父母能和寶寶同牀睡嗎？和寶寶同牀睡好不好？關於寶寶睡覺的問題，接下來看看父母和寶寶一起睡，還是分開睡好？
依依剛剛生完寶寶，正在家裏坐月子。由於傷口尚未恢復，而且夜裏經常每隔一兩個小時就要給寶寶喂一次母乳，於是她選擇了和寶寶一起同牀而眠。
有的人說父母和寶寶同牀睡，可能養成寶寶的依賴性，還會增加寶寶窒息風險。沒有任何經驗的依依陷入了左右爲難：到底可不可以和寶寶睡同一張牀上呢？
答案是：當然可以!
壹丨睡眠共享的好處
在西爾斯的《親密育兒百科》中，他將和寶寶睡在一起，稱爲“睡眠共享”，“因爲我們共享的不僅僅是牀上的空間，還共享睡眠週期、夜間情緒和其他很多好東西。”
促進寶寶身心健康
父母陪寶寶一起睡，親子間所有的動作、觸摸、味道和聲音都能給寶寶營造一個感官豐富的環境。
夜裏皮膚與皮膚的接觸，已經被證明能夠調節寶寶尚未成熟的身體和大腦系統，對孩子長期的身心健康有重要意義。
而且，一起睡，還能將親子紐帶關係一直延續到夜晚，使親子關係更深厚，有助於早期安全依戀的建立。
讓寶寶更舒適入睡
處於淺層睡眠的寶寶需要哄着入睡，尤其是新生寶寶，要經過較長的淺層睡眠期纔可以睡着。
當他可以接觸到你的皮膚，聞到你的氣味，聽到你的聲音的時候，會感受到溫暖與安全，也就比較容易平穩過度進入深睡眠。即使真的醒了，你也可以很快進行安撫，讓寶寶繼續安睡。
方便夜間哺乳和安撫
一起睡最直接的好處就是方便媽媽晚上哺乳。媽媽就在寶寶身邊，隨時可以準備餵奶。
而且還可以在寶寶完全醒來之前就讓寶寶一邊吃奶一邊睡，而不用通過大聲哭喊來表達需求。
貳丨睡眠共享的困擾
有人說，和寶寶同睡，擔心會讓寶寶養成依賴性，導致他以後無法獨立入眠。其實，對於寶寶來說，在成長過程中有一定依賴性是很正常的。
嬰兒成長中有一項基本原則：在嬰兒期，當某項需求得到滿足時，它會自然消失。至於睡眠安全問題，確實需要引起我們的注意。
對於1歲以內，尤其是6個月以下的寶寶，和大人一起睡大牀會有安全隱患：大牀沒有安全圍欄，寶寶容易從牀上跌落；寶寶可能會被熟睡的大人壓到；大牀上的枕頭，被子等都有可能會蓋住寶寶的面部，導致窒息。
所以，如果同牀合睡
家長不要抽菸喝酒，不要服用鎮靜類藥物；
讓孩子睡在一邊，而不是父母中間；
所有的牀圍、擋板確保安全，避免孩子被壓住或墜牀。
叄丨我們的建議
無論選擇是否和孩子同睡，孩子終有一天將離開父母的懷抱，搬出父母的房間，這一刻，終究要到來。總體上，我們建議：
1、新生兒與父母同房不同牀，嬰兒牀可與父母大牀靠近。這樣父母和寶寶都有各自的睡覺空間，但仍然可以保持親密關係。
2、1歲左右的嬰兒，在睡覺時，已經有了自己特有的方式和姿勢。半夜亂踢被子、哭鬧驚醒也是常事。
如果爸爸媽媽在身邊，就可以及時的給孩子蓋被子、給孩子安慰。建議仍與父母同睡一屋，但可以把嬰兒牀稍稍遠離父母大牀。
3、2-3歲時，適當嘗試讓孩子在獨立房間睡。2-3歲正是孩子獨立意識萌芽和迅速發展時期，安排孩子獨睡，對於培養孩子心理上的獨立感很有好處。
當然，具體還需要按照孩子的心智發育和接受程度去引導，不要強迫。
4、3-5歲最好讓孩子獨睡——分房。當孩子進入幼兒園，初步建立了獨立感，家長要在鼓勵的基礎上，引導孩子在獨立房間睡。
3歲左右是心理學上認爲的性蕾期，孩子開始意識到男女之間的性別差異，這成爲確立自身性別認同(即確認自己是男性還是女性)的基礎。
這個時候父母與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。
分不分牀，看似只是一個操作問題，隱在後面的，是我們對寶寶成長需要的理解。你和寶寶之間的睡眠模式，也應該由你們自己決定。
當然，父母的愛最終都指向了分離。從分牀睡，到分房睡，適時的分開，給孩子的不僅是一個屬於他自己的空間，更是一個更廣闊的世界。
