在接近秋天的時候，天氣總是容易乾燥，寶寶容易厭食，也會產生煩躁的情緒，那麼在處暑時節，父母該如何幫寶寶預防秋燥呢？
01讓寶寶直接從呼吸道“攝”入水分
即把溫水倒入杯子裏，讓寶寶的鼻孔對着杯子，把水蒸氣吸入呼吸道，進入肺部，使上下呼吸道黏膜不再幹燥。每次吸入10分鐘左右，早晚各做1次。
02鼓勵孩子多運動
從嬰兒操到走、跑、跳，因人、因地而宜。目的是增強正氣，提升機體抵禦邪燥侵襲的能力。當然，運動量也不要太大，更不要大汗淋漓，這樣會陰津傷耗，陽氣外泄，削弱孩子的抵抗力。
03保護寶寶的口腔
父母可想法增加寶寶唾液分泌，例如：可給稍大一些的寶寶喝酸梅汁等生津解渴的飲料。當然，還不要忘記培養孩子養成飯後勤刷牙習慣，因爲刷牙可以保持口腔清新，防止鹽份吸收口腔內水分。
04常笑宣肺
笑可以消除疲勞、驅除抑鬱、解除胸悶、恢復體力，對身體各器官的健康都很有幫助。適當帶寶寶做一些戶外活動，在大自然中放開胸懷。
05要多喝水
秋季天氣乾燥，媽媽一定要給寶寶多喝水，一般每天需要5-8杯水。還可以多吃水分充足的水果，比如梨、蘋果等，也可以水果榨成汁給寶寶喝。
06飲食把好關
秋季氣候乾燥，在乾燥的氣候環境中，寶寶常常會出現或重或輕的厭食現象。因此爸爸媽媽們在寶寶的飲食上一定要把好關口。傳統中醫認爲，秋季飲食主要以護陰防燥、滋腎潤肺爲主。大魚大肉、生冷、油炸、過鹹、過甜、辛辣刺激的食物，寶寶要儘量少食，甚至避免。同時，要以清淡的蔬菜和水果爲主，蓮藕、百合、銀耳、菠菜是不錯的選擇，梨、甘蔗、石榴等水果也能生津止渴、淡燥養肺。
07多給寶寶洗澡
洗澡有利於皮膚的血液循環，使肺臟與皮膚保持氣血通暢，使肺得到滋潤。洗澡時可用寶寶專用的沐浴露。如果寶寶皮膚乾燥，或有脫皮現象，可同時注入數滴嬰兒潤膚油於浴盆中，洗完後全身擦潤膚露。
08勤換衣
秋季晝夜溫差較大，而孩子又活潑好動，白天往往運動的一身汗，因此白天應該給孩子適當少穿衣服，而早晚天涼的時候，要注意添衣，避免受涼，防止感冒。
