寶寶睡覺對很多家庭來說是個大問題。夜裏隔兩三個小時就要醒一次，一言不合就哭鬧，實在是折騰得大人人仰馬翻。下面幾件事，媽媽多注意，寶寶一定可以睡得好，那麼，大家就來看看吧！
首先是奶睡的問題，不要一味簡單粗暴地禁止奶睡。哺乳是寶寶最喜歡的時光，這是他們跟媽媽在一起親密接觸的時光，對小月齡寶寶來說，奶睡是正常的，我們要做的不是禁止奶睡，而是不要一鬨睡就餵奶，可以在白天試着延長吃奶和睡眠之間的間隔，讓寶寶自己學習入睡。
研究顯示，寶寶在2～4個月期間就有能力睡整夜覺了。但很少有寶寶能做到這一點。新手媽媽一定要學習6個妙招，讓寶寶儘早養成睡整夜覺的好習慣
1、區別睡覺和清醒狀態，要讓寶寶逐漸意識到睡覺的固定場所，在他吃奶犯困的時候，就慢慢把他放到搖籃或者嬰兒牀上，要他知道在這裏該睡覺了。
2、區別對待白天的小睡，白天睡覺時，不要給寶寶太多的前期準備，只要他有了睏意，就可以輕輕地搖晃他哄他睡覺。條件允許的話，儘量把寶寶每天小睡的時間安排在大概相同的時間段裏，讓他知道白天睡覺和晚上睡覺是不一樣的，而且會比晚上要短得多。
3、區分白天吃奶和晚上吃奶，白天餵奶可以多跟寶寶聊天，交流，晚上睡覺前餵奶，應該在他完全清醒之前，不要說話，也不開燈，讓他意識到晚上睡覺前是不一樣的。
4、上牀時間不宜太早，如希望孩子晚上8：30入睡，而孩子通常要晚上11：30才入睡，不妨讓孩子11：15上牀，讓她在上牀後20分鐘內入睡，可逐步提前上牀時間，直到建立一個適宜孩子的睡眠時間日程。
5、當孩子不想睡覺或哭鬧時，堅持不讓孩子起牀，可以撫摸孩子，引導孩子逐漸安靜下來，語氣要堅定溫和，告訴孩子這是睡覺而不是玩的時間。另外，不要將臥室作爲孩子的懲罰場所，以免孩子對睡眠有排斥、恐懼的心理。
6、當然，媽媽在寶寶兩歲前可以嘗試用用安撫奶嘴：吮吸是寶寶與生俱來的，除了哭鬧之外唯一的表達方式，安撫奶嘴可以作爲媽媽乳頭替代品，在寶寶哭鬧時，睡覺時給寶寶吸吮，給予其心靈慰藉。2歲以內的寶寶正處於口欲期，需要大量的觸覺刺激和口欲的滿足，使用安撫奶嘴的確可以幫助寶寶轉移緊張情緒，提升安全感，並且對寶寶上下顎、臉部肌肉發育及舌頭伸展都是良好的鍛鍊。
睡眠對寶寶生長髮育的作用：
睡眠對嬰兒的智力發育作用重大。科學研究發現，嬰兒熟睡後，腦部血液流量明顯增加，睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。寶寶如果睡得很好，醒來時精神也會好，白天就能接受更多的信息。如果他睡得不好，醒來時狀態不好，不易接受周圍的事物。
同時，孩子長個子也和生長激素的分泌有關。睡覺時生長激素分泌較多且快，優質睡眠對寶寶成長有很大幫助。如果寶寶睡不好，不僅容易煩躁，也會影響到正常的進食。
當然，孩子睡眠夠不夠不完全看睡眠時間長短，還要看對他的身長、發展、智力有沒有影響。最好從出生開始半個月到1個月測一下身高、體重，看看他與同齡嬰兒相比是不是差不多。嬰兒睡眠不足，很快就會反映在發育上。
