兒童保育專家通常建議母親等到3或4星期時才引入奶瓶，用瓶餵養，這樣以便你建立自己的乳汁供應，但許多專家和母親（包括我們）表示如果親身哺育進行順利，你可以在更後的2星期纔開始。
對戒斷孩子的某些哺育環節來說，設計一個大膽的計劃是有幫助的：正如你的身體沒有學會在夜間產奶，孩子也不能突然戒奶。戒奶冷火雞法會是一個痛苦的經歷——想想當孩子的餵養比平時遲了一小時或他睡午覺時間比平時長時，你的乳房快要脹開時感到的疼痛感覺！而且對於可能發生的極端腫脹，你的輸奶管可能會堵塞，因爲乳汁會倒流，這種感覺是極其痛苦的。而且堵塞的導管不久後可能會發生感染並導致乳腺炎。
“我們既母乳哺育也用奶瓶餵養。而且對於家庭餵養來說，奶瓶裏的奶粉奶和母乳應同等分量。這讓我感到滿意，因爲孩子仍然能喝到母乳並且足夠分量。”——來自喬治亞州羅塞爾城的莎拉表示。
這就是人們逐漸減少親身哺乳環節的原因，以大概一星期減少一次的速率，以便你的身體能有充足時間適應。在減少一次哺乳的頭兩三天你仍會感到腫脹和疼痛（而且你可能比平常多去廁所），但這應該在可忍受範圍內。一些婦女發現只需4、5天就足夠讓乳房知道在以往餵奶時間時已戒奶。如果你變得太腫脹，擠出足夠的乳汁來減輕壓力（擠過多隻會讓乳房再次分泌更多乳汁）。
你選擇減少的哺乳時間是應該是基於對家庭最有利的時間。這可能是午夜餵養環節，然後你在清晨——這時輪到孩子在睡覺——的時候哺乳。或者假如你是朝九晚五工作的話，可以減去中午餵養環節。許多在工作的母親只在早上和晚上繼續親身哺乳來維持與嬰兒的親密聯繫。只要你能讓身體感覺舒適地慢慢減少餵養，神奇的乳房能如你所願的長時間保持這種人性化的愉悅的餵養常規。
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