每年一入夏，醫院兒科的小患者就會明顯增多，他們大多數得了一個共同的病——空調病。一方面，空調讓寶寶長期處於恆溫的環境中，逐漸喪失了對溫度的調節能力；更重要的是，空調中積存的病菌會對空氣形成二次污染，直接影響寶寶的健康。
每年一入夏，醫院兒科的小患者就會明顯增多，他們大多數得了一個共同的病——空調病。一方面，空調讓寶寶長期處於恆溫的環境中，逐漸喪失了對溫度的調節能力；更重要的是，空調中積存的病菌會對空氣形成二次污染，直接影響寶寶的健康。
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空調房裏的封閉環境
對寶寶的呼吸系統影響巨大
美國環保署曾有研究表明，家庭室內空氣的污染程度，比大部分人知道的，要嚴重的多，比室外空氣嚴重2～5倍，夏天尤其如此，特殊情況下可達到100倍。
寶寶的運動量更多，心率和呼吸更快、身體更小，每公斤體重吸入的空氣量是成人的2倍！而且，空調的工作原理多是抽溼降溫，水分流失過快，會令寶寶的呼吸道黏 膜變弱，變乾燥，進而抵抗力變差。有研究顯示：微塵等污染物對寶寶呼吸道的發育有較大影響，令寶寶的肺活量降低，嚴重的會導致寶寶患哮喘病的危險，甚至對 皮膚組織也造成不可逆的損害！
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比起溫差，空調帶來的細菌更可怕
夏季本身就是“空調病”的高發期，如果是比較輕的感冒症狀，媽媽通常不會特別在意。不過，研究發現，“兒童空調病”並非僅僅由於單純的室內外溫差所致。
家用空調散熱片上的細菌總數高達160000個/ c㎡，儼然“病菌集中營”。更可怕的是，這些病菌在密閉空調房內，會形成空氣二次污染，而年幼的孩子對低溫和室內空氣污濁的反應更敏感，直接刺激呼吸系統誘發“空調病”！
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空調房裏的居室改變策略
<01>經常清洗空調過濾網
連續開空調時間不宜過長，即便開着空調，最好也把窗戶開一條小縫通風，至少應定時開窗通風，以保持室內空氣的新鮮。同時，每隔半個月要定期清理空調，用清水沖洗空調的空氣過濾網和空調器中的冷卻盤，也可以使用空調清洗劑清洗，避免黴菌滋生，如果吹出來的空氣混雜着塵蟎，容易誘發孩子過敏性鼻炎和哮喘的發生。
<02>控制空調的溫度和角度
夏日開空調時，室內溫度不宜調節的過低，其實有孩子的房間，控制在26℃~30℃就可以。另外，如果長時間開空調，可以選擇給孩子穿上襪子和長褲，以防冷風大面積吹在孩子皮膚上，孩子容易着涼受寒。另外，空調冷風不要直接吹向孩子的身體，孩子的小牀也不要擺放在空調直吹的風口處，如果需要的話，可以選擇一款擋板。
<03>給寶寶透氣的寢具
寢具對於寶寶而言非常重要，比如枕頭，最好使用清潔的蕎麥殼加菊花的枕頭，枕套最好是棉質的，透氣、吸汗，會讓寶寶覺得睡覺時清爽。而合成纖維的枕套會積累熱量，不利於降溫。
<04>空調房內更要注重開窗通風
這是消除污染、淨化空氣最有效的方法。一天中兩個相對清潔的時段是上午10時和下午3時前後，可以選擇這兩個時間段開窗通風。北方開窗通風要避免霧霾天氣，爲了防止室內聚集過量的有害氣體，平時可以保持開一條窗縫，達到通風的目的。南方開窗通風，儘量避免陰雨天。白天不在室內活動的時候，都可以開窗通風。對於有過敏或者哮喘的寶寶，如果條件允許，建議購置空氣淨化器，因爲這類寶寶對空氣中的顆粒物更加敏感，使用空氣淨化器能過濾掉空氣中的部分顆粒物，減少寶寶過敏的機率。
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怎樣護理已有不適感的孩子？
熱飲緩解胃腸不適
如果孩子出現胃腸道不適、噁心想吐，或者胃痙攣、疼痛，可以給他喝些熱茶，熬些綠豆湯。
多吃清淡食物，少食油膩
夏天孩子的胃液分泌減少，消化功能減弱，食慾不振。所以不要吃油膩、不消化的大魚大肉。豆腐、萵筍、胡蘿蔔、百合、西瓜、桃子這些應季蔬菜和瓜果能夠提供豐富的B族和C族維生素，增進消化，建議給孩子多吃。
給孩子補充鹽分和水分
夏季裏，孩子出汗和從皮膚蒸發的水分，丟的鹽分比別的季節要多，再置於空調房的乾燥空氣中，也會覺得不適，所以夏季要適當給孩子補充水和鹽，多飲水，可以給他喝點淡鹽水。室內最好也放一盆清水，調節室內溼度。
