高考結束了，中考結束了，這周其他學生考試一結束，就是孩子們的悠長假期了。幼兒園的寶寶們有的也開始合班放假了。學習一學期需要放鬆一下，家長也想出去透口氣，旅行季來啦！帶孩子到哪裏更長見識，哪裏景色最美酒店最舒適都不是我關注的點，我關注的是去哪孩子能少生病不生病。
如何選擇目的地利於孩子健康
如果您的旅行目的地尚未確定，就給點醫生的建議：
6-1歲：小區周邊
幾個月的小寶寶免疫力低，適應力差，飲食需要特殊製作，不宜遠行。對於這麼小的寶寶，只要戶外就可以了。街心公園、小區周圍的小公園對於我們小寶寶就是大世界。
1-3歲：城市公園，城市周邊公園
1-3歲的孩子大運動開始發育並逐漸健全，可以把活動半徑增加。但最好選擇車程所達的居住城市的周邊爲宜。孩子雖然活動能力增強，吃飯也逐漸接近於大人，但免疫能力還是偏低，易生病。
我有一個1歲多的小病人，全家去新加坡玩，5天以後一家人灰頭土臉的回來了：去新加坡第二天孩子就病了開始發燒，一家人沒了情緒，照顧孩子休息不好，媽媽和姥姥也相繼被傳染髮起燒來，狼狽不堪的返回北京，媽媽說再也不帶小朋友出去玩了。
3-6歲：海邊，郵輪，主題公園
上幼兒園的孩子選擇空間大大提升。海邊是孩子的最愛，帶孩子去海邊度假或郵輪是孩子開心家長輕鬆的方式。不會特別累，行程比較好控制。現在有很多針對孩子的主題公園也是好的選擇。
7歲以上：有人文景觀的國家、城市、夏令營
學齡的孩子就不單純滿足於吃喝玩耍了。有人文色彩的目的地應該進入孩子和家長的視野。比如有神祕色彩的埃及、有藝術風的法國意大利，以及國內的西安、南京、蘇杭都是很有味道的城市。而一些特色的夏令營更能鍛鍊孩子的獨立生活能力。
13歲以上：更廣闊選擇
孩子中學以後與家長旅遊的興趣呈下降趨勢，可能是覺得自己長大了吧。這時可以跟孩子商量聽聽他們的意見，一起確地去哪裏。
旅行中注意什麼可以減少生病
如果您已經準備啓程，出發前看一下這些要注意的，稍微注意點旅行就可能很順利。
適當控制飲食
對於大孩子，應注意過油膩、過冷、難消化的食物孩子一定要少吃。
吃飯的量上對孩子要有適當限制，不能好東西由着孩子吃。尤其是巧克力要一定節制，進食過多會導致出鼻血，大便乾燥，甚至會導致咳嗽發燒。
而一些水果也不能吃的太多，比如櫻桃、芒果、荔枝。
對以前沒有吃過的東西可適當嘗試，但一定要少，因爲萬一對這種食物過敏或不耐受，孩子可能會又拉又吐，甚至出現更嚴重的後果。
跟着哥哥姐姐一起出來混的老二就儘量多喝奶，減少吃飯的量，而且一定要給小孩子單獨準備飯菜(要比在家時細緻)，如在酒店進食可給孩子單點一些菜粥或麪條類食物。
注意每日大便
家長除關注孩子的飲食，還應關注孩子每天的大便情況，最好與在家中的大便情況類似。如大便呈幹球或幾日無大便，家長一定注意督促孩子喝水吃菜吃水果，如仍不能大便，可使用開塞露。儘量讓孩子保持正常的排便習慣，不然會非常容易生病。
保證休息時間
孩子長途旅行，體力消耗比較大，所以在日程安排上最好事先考慮到孩子的休息時間，不要讓作息時間太過混亂。足夠的休息是機體保證防病抗病能力的基礎，一旦喪失，疾病會趁虛而入。
