來看看它怎麼做，讓它伴隨你的健身之旅吧!難度：易所需時間：20分鐘每份所含營養：卡路里380，蛋白質6克，脂肪24克，碳水化合物36克。用具：刀，砧板，平底鍋，濾網，大煎鍋，大碗完美搭配：芝麻菜橙子思慕雪。用這道沙拉搭配思慕雪，讓營養加倍。......

曾經，童年生活被人們描述爲“無憂無慮、自由自在”，可是當下，孩子們還是如此的無憂和自在嗎？我們看到很多在各種興趣班之間奔忙着的孩子，在各種活動間隙急着更換行頭的孩子。他們的時間被鐘錶上的分針精確安排，他們的活動被......

運動能夠消耗身體的熱量和體能，因此，運動後的朋友除了感到疲累還會感到飢餓。運動後應該如何飲食才能補充體力又不會發胖呢?運動後吃什麼食物可以補充體力又不會發胖運動後，如果大家不重視飲食的科學性，隨意的吃，那是可能......

紫薯大米糕月齡：18月+食材：紫薯65g，大米粉60g，煉乳15g輔料：清水200g廚具：蒸鍋，料理機用時：50分鐘推薦原因：古靈精怪的小寶貝們，出奇的愛美。吃東西不光挑味道，還必須看顏值。想要抓着小寶寶的胃，寶媽們必須留幾個絕活在手裏，時不時......

運動後，飲用能量飲料或者運動飲料，可以解渴還能夠迅速補充體力。但是有研究發現，孩子經常飲用能量飲料，會給孩子的牙齒造成損傷，容易發生牙齒疾病喔。能量飲料和運動飲料可以給運動員增加能量，提高運動成績。天熱了，很多孩子......

賈乃亮說甜馨的這種可愛逗趣完全是遺傳了他“二”的一面，他平時心態就比較放鬆，所以甜馨被他影響也成爲一個特別會發瘋、自娛自樂的寶寶了。甜馨寶寶是TFBOYS的超級迷妹，賈乃亮也並不阻止甜馨追星，還順手推舟邀王源和甜馨......

能量是維持機體新陳代謝所必需的，主要通過氧化食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質取得，每克可供能量分別爲：16.7kJ(4kcal)；37.7kJ(9kcal)；16.7kJ(4cal)。小兒機體對能量的需要可分5個方面：基礎代謝所需爲在清醒、安靜、空腹......

眼睛的生理機能是視覺，視覺是人體最大的耗能系統。小編今日要分享的是閉上眼睛，是快速修復人體能量的最佳方法。生活中人們習慣於睜開眼睛做事情看東西，眼睛成了外緣外境信息的主要輸入器官，往往除了睡覺時閉上眼睛，其它時......

孕婦已經出現破水、見紅等分娩前的症狀，就要儘快到醫院待產，而在這將近11個小時的時間裏，準媽媽應該如何儲存能量，以保分娩順利呢?適當地補充能量，有助於孕婦順利地娩出寶寶。一起來看看補充分娩能量需要注意的三招吧!1、......

秋季，喧囂的歌唱選秀大戰熱度餘溫未散，全國觀衆的電視屏幕在一夜之間被親子節目擠爆，據悉，在2014年，全國衛視將有24檔親子節目上檔，親子節目扎堆，彷彿又回到全民跟風選秀節目的黃金時代。在異常激烈的親子大戰中，湖南衛視《爸......

詩歌一：感恩我爲雨天后的一縷陽光而感動，它讓我的心晴朗我爲夏日裏的一絲微風而感動，它讓我的心涼爽我爲秋日裏的一片白雲而感動，它讓我的心平靜我爲夜空上的一輪皓月而感動，它讓我的心釋懷我爲屋檐下的一隻燕子而感動，它讓......

孕婦該怎麼運動?快步走走路，是最簡單、成本最低的運動方式，卻能收穫最大的效果。人在走路時，全身上下80%的肌肉都在運動。而若想達到鍛鍊效果，有意識地比平時走路加快一些，容易滯留在下半身的血液就會往上身走，使全身血液循......

十年的時間，足夠上演一場人生的逆襲!近日，一個男生因爲女友給出不可能在一起的理由而奮鬥十年將這個不可能的理由實現的故事，在微博流傳開來。十年前，十年後，沒有什麼不可能!十年體悄然走紅，你是否也該考慮努力奮鬥呢?7月17......

如果媽媽的生活是這幾種常態，請不要把孩子帶在身邊，很受罪。跟着媽媽長大的孩子，更有安全感，以後性格也會比較好。沒有上進心，整天無所事事很多寶媽有孩子後，就辭職成爲了全職媽媽，說是爲了更好的陪伴孩子成長。但是很多媽媽......

想知道輔食的添加方法？要讓寶寶愛上吃飯？今天的寶寶餐番茄芝士麪疙瘩月齡：12月+食材：鮮蝦3只，番茄半個，南瓜50g，麪粉20g，芝士10g輔料：植物油一小勺，清水250ml廚具：炒鍋用時：30分鐘提供的營養蛋白質(g)碳水化合物(g)脂肪(g)鈣(mg)......

前段時間，正在外地出差的我突然接到閨蜜電話。閨蜜的聲音很急促：韻韻（她讀初二的女兒）把自己關在房裏哭，誰叫都不應，你一向最會講道理的，快打電話勸勸她！我問閨蜜發生了什麼事。閨蜜說：今天韻韻的爸爸去開家長會，老師說韻韻的成......

有關於育兒，一般都會想到媽媽該怎麼做，很多人都忽略了爸爸的作用。那麼爸爸育兒有什麼作用呢，真的不重要了嗎?其實爸爸育兒正能量也很足哦!說到育兒，大家第一個想到的必定是媽媽。那作爲爸爸的另一半，在育兒中的作用是否就......

除了糖烤栗子，栗子也能用來煮湯、燜菜，做成薄餅也非常美味。麻麻冬天給小朋友適當吃些栗子，可以補充滿滿的能量。栗子食譜：栗子百合豬蹄湯豬蹄的膠質和鈣含量都較高，具有強化骨骼、增強肌膚彈性的作用，栗子中的維生素C，搭配......

生娃這件事，你是不是看到了很多嚇人的文章和聽到了很多別人疼得死去活來的經歷?這對於還沒有生寶寶又即將面臨生產的準媽媽來說，造成了不小的心理陰影，所以纔會有那麼一部分媽媽有條件順產也寧願選擇剖腹產。其實生寶寶......

很多時候我們沒有意識到，一句不經意的口頭禪就會給孩子帶去深深的影響。特別是一些由家中老人帶的孩子，由於隔代關係，就更容易產生這樣的問題。今天，我們就一起來盤點一下那些影響孩子身心的“負能量”口頭禪，並學着和它們......