寶寶舌苔厚白怎麼解決？寶寶舌苔厚白是怎麼回事？寶寶的小舌頭可以反應他的健康，尤其能反映腸胃狀況。正常健康的孩子，舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有乾溼適中的淡淡的薄苔，口中沒有氣味。
一旦孩子患了病，舌質和舌苔就會相應地發生變化，小舌頭就像反映孩子身體健康狀況的“晴雨表”，孩子的健康情況更是在小舌頭上表現得淋漓盡致，媽媽在日常生活中多注意寶寶舌頭的變化，就可以防患於未然，及早發現寶寶身體的異常。
嬰兒舌苔厚白原因
1.舌苔淡白，體內有寒
舌苔如果是淡白的，說明體內可能多有寒，而且通常伴有身寒肢冷、手足不溫等現象。這時應注意保暖，同時應選擇性質偏溫的飲食，如熱紅棗粥，薑湯等，或一些清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、紅蘿蔔、洋蔥等；也可以吃一些如蘋果、蜜桔之類性偏溫的水果，以達到驅寒給暖的目的。
2.餵奶因素
一般寶寶以吃奶爲主舌苔是會厚的。好多寶寶舌苔都會很厚。觀察一下寶寶的大便，如果幹燥，就是有些上火了。適當喂寶寶喝點溫白開水，在每次餵奶後和每晚入睡前喂，慢慢就會好的。要注意不要吃過多油膩食物，儘量清淡一些就可以了。可以用棉枝蘸水後給寶寶擦淨舌頭，每次進食後讓寶寶喝水漱口 。
3.脾胃有問題
寶寶舌笞厚一般是由於脾胃虛，消化不好引起的。如果你是純母乳餵養的話可能跟母親的飲食也有關係，媽媽要多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，不要吃上火的，不宜進食過多肉類;如果吃奶粉，可以喂點清火寶或是金銀花露，也可以喂點小兒健脾散或是化積口服液，多喂寶寶一點水;如果舌笞厚了，可以用棉紗包在手上輕輕爲寶寶清理一下。
改善舌苔厚白的方法
1、控制寶寶飯量
寶寶出現舌苔厚白的情況，肯定與飲食習慣有一定的關係的，要想辦法應對寶寶舌苔厚白的症狀，就要適當的控制寶寶的飯量，不要讓寶寶遇到喜歡吃的食物，就不知飢飽的使勁吃，這樣不僅會使寶寶吃撐了，時間長久後還會使腸胃消化功能紊亂，出現舌苔厚白的症狀。因此家長一定要控制寶寶吃飯的飯量。
2、少吃油膩食物
寶寶的消化系統還沒有發育完善，因此出現舌苔厚白的情況就更應該少吃油膩的食物，這類的食物都不易消化，寶寶吃多了對脆弱的消化系統就造成了不小的負擔。比如：油條、瘦肉等，寶寶都不應該多食。特別是嬰兒舌苔厚白時，更是要避免食用這類食物了。
3、多喝易消化的粥類
寶寶舌苔厚白與飲食有最直接的關係，因而一定要選擇一些易消化的粥類來調和。其實媽媽熬出米油的小米粥最有營養了，特別是小米粥表面的那層米油，對寶寶的腸胃能夠起到很好的保護作用。寶寶多喝粘稠的粥類，不僅可以有效緩解消化不良症狀，而且舌苔也會慢慢的恢復正常。
PS：熬小米粥時，可以適量放入些紅豆、綠豆等更好。
4、避免辛辣食物
寶寶舌苔厚白還與食用的辛辣食物有關，嬰兒的飲食以清淡爲主，稍微加點鹹味也是爲了調節嬰兒的胃口，這樣孩子不至於吃菜吃傷了。但是辛辣的食物就不能給寶寶吃，這樣的食物對寶寶的食道、腸胃刺激很大，影響腸胃的正常消化功能，時間長久後就容易導致消化不良，舌苔厚白的情況加重，因此爲了減輕舌苔厚白的症狀，就要忌食辛辣食物。
從舌苔看寶寶健康狀況
內熱重：舌苔少舌頭髮紅
如果寶寶感冒發燒，首先表現爲舌質發紅，舌苔黃白略厚，如果發熱較高，舌質絳紅，舌苔乾燥，說明寶寶熱重耗傷津液。
發熱常常伴有大便乾燥，寶寶口中往往會有較重的氣味。這種情況通常說明寶寶內熱較重，媽媽應該引起重視。發熱嚴重的寶寶，有時還可看到舌頭上有粗大的紅色芒刺。
解決辦法：物理降溫多飲開水
此時如果發現寶寶發熱的話，應及時進行物理降溫。如果溫度過高或高燒不退，應及時就醫。此外，還要注意多給寶寶飲白開水，少食或不食油膩食物。
積食：黃白色舌苔黏黏厚厚
如果寶寶的小舌頭上，可看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易颳去，同時口中會有一種又酸又臭的穢氣味道，這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫積食。
解決辦法：飲食清淡健胃消食
寶寶出現如上情況，很可能是吃得過多、過飽，消化功能發生紊亂。此時，飲食要相對清淡些。可根據具體情況服用一些消食的藥物或山楂等食物。如果寶寶的大便乾燥，腹脹明顯，可以用萊菔子6g、決明子6g、瓜蔞10g煎水服用，也可起到消食導滯的作用。
消化功能紊亂：舌體淡白地圖舌
有的時候，媽媽們看看寶寶的小舌頭，會發現寶寶的小舌頭像一幅地圖：舌體淡白，舌苔有一處或多處剝脫，剝脫的邊高突如框，形如地圖。寶寶甚至會在吃熱東西時，舌頭有不適或輕微疼痛。
解決辦法：忌食辛辣多吃水果
寶寶出現地圖舌多是因爲消化功能紊亂，或寶寶患病時間較久，使體內氣陰兩傷。患有地圖舌的寶寶，往往容易挑食、偏食、愛食冷飲、睡眠不穩、亂踢被子、翻轉睡眠，較小一點的寶寶易於哭鬧、潮熱多汗、面色萎黃無光澤，體弱消瘦，怕冷，手心發熱等。
建議此時寶寶應多吃新鮮水果和綠色或紅色蔬菜，同時注意忌食煎炸、燻烤、油膩辛辣食物。可用適量的山藥、白扁豆、大紅棗，與薏米、小米同煮粥給寶貝食用，如果配合動物肝臟一同食用，效果將會更好。如果寶貝面色蒼白、疲乏無力、口乾舌燥、大便幹，多爲氣陰兩傷，可用百合、蓮子、枸杞子、生黃芪適量煲湯飲用，將會使地圖舌得到改善。
