檯燈對孩子眼睛好嗎？馬上就要開學了，孩子又將開始每晚挑燈夜讀的狀態，看着孩子認真看書的樣子，父母們有沒有思考過這樣一個問題：準備一臺合格的檯燈，纔對得起孩子們在燈下的努力付出！
首先，讓我們來看以下幾組數據——
全球約有2/3的人生活在光污染中。
人爲光造成的污染逐年增加，德國每年增長6%，意大利和日本每年增長10%和12%。
近幾年國家質檢總局對市場上的護眼檯燈進行抽樣調查，發現近九成的檯燈質量不合格。
我國4~18歲兒童36.3 %有75度以上散光。
我國兒童的近視率分別是3歲3% 、4歲1.7%~4.2%、5歲2.5%~4.7%、6歲12.2%，17歲近視率84.6 %。
目前，市面在售的不少檯燈雖都標註了“護眼”、“無頻閃”，但實際的頻閃幅度很可能誘發近視。央視《每週質量報告》曾對市面上在售的護眼燈做過抽樣調查，其中大部分樣品存在色溫過高、照度不均勻等問題。
其次，我們不妨再來思考這樣一個問題：
從貧困山區走出的學子，在燈光昏暗的艱苦環境中並沒有受到“近視”的困擾，然而考入大學後，坐在窗明几淨的教室裏，卻漸漸離不開“近視鏡”了，這是怎麼回事呢？
這位導致孩子近視的“元兇”是誰，答案已經呼之欲出——那就是不合格的“燈光”。過強的光線會增強眼部的疲勞感、色溫過高時也會危害眼部健康、光照不均勻、頻閃、藍光等更會使眼睛苦不堪言。
而“檯燈”作爲孩子夜間閱讀時的主要光源，如果質量不合格，也會成爲名副其實的“視力殺手”。
科普時間
近視的本質是眼軸對長期視近物的適應性反應。人的眼睛原本是一面富有彈性的“透鏡”，看近處的物體時，睫狀肌會收縮，看遠處物體時則相反。因此，如果長時間看近物，睫狀肌頻繁收縮十分辛苦，便會逐漸伸長眼球前後徑，這樣一來，不太需要睫狀肌的收縮，物體就可成像在視網膜上、人們也能輕鬆地看近距離的物體了。
但這一“伸長”一般不能逆轉，或者說沒有逆轉的條件。眼軸一旦伸長，看遠物時所成的像就會落在視網膜前，眼肌無法自主調整，只能通過戴眼鏡來矯正。
不合格檯燈有哪些危害？
4大殺傷力不可小視！
“一尺一寸一拳頭”是很多70、80、90後的共同回憶，這一姿勢口號是每堂課上老師耳提面命的一句話，更是爸爸媽媽最常用來矯正用眼姿勢的規矩。但與“不良坐姿”一樣，不合格的檯燈也會對眼睛造成不可估量的危害。
不合格檯燈的4大殺招
色溫過高 | 色溫，通俗來說，就是發出該光譜對應的黑體的溫度。低色溫就是我們通常說的暖色光，紅色成分較多，藍色成分較少，反之，偏藍的冷色光，色溫就比較高。
照度不均勻 | 我們的眼睛可以根據光線進行自動調節，當我們從暗的環境到亮的環境時，會感覺刺眼，這時眼睛會做出應激反應，瞳孔縮小，以減少光線的射入，相反當眼睛從亮的環境到暗的環境時，瞳孔會放大，增加射入的光線。當我們在臺燈下看書寫字的時候，如果光照不均勻，瞳孔的大小就會不停地開合進行調整，造成視覺疲勞。
頻閃 | 所謂燈有頻閃，說白了就是燈發出的光好像不斷在閃，會感覺特別“晃眼”，眼睛很不舒服。頻閃就是在一個電器的屏幕裏看另一種電器的屏幕，另一種電器的屏幕會有一條亮線從屏幕的底部推移到頂部，又從底部出現。這樣無窮下去，給我們的感覺就是圖像在閃爍。眼晴長期暴露在這種環境下會造成頭痛和眼疲勞、引發光敏性癲癇病、導致視力下降和注意力分散等問題。
藍光 | 波長較短、攜帶能量大的藍光，特別是400nm到500nm的藍光，則能穿透晶狀體直達視網膜，加速黃斑區細胞的氧化。進而產生大量自由基，導致色素上皮細胞衰亡，感光細胞支持和營養保障喪失。藍光傷眼雖然是個慢性的過程，但長此以往，不僅會導致視力逐漸下降。好的護眼燈可以對藍光做針對性的過濾處理，減少光源對用戶皮膚和眼睛造成的傷害。
除了檯燈的殺傷力外，紙張的反射程度也值得爸爸媽媽們警惕起來。
越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。
不合格的檯燈是視力殺手之一，能成功避開以上4大殺招的合格好檯燈真的不多，選擇一臺真正護眼的好檯燈並正確使用，才能幫助孩子預防近視。
