要知道寶媽如果不注意寶寶的脊樑，如果長大後出現駝背不僅影響形象，更重要的對身體健康不利，爲了寶寶挺直的脊樑從小做起吧。
脊椎病離孩子並不是很遙遠，由於兒童柔韌性太好，所以一些潛在的病症也難以被覺察。小寶寶的脊柱可不是一生下來就定型的，而是要經過發育纔會逐漸成熟。而脊柱又影響着人的身高和氣質，在小寶寶脊柱成型的關鍵時期，如果家長做了錯誤的行爲，正因爲這遲到的發現可能會造成寶寶駝背甚至高低肩。才往往會給孩子的健康帶來一生的遺憾。由此可見，關注兒童脊椎健康也是不容忽視的。
新生兒的脊柱是直的，只有頸部呈稍凸向前的彎曲。這一階段不建議給寶寶使用枕頭，更不能豎抱。嬰兒期的寶寶骨骼發育還沒有成熟、沒定型，如果寶寶的脊柱長期處於彎曲的狀態，那麼脊柱的發育就可能出現畸形、不正常彎曲等情況，影響寶寶的正常發育，如果得不到正確的糾正，長大後就可能有脊柱側彎、背駝等的現象。到了3個月時，寶寶會做擡頭的動作，此時即形成了永久性向前凸的頸部彎曲，以讓身體處於平衡狀態，也是脊柱的第一個彎曲。
有些大人特別疼愛寶寶，而且寶寶也精靈可愛，他們就有一種長時間與寶寶親密接觸的傾向，抱着寶寶逛街、吃飯、睡覺等等，不過細心觀察，這時寶寶的脊柱是彎着的。如果長時間“抱不離手”，讓寶寶的脊柱長時間這樣彎着，就會讓脊柱彎曲，而由於這不是自然的發展過程，會導致大人抱着的姿勢怎麼樣，寶寶的脊柱就怎麼樣彎曲。
6個月時寶寶可以獨立坐着，此時脊柱也迎來了第2個彎曲點，即胸椎後凸。過早的坐姿對脊柱要求過高，寶寶還不能沿垂線承擔身體重量，由於被動坐立，脊柱變得脆弱並影響發育，他們越過爬行階段，對其本能的運動發育有不利的影響。不宜讓寶寶長時間獨坐，否則脊柱承受的壓力過大，容易造成駝背，給身高和儀態帶來不好的影響。這有可能產生病態姿勢模式，脊柱甚至能彎曲變形。
不要給寶寶早站，使寶寶被動站立，則會對嬰兒的腿發育產生負面影響。健康的寶寶在7個月大才能伸直自己的膝，過早的誘發強化腿的伸直姿勢會導致用腳趾站立或腳姿勢不正。慎用揹帶，揹帶會使寶寶保持垂直的姿勢，這對於寶寶脊柱來說是一種過高的要求，垂直姿勢會使脊柱受鐓壓和扭曲，9個月大的寶寶才能垂直豎立。
到了寶寶學走路的時候，脊柱會形成第3個點，即腰椎前凸出，以支撐寶寶上半身直立。寶寶的大動作發育應當自然、循序漸進的來，千萬不可逼迫寶寶過早走路，否則不僅易造成脊柱損傷，更易出現O型腿。
爲了寶寶脊柱的健康發育，家長應注意以下幾點：
1.不宜過早豎抱，也不易長時間抱在懷裏。
2.不宜過早進行大動作訓練。“3翻6坐9爬”，孩子發育自有他一定的規律。
3.不宜過早使用嬰兒推車。因爲寶寶在6個月內不能長時間獨坐，若過早使用嬰兒推車，脊柱負擔過大，易造成駝背。
4.不宜長時間牽着寶寶走路。由於寶寶和成人的身高差異，在牽手走路時寶寶胳膊是被拉扯着的，容易造成高低肩。
對於大一些的寶寶來說，要保持良好的坐姿及運動。休閒時，不要讓孩子半倚、半臥在沙發扶手及牀靠背處看書、看電視。這樣會讓頸部和肩部疼痛。不要讓孩子過久地使上肢前傾和腰部向前彎曲，儘可能減小脊柱的前曲彎度。
運動時，鼓勵孩子做擲球運動，這樣可以使全身協調性更好，尤其是脊柱的伸展性得到較好鍛鍊。當孩子脊柱疼痛時，可以讓他們俯臥並放鬆全身。然後用手掌心在他們的背部自上而下輕輕地掌揉，至皮膚微熱，以脊柱和痛處爲重點，力量不要太重，以能接收並感到舒適爲度。每晚或隔日臨睡前半小時進行，每次20分鐘左右。當孩子對你說頭暈，頭痛或肩部、腰部不適和疼痛時，應帶他們到醫院進行檢查、治療。
● 不正確的寫字姿勢、長時間低頭玩遊戲等都可致脊柱側彎；
● 脊柱側彎是兒童身高矮小的原因之一，早發現早治療是關鍵；
● 建議家長每年用一分鐘，用“六步篩查法”幫孩子檢查一下脊椎；
脊椎在人體內佔據着中樞部位，結構上位於軀體的中心，連接並協調和控制頭部及四肢的活動。由二十四節脊椎骨組成的脊椎，不僅具有較好的柔韌性，並且支撐着軀幹的全部重量，而由脊椎發出的三十一對神經根支配着內臟功能和四肢運動。由此我們要說脊椎的結構要比牙齒和四肢複雜好多倍，也更應該象保護我們的眼睛、牙齒一樣引起家長的足夠重視。
