冬季是諾如病毒的高發期，這兇猛的的諾如到底是個什麼疾病？爲啥傳播性這麼強？該如何保護家裏孩子避免中招呢？
諾如，是一種引起非細菌性急性腸胃炎的病毒。它在全世界範圍內都有流行，全年均可以發生感染，寒冷季節爲高發季，也被稱爲“冬季嘔吐病”。
症狀：潛伏期有12-48小時，表現爲嘔吐，腹瀉，肚子痛，有時還伴有低燒，頭痛和脫水。它跟輪狀病毒的主要區別是：輪狀病毒主要感染嬰幼兒，諾如主要感染成人和學齡兒童；
傳染性強：一般以腸道傳播爲主；健康的人體接觸了被污染的水源，食物，玩具，衣物等等，都可能被感染；它還可以通過未煮熟的食物，海鮮，貝類，甚至潛伏期，發病期，甚至痊癒後兩週後的患者都能成爲感染源。這就不難理解，爲啥諾如能輕鬆撂倒整個班的學生；家中照顧孩子的老人和大人也是易感人羣。
諾如病毒變異快，每隔一段時間會出現新變種，因此暫時無有效疫苗。
諾如喜熱怕冷，冬季正是諾如病毒的高發季；早春時節，乍暖還寒，也是病毒流行的高發期；
感染諾如，別慌
雖然來勢洶洶，但是諾如屬於自限性疾病。發現感染諾如，家長先別慌。
防止脫水：諾如病程都不長，一週之內可自愈。腹瀉和嘔吐會引起脫水，要及時，大量補充水分，保證攝入量是日常的兩倍。也可以在醫生指導下服用口服補液鹽，嚴重者需要輸液，及時糾正水、電解質，酸鹼平衡失調。
小貼士：孩子可能沒法一口氣喝掉一大杯水，不妨試試反覆多次，每次只喝10-5ml，間隔一會兒再喝。
補充營養：在飲食上調整，以軟爛的食物爲主，不吃高脂肪和難以消化的食物，減輕腸胃負擔；食用一些富含多種維生素，鈣和鉀的水果；
注意護理：感染了諾如病毒，最好在家隔離觀察，不要去人多的地方；清理嘔吐物和糞便的時候戴好口罩，並對已污染的物體表面，各種生活用具進行消毒；
請醫生診斷：可留取大便標本，去醫院做快速化驗。一般在腸道疾病高發季，醫院會開通專門的腸道門診，化驗很方便。另外，如果水樣腹瀉或者血性腹瀉；精神萎靡，低燒，嚴重脫水，少尿；整個病程持續時間過長，也請帶孩子去醫院！
預防諾如，從源頭上杜絕病毒侵襲
諾如這麼兇猛，積極有效的預防纔是王道。
做好個人衛生：督促孩子和家人用餐前和便後洗手。用流動的水洗手，反覆搓洗至少30秒！
避免病從口入：不吃生冷食物和未煮熟煮透的食物，尤其是貝類；生，熟使用的菜板和菜刀要分開，水果最好削皮吃；如果家中有病患，最好單獨用餐。
保持家庭衛生：CDC（美國疾控中心）建議：含氯的消毒液能有效殺滅諾如病毒，日常要用它對廁所、門把手和傢俱、地板做好定期消毒；衣物、被褥、玩具都可能在環境中被污染，所以一定要經常清洗並消毒；如果家裏已經有人感染，被污染的衣物牀單要單獨清洗並立刻消毒；處理嘔吐和糞便的抹布用過即丟。
提高體抗力：春天了，趁着天氣好，沒有霧霾的時間，全家人去戶外多活動，提高抵抗力纔是抵禦疾病的王道。
孩子生病，尤其是腹瀉類疾病，每次都能搞得全家人手忙腳亂，人仰馬翻，尤其是寶寶尚年幼，沒有處理經驗的家長，更是不知所措。孩子生病，最難過的恨不得是我們這些媽媽。看着寶寶憔悴的小臉，心疼又惱火，後悔自己沒照顧好寶寶，恨不得生病的那個人是自己……所以我們日常多學習一些護理寶寶的知識，遇到來勢洶洶的傳染病，我們至少心裏有個準備，知道該怎麼做，不至於手足無措，讓寶寶白白受罪。
