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注意這四個方面,提高寶寶免疫力少生病!

來源:育兒百科谷    閱讀: 2.81W 次
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作爲爸媽的,都希望寶寶健健康康快快樂樂的長大,想要提高寶寶免疫力,少生病,那麼平時該注意哪些事項才能讓寶寶健健康康的呢?從這四個方面入手,或許可以實現家長的小願望!

疫苗及時打

常規的疫苗大家都知道,根據疫苗證書上的時間按時打就可以。但是除此之外,許多小兒多發病、流行病也需要打疫苗,這就要根據寶寶的具體情況了。

國家計劃之外也很必要的小兒疫苗有:肺炎疫苗、水痘疫苗、甲肝疫苗、流感疫苗等。

這些疫苗所預防的疾病,要麼是對低齡兒童很危險的,要麼是易傳染的。家長可以根據自家孩子的身體狀況和生活環境,選擇打或者不打。

注意這四個方面,提高寶寶免疫力少生病!

飲食上要注意

對於寶寶來說,最好的飲食就是媽媽的母乳了。如果條件允許,建議母乳餵養;如果媽媽無法親自給孩子餵奶,可以選擇品質有保障的配方奶。配方奶建議喝到3-5歲,配方奶比一般的牛奶更有營養,也對寶寶的健康有好處。

當寶寶開始吃輔食的時候,家長就要注意合理搭配膳食,特別是注意海鮮、乾果、肝臟等這些不太在日常飲食中見到的食物。要每週按時按量給寶寶喂一些,以防長時間偏食引起某種營養元素的缺乏。

多做運動

多做運動,能夠增加寶寶的體抗力。對寶寶來說,最好是能夠每天堅持兩個小時,不用一下子完成,只要空的時候鍛鍊一下就好了。

如果打算去戶外鍛鍊的話,要注意時間的選擇,夏天儘量在早上或者傍晚不冷不熱的時候鍛鍊(避開陽光強盛的時間段)。冬天太陽好的時候,也可以帶寶寶到戶外走走、曬曬太陽、活動一下身體。

有一個良好的作息

越是小月齡的寶寶越愛睡覺,這是因爲睡眠對寶寶的身體發育和成長有很大的助益,而且睡眠時是生長激素分泌最旺盛的時間。充足的睡眠時間無論是對寶寶的成長髮育還是抵抗力都很重要。

其實讓寶寶保持健康很簡單,只需要在日常生活中多一份注意、多一份細緻,這樣,寶寶們就能健康、快樂的長大。

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