懷孕期間隨着子宮和胎兒的增長，體重確實會發生一些明顯的變化，如果體重的增長不低於18斤，不超過35斤這樣的範圍都是正常的，當然這種情況是針對懷孕之前體重正常的人而言，如果在懷孕之前就已經很胖，體重超標嚴重的女性，也需要在孕期控制一下，所謂的控制就是控制脂肪的攝入，多吃一些含維生素和微量元素的食物，平時多做一些力所能及的家務和活動，懷孕期間主要用來測量肚子裏胎兒生長髮育情況的方法並不是體重增加了多少，而是孕婦的宮高和腹圍。
女性朋友懷玉後，都是需要增加營養的，可是吃了營養豐富的食物，確實可以提升自身體質但是也使身材變得發胖了，有些孕婦不知道自己在孕期體重增長多少算是正常的，所以當看到自己體重長得很厲害就會擔心自己發胖又擔心生完之後瘦不下來，那麼今天就來帶大家瞭解一下懷孕期間體重增加多少正常？
所謂的宮高腹圍就是懷孕期間各個時期的子宮高度和腹圍，在孕婦妊娠滿12周的時候，可以使用手動測量的方式來測孕婦的宮高。一般情況下，妊娠滿12周的時候女性的宮高爲二到三橫指。在孕婦妊娠滿16周的時候，手動測量女性的宮高大約是16到20.5cm。在孕婦妊娠滿20周的時候，手動測量女性的宮高大約是15.3到21.4cm。在孕婦妊娠滿32周的時候，用手尺測宮高大約是25.3—32.0CM。 孕婦在懷孕的時候，子宮的變化都是有一定的規律的。
看了上面的介紹，相信大家都知道了到底懷孕期間體重增加多少正常？希望所有的孕期女性朋友都能對懷孕期間的體重增長情況，以及應該用什麼樣的方法來測量胎兒和子宮生長的正常有一個瞭解，在孕期要放鬆精神，多休息注意飲食搭配合理，注意不要太過勞累，定期做產前檢查。
