中醫裏說，腎主骨，兒童的長高首先需要骨骼健康發育，而骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛;骨骼的精華在骨髓，而腦爲髓海，是骨髓彙集的大海，養腎就能養骨骼，滋養骨髓，最終滋養大腦。也就是說，腎主智，孩子聰不聰明取決於他的腎氣是否旺盛，推拿養腎同樣也能助長。
中醫裏說，腎主骨，兒童的長高首先需要骨骼健康發育，而骨骼的健康發育取決於腎氣是否旺盛;骨骼的精華在骨髓，而腦爲髓海，是骨髓彙集的大海，養腎就能養骨骼，滋養骨髓，最終滋養大腦。也就是說，腎主智，孩子聰不聰明取決於他的腎氣是否旺盛，推拿養腎同樣也能助長。
今天就小兒春季增高爲大家進行講解。
決定孩子身高的主要因素是遺傳因素，這一點我們沒法兒改變。除了遺傳外，均衡的營養良好的睡眠、合理的運動、極樂的心情也對孩子身高起到了至關重要的作用。
春主生，春天是萬物生長的季節更是孩子長身體的最佳時機，兒童長得最快的是每年的三到五月份。因此在春季對孩子進行各方面調養會使孩子長得好長得高。
首先我們來看看，增高四要素中的睡眠，上圖爲各年齡段的睡眠時間表。保證孩子睡眠充足是保證孩子健康發育的第一步，孩子在睡眠中有兩個生長激素分泌的高峯。一個是在夜裏零點左右，另一個在凌晨五點左右。如果晚上睡得太晚，必然會擠壓零點的分泌主高峯。加上孩子上課，早上又起得早，早晨的分泌次高峯也被破壞了。
大家都知道小孩在睡眠中長個。由於羣裏寶寶年齡段的原因，我們就來詳細看看零到三歲寶寶的睡眠時間。新生兒期。新生兒每天平均睡眠時間，需要十八小時，每個睡眠週期約四十五分鐘。在一個睡眠週期中，淺睡和深睡時間約各佔一半。新生兒大多數時間是在睡覺，由一個睡眠週期進入另一個。每兩到四小時醒來要吃奶並睜開眼，覺醒數分鐘到一小時晝夜節律尚未建立。
一到三個月。一到三個月小兒一天應睡十六個小時左右，白天應睡四次，每次一般兩到五小時，夜間要睡十到十一小時。這就是說除了吃奶換尿布玩一會兒，大部分時間就是在睡覺。
四到六個月。四到六個月的嬰兒每天睡眠時間應保證在十四小時左右，一般是上午睡一到兩個小時，下午睡兩到三個小時。由於白天運動量增加稍有疲勞的嬰兒夜裏就睡得很香。
七到十二個月。七到十二個月的嬰兒睡眠時間和睡覺的香甜程度因人而異，一般是上午睡一次，每次睡一到兩個小時。下午睡一到兩次，每次各睡一到兩個小時。夜裏的睡眠情況也不盡相同，一般夜間睡十小時左右。在這個月齡的嬰兒中，很少有一覺睡到天亮而不醒的，一般都要醒來兩到三次小便，這時既有換尿布後又馬上入睡的嬰兒，也有吃着母乳後方能安睡的嬰兒。還有不吃八十到一百毫升左右奶就不能入睡的嬰兒。總之這個時期的嬰兒晝夜睡眠時間應在十四到十五個小時，睡眠時間過少可影響嬰兒身體發育。睡眠時間過長影響活動時間使嬰兒動作發展遲緩。
下面我們看看具體推拿手法。
補腎經位置:小指掌面至指尖到指根
次數:一百到五百次。
作用:補腎益腦益，益氣助神，溫下元，止虛火，補充先天不足等。
揉百會
位置:頭頂正中線與兩耳尖連線的中點
次數:十到二十次
作用:昇陽舉陷，安神鎮驚，開竅明目。
揉膻中
位置:胸骨正中線上兩乳頭連線中點。
次數:五十到一百次
作用:寬胸理氣止咳化痰。
捏脊
位置:大椎至尾骨端成一直線，
次數:三到九次。
作用:調陰陽，理氣血，通經絡，和臟腑，強身體，爲兒童保健的要穴。
人體的長高決定於骨骼的生長髮育。其中下肢長骨的增長與身高最爲密切。也就是說只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體纔會長高。活動按摩這些人體骨及關節。尤其是手臂和下肢腿部的關節，可使寶寶高人一等，小月齡的寶寶在按摩時關節一定要注意輕柔。
