7個步驟幫助寶寶舒緩{曬傷}後的不舒服！

這種高溫炎熱、豔陽高照的天氣，紫外線又特別強，再加上孩子曬傷的速度很快，稍稍不注意，孩子已經曬得紅通通的....。比較糟糕的是，到了晚上孩子可能因此無法睡覺，一直哭喊或發脾氣。

以下▼方法提供給爸媽們，

學習如何在這炎炎夏日，安撫曬傷的孩子入睡...

1 回家後立即補充水份

給你的孩子補充充足的水分，因爲在曬傷或長時間待在大太陽底下，脫水也可能同時出現。如果孩子願意喝水最好，如果不行，加點果汁或改成其他的健康飲品也可以，但小心不要讓他攝取過多糖分喲。

2 沖涼或來個緩和不適的冰敷

幫你的孩子洗個溫涼的澡，若有浴缸也可泡澡緩和一下，注意水溫以及安全，孩子絕對不可以一人在浴室。睡前，你也可用冰涼的毛巾幫孩子敷一下肌膚，減緩他的不適，幫助他入睡。

3 使用蘆薈等天然品滋潤寶寶肌膚

如果孩子的肌膚狀況不太好，他覺得肌膚灼熱或乾燥，你可以考慮在孩子患部抹一層蘆薈，滋潤一下，其實蜂蜜、牛奶也有同樣功效，只是不適合在晚上使用。總之，天然品是最好的選擇，如果要使用曬後商品，最好避免有酒精或苯佐卡因成分的產品。

4 換上穿上寬鬆舒適的睡衣
如果怕孩子睡不好，可以讓他穿上特別寬鬆的衣服睡覺，或者穿上如緞布、綢布這類滑溜溜材質的睡衣，但要小心拉鍊、釦子可能會碰到他的肌膚。你也可以讓他們脫掉衣服睡覺，前提是天氣變化不大且溫度夠高，不至於讓孩子感冒。

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使用燕麥或止癢膏，避免孩子抓傷

如果孩子因爲曬傷感到癢，可以請醫生開止癢膏，還有一個天然的做法是把我們早餐吃的燕麥磨成粉末狀，加點水和成泥後，塗抹在患部，只是用了幾次後可能就要洗牀單咯。

6 若肌膚出現腫脹，用藥前，務必先詢問醫生

如果孩子的皮膚已經曬傷到腫脹或疼痛，連蓋被子都會痛，那麼家長最好先帶孩子去看過醫生，由醫生決定是否需要解熱陣痛藥等。

7 皮膚已有水泡，立即帶去看醫生！
如果當天曬完太陽，已經發現孩子起了水泡，不要等到晚上才處理，及時去掛號看醫生。如果孩子出現嗜睡、愛生氣、特別虛弱疲憊、哭不出眼淚、眼睛凹陷、超過八小時沒有尿尿、口腔或舌頭過乾等缺水症狀，也要趕快去看醫生，纔不至於讓狀況變得太糟糕。
天氣真的很熱，帶孩子出門除了要避開中午和紫外線超標的時段外，也記得要幫寶寶做好防曬喔。