立冬後，說冷就冷，這幾天紐約又下了第一場雪。我和兩寶每天早上要出門去早教班或者圖書館，護膚問題也顯得格外重要了。因爲孕期提前做了功課，這兩年冬天蘇寶基本上沒出現過什麼皮膚問題，我也總結了一些護理心得和大家分享。
立冬後，說冷就冷，這幾天紐約又下了第一場雪。我和兩寶每天早上要出門去早教班或者圖書館，護膚問題也顯得格外重要了。因爲孕期提前做了功課，這兩年冬天蘇寶基本上沒出現過什麼皮膚問題，我也總結了一些護理心得和大家分享。
1. 穿衣厚薄適中，別捂熱
秋冬季節最傷寶寶皮膚的是冷空氣，因此用衣物把皮膚保護起來是護膚的第一步，比如遮住耳朵的帽子和手套，能防凍瘡，是寶寶寒冬外出必備品。圍巾可以選這種帶扣子的純棉三角巾，防寒的同時還能擦擦口水：
身邊很多媽媽還會給寶寶的推車也裝上防風罩，因爲紐約冬天出門溜娃時，寒風真的很刺骨。
但是！很多寶寶冬天衣服並不是穿太少，而是穿多了。
有些老人總怕寶寶凍着，以爲冬天出門穿得越厚越好，就真的錯了。寶寶如果被過度捂熱，很容易出現皮膚問題，比如痱子（是的，冬天也可能出痱子）。而判斷寶寶冷熱，摸摸後頸就知道了。如果寶寶頸部潮潮熱熱的，那多半是穿多了。給寶寶選衣服的時候儘量選純棉透氣的內衣，幫助散熱。蘇寶的美國兒醫建議我們冬季可以用“洋蔥式”穿衣法：給寶寶穿3層左右，比如一件打底內衣加一件薄毛衣，外面再穿一件厚外套。我們外出的時候還會帶個小馬甲，根據氣溫變化適時增減。
蘇寶1歲前常穿這種連體保暖服：
褲子大家可以選純棉的針織褲、燈芯絨或者保暖褲。秋褲看個人喜好吧，美國娃一般不穿秋褲。
2. 控制好洗澡水溫，別洗太勤
洗澡的時候一定要控制好水溫，尤其是不要太熱，37攝氏度爲宜，不要每次都用沐浴露，因爲熱水和沐浴露容易把保護皮膚的脂肪洗掉。
我們的兒醫建議寶寶冬季洗澡一週3次左右就夠了，大部分時候用清水洗，並且在洗完澡後，給寶寶身上抹一層潤膚露。
有一件容易忽略的事要特別提醒大家，寒冬寶寶外出回家後如果小手冰涼，千萬不要立刻用熱水給寶寶洗手，因爲這樣冷熱刺激皮膚，很容易生凍瘡。正確的做法是等寶寶的手在室內變暖和一些後，用常溫水給寶寶洗手。洗完手要及時擦乾，避免水分蒸發導致的乾燥。
3. 隨時保溼
寶寶皮膚很敏感，冷風一吹就容易變得紅紅的，乾乾的，甚至會出現皮屑。其實只要做好保溼，就很容易緩解。
皮膚方面，我在蘇寶出門前會給她抹上厚厚的潤膚霜（重點是兩頰、下巴），嘴脣再塗上嬰兒脣膏。之前有很多爸爸媽媽後臺問我小嬰兒能不能用潤膚露，答案當然是能用，而且冬天最好是用起來，只是注意選購無香味無化學添加劑的就好了。我們用過的包括優色林，絲塔芙，Aveeno, the Honest Co.這幾個牌子，都挺好用的。外出的時候我們會帶一隻脣臉兩用膏（純推薦不開團哈，市面上有多個牌子可以選，買哪種大家自己決定就好）
這種膏的外包裝像脣膏一樣，可以直接用來塗在寶寶嘴脣和臉頰上，出門隨時補塗，不需要用手去接觸寶寶的臉。唯一的小缺點是有點油，寶寶塗完後整個臉都油亮亮的，有點傻萌。但蘇寶這兩年的冬天用下來，臉蛋還確實是很少出現乾燥。
另外，冬天也是需要防曬的，這一點經常被家長忽略。如果天晴時戶外活動時間長，紫外線對寶寶皮膚刺激是很強的，一定要記得給寶寶抹防曬霜。
4. 冬天反而紅屁屁和溼疹了？
最近好幾個媽媽問我，爲什麼冬天來了寶寶反而出現了紅屁屁。其實紅屁屁不是高溫天的專利哦，保持皮膚乾燥纔是防止紅屁屁的關鍵。夏天紅屁屁直接敞開晾晾就好了，冬天氣溫低，媽媽給寶寶換完尿布時會急着穿衣服，還沒等皮膚完全乾燥就抹上了護臀膏，這樣反而容易紅屁屁。
如果寶寶冬天反覆紅屁屁，爲了防止感冒，大家可以嘗試用吹風機暖風檔（不要用熱風）給寶寶吹一下屁屁，然後再抹上護臀霜，但是一定要記得保持好距離，避免燙傷寶寶。護臀霜很多媽媽在問，我家用的是Aquaphor這個牌子，蘇寶兒醫推薦的。此外，冬季因爲空氣乾燥，也很容易引發溼疹。
溼疹並不溼，摸起來往往是很乾燥的感覺，其實和寶寶皮膚無法鎖住水分有關。輕度溼疹的話，做好保溼就能自愈。記得不要用香皂給寶寶洗臉，洗澡時除了屁屁，其他部位用清水洗即可，而且洗澡時間不宜過長。另外可以每天用溼毛巾輕輕沾寶寶溼疹部位，然後及時塗上潤膚露。
如果家裏用電烤爐這類取暖設備，也會導致空氣乾燥，可以在寶寶房間放一臺加溼器，暖風空調的溼度也記得上調到50%左右。6個月以上的寶寶，冬季適當攝入一些白開水。中度和重度溼疹，最好是看一下醫生，遵醫囑配合外用藥膏治療。
秋冬護膚其實是比較瑣碎的事，但是爲了保護寶寶吹彈可破的小臉和小手，麻煩點也值得，希望這些心得對大家有用。
