我們需要避免在睡覺的經常翻身或者長時間的側着一邊睡覺，因爲這樣的睡覺姿勢非常容易讓胎兒的脖子被臍帶纏繞，原因是當我們在翻轉的時候，胎兒也會隨着母體轉動，最好的辦法就是正着身體睡覺。這就是三個我們需要避免的壞習…
原標題：孕期：孕媽儘量減少這3個“小動作”，幫助胎兒遠離“臍帶繞頸”
孕期：孕媽儘量減少這3個“小動作”，幫助胎兒遠離“臍帶繞頸”
懷孕期間我們都很注意自己的食物與出行，特別是當胎兒已經發育很大的時候，更加小心謹慎。而準媽媽們也對肚子裏的小孩格外上心，都很希望胎兒能夠健康順利生下來。但是，我們知道有些不良的習慣會導致胎兒在母胎中發育的不好，從而引發一些問題，最常見的比如就有臍帶繞到了胎兒的脖子，這也非常危險的。其實避免這個現象也很簡單，孕期：孕媽儘量減少這3個“小動作”，幫助胎兒遠離“臍帶繞頸”。
第一個就是錯誤的睡姿。
很多準媽媽們的睡覺其實一定程度上會影響着肚子裏的胎兒。在母體睡覺的這段時間裏，錯誤的方式勢必影響胎兒在肚子裏的狀況，所以我們一定要注意以一個正確的方式睡覺。我們需要避免在睡覺的經常翻身或者長時間的側着一邊睡覺，因爲這樣的睡覺姿勢非常容易讓胎兒的脖子被臍帶纏繞，原因是當我們在翻轉的時候，胎兒也會隨着母體轉動，最好的辦法就是正着身體睡覺。
第二個是經常撫摸孕肚。
這個不僅僅是媽媽們，準爸爸們也需要注意。當懷孕達到一定月份的時候，我們會驚奇於肚皮的凸起，繼而爲表現對胎兒的喜愛，會情不自禁地經常撫摸肚皮，但是這樣的做法是錯誤的。因爲此時我們撫摸肚皮實際上是對胎兒不斷進行刺激，會引起胎兒在腹內的亂動，繼而加大不良狀況的概率。當然，不是一定要大家剋制自己的母愛，偶爾的撫摸也是加強了母親與寶寶的交流。
第三個就是過大的運動量。
在以前人們講究孕婦什麼也不做，但是隨着醫學研究的深入，指出孕婦適當的運動可以促進胎兒的成長。但是我們的運動必須要適度，因爲當我們運動過大的時候，會讓我們血液中的氧氣含量降低，繼而降低胎兒對氧氣的攝入。不僅如此，母體過多的運動也會影響胎兒在體內亂動的概率，十分容易造成臍帶對胎兒脖子的纏繞。所以，平時的散散步以及其他輕微的運動就已經足夠，不需要強迫進行一些較高強度的運動。
這就是三個我們需要避免的壞習慣，希望準媽媽們在孕期快快樂樂，也不要過度緊張和擔心，良好的心態是對胎兒最好的成長幫助。
