”，你家寶寶是哪種睡姿呢？
有娃後，你肯定沒少偷窺過睡沉後寶寶可愛的樣子吧，小睡渣終於睡着啦！
但你知道，睡姿對小寶寶來說非常重要嗎？
據說趴睡挺危險的，可寶寶就喜歡趴睡啊？
寶寶側睡，是不是容易偏頭啊？
寶寶仰着睡老夜醒，怎麼破？
趴睡、側睡、仰睡是三種最常見的睡姿，科長根據安全係數逐項分析一遍，走起！
趴睡★★☆☆☆
對寶寶來說，趴睡是一種很舒服的姿勢，有回到媽媽子宮的感覺，也更易進入深度睡眠。
趴睡的好處
① 很多寶寶趴睡，睡覺時間會更長一些。
② 對於有腸脹氣的寶寶，適當的趴睡甚至還有緩解和安撫的功效。
安全隱患
流行病學調查研究證實，趴睡是新生兒猝死綜合徵的主要危險因素，新生兒趴睡的猝死風險是仰臥的2.3~13.1倍之多。
晚上缺乏看護時，嬰兒窒息的風險更高。
所以，沒有密切看護時，不建議小寶寶趴睡。
側睡★★★☆☆
側臥相對來說比較安全，既可避免趴睡時的窒息風險，又能有效防止溢奶和誤吸的發生（右側臥位），還能避免心臟受壓（右側臥位）。
不過，側臥也有顯著的缺點。
不穩定性
對於剛剛學會翻身但並不靈活的小寶寶來說，側睡很容易滾動成爲趴睡。
但小寶寶趴睡後，沒有能力再返回側睡，如果此時缺乏看護，窒息的風險指數也很高。
造成偏頭
長期朝向一個方向側臥，可能導致寶寶偏頭。
1歲前寶寶的顱骨還比較軟，囟門和顱骨縫也沒有完全閉合，更容易因睡姿引發頭型變化。
偏頭程度不一
側睡時要定期變換方向。比如白天朝左、夜裏朝右，一個星期朝左、一個星期朝右。
仰睡★★★★☆
仰臥是安全的睡姿，適用於1歲以內的寶寶，可顯著減少嬰兒猝死綜合徵的風險。
但寶寶仰睡易醒，如果寶寶患有胃食管返流，還要考慮因返流導致的嗆咳、氣道窒息風險。
仰睡易醒
仰睡非常容易觸發寶寶的驚跳反射，造成落地醒、夜醒頻繁、睡眠時間短等現象。
解決辦法：
3個月以內的寶寶，可通過科學的襁褓包裹，模擬和延續母體子宮環境，維持寶寶的睡眠；
月齡較大的寶寶，推薦通過睡袋來促進睡眠。
過於熟睡、睡眠時間過長，對小寶寶來說也並非完全的好事，當睡眠中出現不舒服、噩夢等情況，及時醒來也是一種有效的生理性保護措施。
嗆咳、誤吸風險
患有胃食管返流的寶寶，仰睡時需比較小心，且有此症狀的寶寶，仰睡也睡不踏實。
解決辦法：
家長可以嘗試擡高寶寶上半身，稍保持右側臥位，1~2小時轉動一下寶寶身體，以應對溢奶或胃食管返流引發的風險。
