孩子多大可以自己入睡？什麼時候寶媽不用再哄寶寶睡，就可以睡一整覺？寶寶多大可以睡一整夜？接下來看看下文吧。
寶寶自主入睡對於新生兒來說是一項技能，需要與父母協同訓練，才能學會。新生兒頭三個月，可是說是最無規律哭鬧最多的階段，尤其是莫名其妙的哭總是搞得家長不知所措。然而，也正是這個階段是寶寶養成自主入睡的最佳時機。
美國著名的兒科醫生卡普把嬰兒出生的頭三個月稱作嬰兒的“第四期”，也就是，經歷這一時期，寶寶纔是真正的來到這個世界上，熟悉新鮮的一切。而在這一時期，寶寶最舒服的環境就是在母胎裏的環境，而母胎的環境是不完全靜音的甚至是很嘈雜的環境，其次，每天跟着母體來回走動，他們也習慣的搖晃的狀態，再者就是寶寶的環境溫度一直恆溫，而出來之後溫度就有可能忽高忽低。
以致於家長總是棘手不知道如何下手，以寶寶不哭爲轉移，抱着哄睡一直抱着，奶睡睡着脫不開身，還有的時候寶寶總是睡不踏實一驚一乍的醒來。這個階段理應給寶寶創造類似母胎的生活環境，但是千萬不要忽略“過渡”這個詞，所以在這個階段建議家長：
保證寶寶適宜的環境，裹襁褓，確保寶寶更換的環境一致恆溫，同時，不一定是完全靜音，白噪聲可以用起來。
抱着搖晃寶寶，奶哄寶寶都可以，但是最好在抱迷糊，奶迷糊的時候將寶寶放倒哄睡，也就是所謂的避開寶寶的睡眠聯想。
因爲小嬰兒的睡眠週期在40分鐘左右，但寶寶醒來有動靜的時候先觀察，再幹預。也是訓練寶寶自主入睡的時機。
關於睡一整覺：
睡一整覺的定義是可以連續睡足5小時。其實對於成人來說，我們都不可能是夜間連續不醒，可能我們的夜醒只是翻個身，轉換一個睡眠姿勢而已。而對於小嬰兒來說，如果能學會自主入睡和接覺，基本就可以睡整覺了。
一般來講，新生兒的餵養間隔時間爲2小時或更頻繁(需要頻繁吮吸來產奶，加上生長髮育迅速但胃容量小，需要更頻繁的喝奶)，但夜間如果寶寶不醒，建議每4小時叫醒餵奶。
1~3個月的餵養間隔時間大約爲2~3小時，如果寶寶不醒來，可以不用叫醒餵奶，除非奶量不足，可以也4小時再叫醒餵奶。
3個月以上餵養間隔時間大約3~4小時，如果寶寶不醒來，可以不用叫醒餵奶。
4個月以上，很多寶寶夜間可以連續睡五六個小時，7個月以上的一些寶寶可以睡到10個小時。
因此，建立良好的吃玩睡作息規律很重要。願每個寶寶都能好眠!
