有個問題是，寶寶夜醒一定要餵奶嗎？
在哺乳過程中，特別是在早期的階段，需要長時間給寶寶喂夜奶，但媽媽們會擔心夜醒影響發育。那麼，寶寶夜醒是否正常，夜醒多少次算正常，媽媽又應該怎麼應對呢？
6個月內，寶寶平均夜醒2~3次。
這是寶寶睡眠發展的正常表現。這個階段的寶寶體格增長最爲快速，因此寶寶夜裏醒來後大部分有餵奶的需求，以保障其獲得足夠的營養供應，滿足快速生長的需要。
因此，此階段夜奶是嬰兒正常的營養需求，應該充分哺乳。建議媽媽選擇側臥位進行哺乳，這樣對母嬰睡眠都有益。嬰兒吃飽後，放回小牀入睡爲佳。
6個月後，寶寶平均夜醒逐漸減少。
6個月後，開始添加輔食，寶寶對夜間餵養的需求減少，寶寶夜醒次數會逐漸減少。從6個月起父母可以開始減少喂夜奶的次數，培養寶寶在夜晚的連續睡眠能力。
約50%~60%的寶寶在6個月以後夜晚最長能夠連續睡眠5個小時以上。所以，循序漸進斷夜奶應從添加輔食後開始。研究表明，6-12個月的嬰兒的夜醒次數要多於夜奶次數，所以要減少夜奶，首先要減少夜醒。
如何減少寶寶夜醒呢？
1. 夜醒並不意味着需要夜奶
寶寶夜醒原因很多，可能是肚子餓了，可能尿布溼，可能是熱了，冷了；可能是被睡在同一牀上的大人吵醒；也可能是分離焦慮...反正不一定全是肚子餓。
2. 減少寶寶夜醒的建議
夜間睡眠時使用紙尿褲。使用紙尿褲的寶寶夜醒次數少，夜晚最長連續睡眠時間長，睡眠效率高。
母嬰同室不同牀。由於母嬰同室，有父母的陪伴，寶寶更有安全感；由於寶寶單獨睡在小牀上，睡眠環境更舒適，睡眠質量更高。
最後，不要開電視。電視的屏閃發出的藍光會抑制褪黑素的分泌，影響嬰兒晝夜規律的形成。美國兒科學會建議2歲以下幼兒應避免看電視，而2歲以上的兒童每天看電視的時間應控制在2小時之內。
